А я почти и забыла про форум)))И что я курила когда то, тоже очень редко вспоминаю! А по моему примеру еще трое бросили! Респект всем!

_________________
Кто хочет, ищет возможность, кто не хочет - причину.

А вы меня так и не включили на первую страницу!!!!!!!!!!Я буду ругаться!!!Ссылку на дневник давали 2 раза!!!!

_________________
Кто хочет, ищет возможность, кто не хочет - причину.

Слушай, это может сделать только автор первого сообщения! Т.е. Monya!!!!!!!
MONYA!!!!! Запиши Стерву в "нашу клумбу"!!!!!

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Ну вот, отлично! главное, не расслабляться!

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

И Kondrat появиляс на форуме. Не курит, борется!

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Я не согласная, у меня не было срыва! У меня было осознанное решение а не срыв.
PS Курю но в разы меньше, чем раньше.

Напишешь мне, через сколько вершенься в свое обычное состояние, ОК? (будешь курить также как и раньше).

_________________



Как это сделал я!

Это классно, что нас снова много. Но мы все опять где?

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Всем доброго здоровица!
б... как малахов прям.
Ну что коллеги -бывшие чадилы , как не куриться???

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Наверное все в лесу грибы собирают.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Боюсь, что не напишу никогда, т.к. вряд ли уже вернусь в то состояние. Для меня 10 сигарет против 2,5-3 пачек оптимальное решение на данный момент.
Очень помогает (если кому интересно) сперва снять все зацепки (кофе без сигарет например а потом покурить) и курить осознанно. Не так, когда сама не замечаешь, когда сигарета оказывается во рту, и сама не помнишь, курила или нат. А строго - когда куришь - ничем другим не заниматься. Т.е. курение - отдельное событие. Просто нереально вернуться к старому, т.к. времени не так много остается на курение. Поэтому больше 10 в день ну никак. А, ну пиво без сигарет (кстати, оказывается так вкуснее а после пива вообще почему-то противно курить). И ты ды и ты пы.
Для меня это самое оптимальное решение.
Может, поможет тем, кто хочет бросать постепенно. Очень действенная тактика. После покура - вымыть пепельницу (строго), помыть руки. Не курить: на ходу, на улице, в машине. Т.е. отвести себе "курительную комнату" и только там, и только курить. Самостоятельный процесс, который ничем не должен прерываться и ни на что другое отвлекаться.
Даже муж стал поражаться (он тоже стал курить сознательно) как много курят друзья - вышел - закурил, идет - курит, что то нрачал делать - сам не понял, как во рту оказалась сигарета. Вот так и получаются и 1 и 2 и 3 пачки...

Привет!!! Продолжаем не курить! Вчера были накаты... Заметила, что они случаются в основном в выходные. От нечего делать наверное. В будни как-то легче...

За грибами не ходила, но верю, что в лесу просто прекрасно.

_________________

Да зачем все это надо???? ЗАЧЕМ????? НА ХРЕНА???

_________________

Можно, я не буду отвечать? Не на этом форуме.

Просто Настя не созрела для некурения. Это было сразу видно. Просто всегда думаешь, а вдруг ты ошибся? И если ошибся, то искренне радуешься.
А вообще вопрос не понятен. Да за тем же зачем все мы курили все эти годы!!! Кто-то больше. а кто-то меньше. Затем же, за чем многие с этого форума опять возвращаются к сигарете.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!