Жизнь без сигарет!

dimix

Всем привет, хочу рассказать свои первые впечатления о жизни без сигарет. Может быть кто-то ещё сомневается стоит ли попробовать бросить курить, мой рассказ Вам в помощь.

Стаж у меня не то что бы большой, но приличный - 16 лет. На протяжении 16 лет я не расставался с сигаретой ни одного дня. Среднесуточная норма была 2 - 2,5 пачки, т.е. 40-50 сигарет. Это значит, что за вычетом сна, в час я выкуривал по 2-3 сигареты.

Естественно, до 25-27 лет я особо не придавал значения количеству выкуренных сигарет, так как если даже и были проблемы со здоровьем, то кратковременные и особо не заставляющие задуматься. Однако последние годы я стал постепенно осознавать величину вреда, которую я нанёс своему здоровью. Сначала просто кашель и затрудненное дыхание, потом отдышка без каких либо физических нагрузок, боли в лёгком, язва желудка, проблемы с сердцебиением, потом давление и наконец последнее время предобморочное состояние в связи с сосудистым заболеванием. И это в 32 года!!! Я принципиально умалчиваю о той «помойке» во рту каждое утро, так как, наверно каждый участник форума с этим знаком.

Получив вышеизложенный «букет» проблем со здоровьем я невольно начал задумываться о бросании курить. Гнал от себя эту мысль до последнего. Страх жизни без сигарет описанный А.Карром был просто паническим! Задумываясь о том, а есть ли жизнь после того как бросишь курить, я долгое время склонен был думать что НЕТ!!! Это как же, не покурить после того как решил любое маломальское дело, сел в машину, выпил кофе, ещё страшнее: как не курить когда играешь в компьютер, смотришь футбол и уж совсем непонятно, как это выпить и не закурить...

Недавно встретил старого друга Антона, именно того который 16 лет назад сказал мне слова: «Разве так курят? Ты же не затягиваешься. Смотри как надо!». Я знал, что Антон после того как нас развела жизнь имел много проблем с алкоголем, разводился, кодировался, но не думал, что он прошел через ЭТО… Я пригласил его выпить «за встречу» он не отказался но в забегаловке сразу предупредил, что пить не будет, чему я в принципе не удивился, первое что меня удивило, что курить он тоже бросил, а затем он рассказал мне как он - бывший студент мединститута, стал наркоманом, продавшим всё, что было нажито семьей, накопил сотни тысяч рублей долгов на работе, и готовился к смерти на 34-ом году жизни. Страшный рассказ со счастливым концом. В настоящее время, он полностью излечился от наркозависимости, бросил курить и выпивает только по праздникам и то когда не за рулём. Разговорившись, я поинтересовался у Антона («кто о чем а вшивый о бане») как же он – заядлый курильщик, вот так взял и бросил. Учитывая, что за 16 лет я ни разу даже не пробовал бросить курить, рассказ Антона заставил меня призадуматься: «Я бросал – сказал он - 150 раз. При этом первый день мог легко не курить, труднее второй и очень трудно выдержать третий день, а четвертый уже легче, потом можно себя контролировать до первой бесконтрольной ситуации – например нервный срыв или пьянка…, а окончательно бросал я в комплексе и пить и курить и колоться, просто пообщался с людьми у которых схожие проблемы, мне понравилось и стал с ними общаться каждый день, мы неплохо контролировали друг друга».

Рассказ Антона меня заинтересовал вот с какой точки зрения. Он бросал 150 раз, а я даже попробовать боюсь. Данное положение дел меня явно не устроило и я твердо решил попробовать. Первое время мысль о том, что придется целый день не курить на меня навивала ужас, но здоровье очень требовало попробовать. Сам я бы так и не решился, пошел в аптеку искать табексы, пластыри, таблетки и т.д. Остановил свой выбор на «Чампиксе», твердо понимая, что хуже уже не будет. Начал приём таблеток, условившись бросить курить по истечении 7-ми дней. При этом, чем ближе был тот самый восьмой день, тем больше я курил, нервничал и боялся. И вот настала ночь с 7-го на 8-ой день. Ощущение такое, словно закончился самый незабываемый отпуск с кругосветным круизом и завтра с утра первый рабочий день.

Утро 13 сентября 2010 года - встал, поел, оделся, завел машину направился в сторону работы. Раньше бы я выкурил уже 3 сигареты. Пока держусь. На работе бегу на совещание. Закурить бы… Дотерплю до кабинета шефа, там совещание на полтора часа курить нельзя, время протяну. Выхожу с совещания. Закурить бы… Нет. Надо заняться работой. Пообщался с коллегами, выпил кофе. Оооооххххх как хочется курить!!! Терплю. Приехал вечером домой, думаю всё, хватит с меня, но подсознательно оттягиваю момент срыва. Посмотрел «Глухаря». На рекламах просто жуть, хоть привязывай себя к креслу. Терплю. Ложусь спать, голова кружиться, уши и лицо красные, главное уснуть… И вот оно утро! Ура я смог!!! Я не курил целый день. Моей радости не было предела. Кончилась она очень быстро. Утреннее кофе с бутербродом и всё вышеописанное понеслось заново по кругу.

Сегодня заканчивается третий день моего героического противостояния никотину. Надо сказать, что у меня неплохо получается. Я уже не курил после многих дел по работе, при езде в машине, при игре в компьютер, даже вчерашний гол, пропущенный казанским "Рубином" на последних минутах матча Лиги Чемпионов не заставил меня закурить. Здоровье… пока без перемен, но глупо ожидать за три дня каких то результатов. Единственное, что заметил, у меня из лёгких соскабливается смола и они, простите за тавтологию, становятся легче, а значит мне легче дышать, а значит есть надежда на возвращение к нормальной жизни.

Вот такая ирония судьбы, разговор с человеком, который научил меня курить, толкнул меня попытаться бросить, спустя 16 лет беспрерывного курения. Хочется сказать спасибо «Чампиксу», как мне кажется, он очень помогает. Но всё же, как уже не раз говорилось, главное хотеть. Сегодня я точно знаю, что хочу и 100% добьюсь желаемого.

Продолжение следует...

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Жизнь без сигарет!

Кто сейчас на конференции