Карр мне помог.... а то что типо курить охото это старые привычки всплывают. что если устал надо покурить и получшает. Так вот может только поплохеть .... так что я курить не собираюсь!!!! Я лучше пива вечером выпью . Или километриков 5 пробегу.

а Карр правильную книгу написал .... Не сомневайся читай.....
Ну и читай форум с дополнительными советами типа зеленого чаю , глицина , Секса и спорта ...

Что то как то не так все пошло ......

40 дней не курю .......

Уже 5 дней в течении дня жестко хочется курить .....
При том всплыли казалось бы уже забытые курительные привычки .... Выхожу из кабинета с мыслЁй по пути покурить . и даже автопилотом лезу в карман типа за сигаретами.....

Бред какойто

пока держусь .......

Попробуй Карра перечитать, надо наверное мотивацию поднять.
Не кури эти вонючие палочки.

Если бы мотивации небыло ..... закурил бы уже....

без сигареты КЛЕВА.....

За время отсутствия прошел испытания несколькими нервяками....

и главное карельскими комарами...... Это самое наверно тяжелое испытание...... И даже первое время казалось , что борьба с комарами это единственый плюс курения. И возможно и иногда спасающий жизнь

Но потом выяснилось , что без сигареты это все воспринимается гораздо спокойней чем с ней вонючей.... И собственно вовсе не беспокоит ... а для спасения жизни вполне рулит Аутан и прочая химия :lol

Короче я все еще с вами .
Хоть и нет возможности часто появляться.

оказывается у меня уже 144 день не курения. А я уже забываю про очередные месячные годовщины.

Ух сколько дат достойных отмечания пропущено

Значит маленький отчет о проделаной работе.

1. Жить без вонючей клева..... Уже правда и не осоциирую себя с курящим совершенно . Правда народ помнит ... И время от времени меня зовут покурить..... Или стрельнуть у меня сигарету....

2. вот уже два с половиной месяца бегаю .... 4-5 дней в неделю по 3-7 км. Личный рекорд 14км . Без этого уже не могу. И самое главное , что я вижу что с дыхалкой становится все лучше...

3. прошел испытание серьезным физическим и психологическим стресом проехал первую в свой жизни большую гонку. Если бы курил точно недоехал бы..... большая нагрузка.....

4. иногда все таки приходит какоето ощущение. раньше как то так курить хотелось.... но у меня это теперь как то и неосациируется .... Кстати каждый раз это с похмела приходит .
но желаний даже близко нет. См сл пункт.

5. Нечаянно вдохнул . глубоко вдохнул дым сигаретный ( рядом курили) блин я кашлил наверно час. горло дерет .... горечь ... УЖАС!!!!!!

6. совершенно не решен вопрос с курящими родствиниками. не бросают ...... Не то что мешает . просто неприятно .

7 . нечаянно сформулировал почему люди курят когда проблемы....
что то плохо ... покурил стало так погано , что про плохо и не вспомнишь

вообщем я с вами.

Бросайте курить это и вправду кайфово !!!!!!!

неубедительно как то все это прозвучало

Зуб даю

А на арабском зуб это член,простите за интимные подробности.стоит ли самым сокровенным рисковать?

Думаю сомневающийся может и отказаться

Итак прошло еще немного времени , а я все так же не курю ...

К чемубы это

Были ли срывы .... Нет их небыло ни разу .

Пару раз баловался кольяном . На мой взгляд как раньше о нем было мнение , что к курению он не относится.... Так и сейчас . Но Всеже наверно не рекомендовал , бы его употреблять свеже бросившим .

Короче бросайте и живите счастливо . без вонючих палочек