Итак, 4 день.
Вчера был трясучий вечер... После работы зашла к коллегам, а они там празднуют др - обязали выпить 50 гр вина за здоровье...Отказать совсем было никак - выпила. Но не знала, какой будет эффект! Курить захотелось до жути!!! Но я терпела и тупонекурила. Говорила себе "Я не курю!!! Я не курю!!" И через минут 40 отпустило! Ура - тут я победила.
Позже пошли в друзьям помыцца (ах рассея все еще не дали горячую воду, хотя вечером посленашегопомытия о чудо! дали!). После горячих ванн - выпили пива. После бутылки пива как ни странно курить хотелось намного меньше, чем после 50 гр вина. Но тут подруга настойчиво соблазняла выйти покурить, составить ей компанию, но я сказала "нет, не курю!". Выдержала и тут! И не покурили ни я, ни подруга.
Вечером вернулись домой поздно и что-то на меня нашло - как с цепи сорвалась и из-за пустяка разругалась с любимым человеком. Потом час ревела в темноте, опять хотелось курить. Но вспомнила, что сигареты только усиливают стресс и перетерпела... Сегодня с утра не разговариваем и от этого грустно, но в остальном все нормально. НЕ курю.

_________________

Коша, ты во всем молодец!!!
Объясни своему мужчине, почему ругаешься, он должен понять и простить.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Ты просто героиня!!! Ну и сила воли! просто восхищаюсь!!!

Спасибо за поддержку!
В отношениях уже давно кризис назрел, а тут просто эмоции все обострены. Не знаю что будет дальше - посмотрим. Нужно просто поговорить, спокойно, а не так...с криками и воплями и бросанием подушек друг в друга..(((

_________________

Ты такая молодец, что не закурила!!! Желаю, чтобы больше у тебя таких тяжелых дней не было! А раз ты уж в такой не закурила, то я думаю, что вообще не закуришь!!!!!!!

_________________

Мы помирились

_________________

Привет! А ссоры просто необходимы....Зато потом так мириться приятно)))

А еще сегодня новая маленькая победа - ходила на обед и даже не вспомнила о сигаретах!!! А раньше одним из атрибутов обеда был перекур.... Теперь главное избавиться от "хотелок" и накатов вечером...

_________________

А просто нужно делать все, что делал с сигаретами, но без них, постепенно привычки будут меняться))) Но на это нужно время...курила то ведь ты ни один год и для изменений тоже нужно время)))

Ты главное не расслабляйся.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Да ладно! Я наоборот с каждым днем все больше расслабляюсь - напряжение проходит постепенно... скоро вообще летать начну))))

_________________

Ура! Неделя!!!

_________________

Поздравляю с неделькой! Кошки действительно не курят-потому что умные!
МОй кот похоже доволен,что в доме больше дыма нет,а то он раньше так неодобрительно косился...
Ты молодец! Поверь,очень скоро ты с недоумением будешь рассматривать пепельницы в кафе. Во всяком случае у меня так было

Выходные прошли без алкоголя и без иных соблазнов - поэтому о сигаретах если и вспомнила пару раз, то тут же и забыла.
Очень заметно ощущается высвободившееся свободное время!!! Успевать стала значительно больше.
Ну и две мои кисы любимые меня поддерживают, будят с утра на пробежку!
Всех с началом трудовой недели!

_________________

Привет! Ты молодец! Удачного понедельника!