Факт-тезисно!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Собственно никотиновая зависимость не такая уж могущественная, есть у неё слабое место (ахиллесова пята), и оно, как водится, с тылу. Вот она: зависимость полностью исчезает максимум через месяц. Вот пример: у человека аппендицит, и поэтому у него болит живот. Чтобы живот не болел - нужно делать операцию. Операция - это тоже больно. Но ведь человек знает, что это уже другая боль, которая предшествует полному выздоровлению; и что как только шов срастётся, боль пройдёт. С никотином (который наркотик ) то же, но с поправками:
1. человек сам сыпет себе соль на рану, а кажетя ему что он , наоборот, её заживляет.
2. вместо "знает" нужно поставить "верит", и должен поверить. Те, кто "на том берегу" типа меня ответственно могут заявить - есть жизнь без сигарет, и те кто сам её выбрал - наслаждаются своим выбором.
3. Когда-нибудь при каких-нибудь обстоятельствах некоторые вспоминают про послеоперационные швы. Но им в голову не приходит начинать их ковырять! А бывшим курильщикам изредка может прийти мысль о "всего одной сигаретке". Но уж точно никому не хочется рецидива, а потому такие мысли посылаются как можно дальше.
Вот и всё. ) Я думаю, если кто-то действительно хочет бросить курить - обязательно бросит. На этом сайте информации для желающих - более чем достаточно. Остальные - либо не смогли поверить, либо мазохисты.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

MihaiL-S, отличная аналогия!
Как еще говорят... если тепмература поднимается при болезни - это хорошо, это означает, что организм борется.

Не покидает меня мысль о "последней сигарете"... Столько их уже было, этих последних, а все равно лезет мыслишка, что одну-то можно, раз я больше никогда не собираюсь курить.

Сколько у тебя их было? Неужели одна? Не поверю.
Вот и думай. Каждый раз себе говоришь - вот последнюю выкурю и все. А на деле получается не одна. так и сидишь в этом болоте. Это тебя НЧ соблазняет, ему то хватит одной, потом он станет сильнее тебя.
Ты УЖЕ выкурил все свои сигареты, включая последнюю. За столько лет (сколько?) ты уже выкурил слишком много, и сейчас тебе эта одна не нужна!!! Это всего лишь уловка, помни это.

Привет, Алена! Да, про температуру - это хорошо подмечено.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Так и есть...одна, за ней след. ... и понеслось.
13 лет курила по 20-30 сигарет в день.
А про последнюю всегда себя оправдывала тем, что я ведь все равно больше никогда не буду, так что не страшно этой ЕЩЕ одной последней. Вот одну покурила и сама себе: все, больше ни-ни! А полдня к примеру пройдет и уже следующая дума: раз я все равно уже одну покурила, день так сказать потерян... начну завтра. И по новой.
Меня с одной стороны пугает слово "никогда", а с другой - я точно знаю, если буду на 100 % уверена, что действительно никогда, то у меня все получится.

Привет, MihaiL-S!

Привет-привет! Называй меня Мишей, хорошо ?

Я тоже раньше очень боялся слова "никогда". На самом деле это не совсем я боялся, а моя никотиноманская часть. А остальная часть, здравый смысл, я-настоящий давно знал и уверен, что тосковать о зависимости, с которой так долго мечтал расправиться и наконец расправился - абсурдно.
Тем не менее, даже сейчас я не заявляю, что бросил навсегда, и теперь никогда... Просто я живу без сигарет и не задумываюсь о них. А когда откуда ни возьмись приплывает мысль "а не выкурить ли сигарету", я сам себя спрашиваю чего хочу: выкурить сигарету и признать себя побеждённым или не выкурить и оставаться свободным, остаться победителем. У меня всегда есть выбор

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Я наверное неправильно выразилась. Я вот что имею в виду:
Вот если к примеру вдруг все сигареты на планете исчезнут! Все-все! Мне кажется, я очень быстро приду в себя и думать о них забуду... зачем думать о том, чего не существует..
У меня так было в прошлое бросание: добегаю я до метро (пока бегу))) вся нервная, лишь бы не зарулить в магазин), но как только я спускаюсь - спокойствие наступает, так как я точно знаю, что пока еду в метро мне не грозит сигарета...неоткуда ее взять, да и курить там нельзя.
Вот если бы так знать сейчас и всю последущую жизнь.. Вот про это я на счет слова "никогда". Знать бы что точно-точно никогда - и думать не будешь...ИМХО

Ну воть! Вчера в некоторые периоды ну очень хотелось (особенно когда ясно себе представляешь как закуриваешь). Напилася я колвалолу (никогда не подозревала, что им можно напиться ). А периодами совсем не хочется, забываю о курении напрочь. Правда когда вспоминаю - не радуюсь, а боюсь (вдруг сейчас захочу).

Привет, Алена!
как ты? как дышится?

понятие "никогда" оно многих пугает.
меня когда на 14 день приперло покурить, я себе сказала, что не курю пока, не курю сегодня. вот пройдет месяц, тогда я и подумаю, а стоит ли выкурить эту самую одну и обнулить счетчик? я больше чем уверена, что не выкурю ее через месяц.
но это сейчас и неважно. сейчас нет, сейчас не курю, а потом посмотрим и подумаем.
может тебе тоже пойти на такую уловку? попробуй, в этой борьбе все способы хороши.

ставь счетчик, очень он помогает в некторых ситуациях

_________________
Феи обитают здесь

________________

Волков бояться - в лес не ходить ))) Или так: глаза боятся, а руки делают. В общем, вспоминай почаще кто в доме хозяин: ты или зависимость?
Да убоится зависимость настроя твоего

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Привет, Феечка!
Дышится хорошо, но временами. Ох, неужели и на 14-ый день приперает? Сильно?
У меня обманывать на долгие сроки не получается, я тогда начинаю рассуждать примерно так: лучше уж сейчас покурить, а то через месяц совсем будет обидно... Мозги-извращенцы. Но попробую как ты говоришь на более близкие сроки: не буду пока не доеду, не буду пока куда-нибудь не дойду и т.п.

Привет, Миша! Спасибо за настрой!
В доме хозяин я, но во избежании всяких несчастных случаев решила обедать сегодня на работе, то есть никуда не выходить. Вот "победю" ее, эту зависимость совсем, и будет все по-старому.