Я сам курящий! Мне 15 лет. Я уже 2 раза бросал курить и буду пробавать в третий! Первый раз после 3 лет курения я сделал это с трудом. Потом курил 1 год и бросил запросто! Я уже опять курю один год и буду опять бросать. Мой вам совет:Всё дело в выборе сигарет! Сначала периходите с обычных сигарет на L&M lights (если вы курили сигареты легче,то не стоит), затем чарез время (Когда вы почувствуете что вас не тянет курить сигареты крепче L&M lights) переходите на Virginia Slims Superslims. Опять ждём пока не будет тинуть на L&M lights. Затем LD superlights (Опять ждём ). Потом Winston super lights. Ждём. Далее Davidoff Ultra, потом R1 light flavour и наконец самые лёгкие сигареты Kent lights 1 (кстати такой переход с марки на марку сигарет поможет вам бысрее избавиться от курения!).Потом когда вы только перешли на Kent lights 1 сразу уменьшайте колич. сигарет в день!!! И так постепенно вы будете курить всё меньше и меньше. А для более эфективного бросания делайте дыхательные процедуры и занимайтесь спортом! Удачи и спасибо за внимание!!!

Андрей, спасибо, но так можно курить на одну сигарету меньше в день, потом на две и т.д. Не хочеться расстраивать, но снижение дозы и переход на более лёгкие сигареты не вызывают в итоге отказ. Не буду углубляться, но это здесь знают все или почти все. Только полный отказ может гарантировать результат. Приходите к нам. Здесь бросили курить люди с большим стажем. Ждём. Удачи

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Нереальная система....

Единственное с чем можно согласиться это:


Все остальное абсолютно неверно И Андрей сам доказывает это своим рассказом.

раз уж подростки курят по-взрослому, то и бросать видимо придется вполне по-взрослому - - а как - см. форум

Андрей, я не буду задавать вопрос во сколько лет ты начал курить. Главное, что ты задумался о том, что с этим надо завязывать. И я желаю тебе удачи!



Так можно провести всю жизнь, переходя с одних сигарет на другие, а потом на третие и т.д.. Уже давно доказано, что от "легких" сигарет вреда не меньше, а даже больше, чем от обычных. Ты сразу начинаешь затягиваться глубже, и курить большее их количество.... Здесь уже много об этом написано, я не буду повторяться.
Единственный вариант бросить - это бросить сразу, а не обманывать себя....

А с годами ничего не напутано? Какой-то, провакационный текстик

Если бы Андрей упоминал сигареты одной марки - я бы сказал реклама, но он валит все в одну кучу - думаю, искренне заблуждается

Андрей, я так "пытался" бросать несколько лет ... ну перешёл на "мальборо лайт" , потом на "альтра лайт" , в результате получались что или а) затягивался "сильнее" или б) курил чаще
Хотя если то что ты говоришь - методика , тогда, что же ... у кого как лучше получается. Только у меня подозрение, что это всего-лишь самообман с целью "растянуть" или "отложить" бросание.
Извини, если неправ , слишком прямо говорю и обидел

Я последние год-два курил 1 мг (R1 потом Kent)
Как курил со школы пачку с небольшим - так и курил пачку с небольшим.
Вот только заставить себя все же пришлось - попрву казалось втягиваешь простой воздух. Потом привык - Pall Mall Light уже не мог курить - очень крепкими казались.

Но в телевизоре умный дядя в белом халате говорил, что легкие сигареты содержат, как бы более мелкие частички => они глубже проникают в легкие - что еще хуже.

Лично мне было проще бросать курить переходя на более лёгкие сигареты! Только не надо менять колич. выкуриваемых сигарет в день! На последней стадии тебе лёгкие сигареты кажутся простым воздухом и ты уменьшаешь колич. сигарет в день и со временем отвыкаешь от них! Правда где то 2 недели будет тянуть на сигареты! Вам не то что будет хотеться курить, а вы думаете что вам надо покурит по старой привычке! Но в место этого я брал какой нибудь карандаш в рот и играл в компьютер и забывал о том что надо покурить! Кстати. Я думаю тут все свои! Что бы вы знали я начал курить первый раз в 8 лет!Сасибо за отзывы.

Надеемся, что ты бросишь - это самое главное. Универсальных рецептов нет, если ты уверен в своем способе - действуй

А вообще почитай вот здесь про легкие сигареты http://www.nosmoking.ru/what.htm

Привет, сопоприщники)) Я не курю, но дело было..)) Сам учусь на нейрохирурга и с высот официальной медицины (хм-хм ) могу заявить, что курение сигарет больше вредит здоровью, чем курение попаирос...там температура горения ниже, а значит, образуется меньше канцерогенов и смол, которых собственно и приводят к патологии как сосудистой системы, так и паренхимы легкого)

папирос т.е.

А какая разница что вредит меньше?
Курение сигарет, например, вредит меньше чем курение крэка .
Если уж бросать курить так бросать вне зависимости от того что куришь.