Да вот как назло это случается в самые не подходящие моменты! Сегодня случилось в метро и на работе , так что надо сегодня будет в шкафу закрыться и как следует поплакать и все там разгромить своего рода терапия

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

А если попробовать направить выбросы отрицательных эмоций в физическую активность? Не разрушительную) Пресс покачать,например. Даже в офисе возможна масса упражнений,незаметных для окружающих...
Ещё удивительно,почему никто не порекомендовал просто подышать. В ритме сигареты.

_________________

Хм, интересное предложение Анатолич, по поводу дыхания, обязательно попробую.

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

что то странное начало происходить, у меня течет нос ни с того не с сяго и что то с глазами, чешутся, вся обчихалась, что то типа простуды, но это не простуда, что то такое странное и внезапное. Может это как то связанно с отказом от сигарет?

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Похоже на аллергию. Выпей что-нибудь от аллергии.

просто я думала что это еще один симптом этого кошмара , аллергии то не с чего появиться!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

У меня текло из носа, шо бяда. Ничего, "и это пройдет."

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

во-во, я тут же поняла, что это часть этой жести! а тут еще в инете вычмтала вот что:

Многие, отказавшись от курения, отметили, что впервые дни отказа легко подхватили простуду или вирусную инфекцию, у них появились кашель, насморк, боли в горле, чихание и конъюнктивит

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Пипец! По-моему я расплачиваюсь за 23 года издевательств над своим организмом, по полной программе, набрала весь букет симптомов "ломки", страшно подумать что будет завтра, каждый день какая то херь новая происходит со мной!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Бухани немного!!!!!

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

сегодня вечером планирую винца выпить!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

отлично

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Я курила 11 лет, пробовала бросать, день держалась, и то одну сигаретку скурила, оправдывалась потом сама перед собой... Не курю третий день, для меня это подвиг... Тоже в голове - туман, сосредоточится трудно, резкие вспышки гнева и раздражительности. Забрела на форум в поисках ответа - КОГДА ЭТО КОНЧИТСЯ??? Держат мысли о том, что я стану лучше себя чувствовать, у меня будут здоровые зубы и кожа, от меня будет приятно пахнуть )) Кстати, с первого дня бросания по вечерам не обхожусь без бокала вина или бутылки пива, потому что понимаю, что если не выпью - сразу закурю, выпиваю - забываю о сигарете... По вечерам сложнее всего не думать о сигарете ))) Первую часть вечера посвящаю ужину, муж доволен, перед сном просмотр фильма и стаканчик алкоголя, к ночи устаешь, сплю как младенец )) Горжусь собой, что начала заниматься собой, и вы все моолодцы, приятно, что таких людей много )))

Привет, мы на одном этапе бросания, у меня 2 дня будет сегодня в восемь вечера. Психоза сильного нет, но вот все плывет перед глазами и ломит тело, голова болит. Я бы не рекомендовала винцо. Прочти мой дневник, там как я второй раз сорвалась из-за пива. Нужно 2 недели выдержать, а потом, когда ломка пройдет, можно немного спиртного. Это просто мой совет (2 раза бросала, это третий)

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

да вот я тоже боюсь этого, посмотрим. Ты знаешь, у меня тоже все перед глазами плывет, но это терпимо, это самое не страшное из всего что творится со мной

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!