Все обязательно получится.. Сама два раза до этого пыталась бросить - держалась, а потом срывалась и курила еще больше! Но тогда я слишком легко подходила к бросанию курить и как следствие два провала! А сейчас поставила для себя эту задачу как главную! И вроде пока все хорошо!
Главное, верь в себя и все у тебя получится!

Это не проблема, результат зависит только от твоих действий, а не от твоей уверенности.

Самое тяжелое для меня не курить дома
Дома сразу стирку всего затевай, что поддаётся стирке, что не поддаётся - мой, драй, выбрасывай на фиг, а то с восстановлением обоняния находиться в таком доме будет тошно, депрессия пойдёт, разочарование и т.д.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Курила 10 лет, бросала 2 раза, но закуривала потому, что мучали дикие головные боли + ВСД-ощущеня ВАУ! А дома убираться каждый день уже тошнит

У меня срыв

Что послужило причиной? Не расстраивайся.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

не расстраивайся. если бы меня так поддерживали я бы тоже обязательно сорвалась

Смотри в себя, ищи причины, работай над ними, и копи силы для продолжения пути......надо очень сильно захотеть и поставить цель бросить курить на 1 место.И тогда все получиться. может быть и не с первого, 2, 3, 4, 5 и так далее раза
Еще можно написать план действий. да много чего можно.
Если хочется привлечь внимания к дневнику. то придется просить о помощи, стонать. спорить дискутировать.
Но все равно это не так важно, Форум за Вас курить не бросит, придется самой.
Так от Королевского утра коменты в мой адрес не принимаються, байкотировать дневники где я написала .глупо.потому как ваши советы вообще смешные точнее их нет есть одна дежурная фраза мы с вами мы поможем......в разных вариациях. Кстати я чужие дневники не читаю. только дневники новичков иногда и всегда в ни пишу. мараю как местной элито-знати кажется.....ой Кто не согласен . читайте Минаева Духлес.
Хозяйке дневника респект. Хотя бы за попытку бросить, если Вы Наталья оказались здесь, Вы неизбежно бросите.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Волгина Алёна, вы такая склочная женщина, мама дорогая. Что вам все неймется? Мужчину вам хорошего надо)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

НАТУЛЯ29 найдите себе хобби, но чтоб действительно нравилось - отвлекает от сигарет и успокаивает. С ВСД и приступами паники знаком непонаслышке - исключил алкоголь из жизни и полегчало. Уверенности, что бросите может и не быть. Просто с разбегу прыгните в бездымную жизнь! У вас получится!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Натуля! Не расстраивайтесь, хочу посоветовать Вам прочесть замечательную книгу, о которой Вы наверняка уже слышали: "Легкий способ бросить курить" Аллан Карр, С правильным настроем, с определенностью, решимостью и увереностью + этой книгой Вы обречены на 100% успех. Почитайте, Вы ничего не потеряете но зато многое приобритете, отказ от курения методом силы воли не имея более глубокой информации о так называемом "враге" чаще всего приводит нас к срывам, а эта книга поможет этого не допустить и добится успеха на всю жизнь!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Натуля, давай, выходи из сумрака! Я почему спрашивала о причине срыва?
Как правило, мы не можем её объяснить, но если это на фоне ВСД + ПА,
или чего то из них, это совсем другое дело.Хочешь, напиши в личку,
мне эти состояния хорошо известны. Выходи на форум!

Жми сюда и слушай 1-й ролик . http://www.psychoambulanz.ru/index.php?postid=73
Вчера на нашем форуме случайно нашла.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Пельменя. дорогая Склокам у Вас учусь.......так что это не ко мне.
Кто устроил подковерные игры. неужели я!!!! Стыдно Вам должно быть. Цитатами Вашими дополнить и аргуметировать:))))

А Натальи Вы все таки начали помогать, правда делаете это от собственной вредности и банальной женской поперечности.
Девочки..
Пиши и поддерживайте. Удачи Вам в Вашем не легком деле.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

У меня иногда создается впечатление, что вы вообще не понимаете где находитесь. Это интернет, Алена! Прием! Тут нет главных! Тут все равны! Если вы не умеете вливаться в коллектив, то это сугубо ваша проблема, зачем постоянно устраивать тут какие-то конфликты и пытаться кого-то оскорблять?

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Все выше сказанное хочу адресовать Вам дорогая Пельменя. со всем моим к Вам уважением за позитивный взгляд на жизнь и и большой добротой в ваших постах.
Но не надо критиковать других. кто не похож на Вас. И имеет другую точку зрения. не надо критиковать ни самой не собравшись с единомышленниками по критике, не надо заступаться за других людей. будучи не совсем в курсе дела. с вашей добротой это как-то не вяжется.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Ой как вас много, спасибо всем кто откликнулся! Книгу Карра читала, смотрела, разве что не слушала. Прихожу к выводу, что мотивации мне не хватает, хотя дышать тяжело, хочется свежего воздуха, кашель появился. Много что читала, смотрела, а аргументы, как будто, воедино не могу собрать. Помогают ваши дневники, сегодня пол дня читала и набралась решимости, пойду выкурю последнюю и больше ни-ни. Обо всем буду писать, только вы не пропадайте, а то совсем тяжко будет

Сама не пропадай! А то будем в твоем дневничке между собой общаться.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник