Всё верно, Невер, и даже больше - эти 1-2 сигареты и есть главная причина зависимости! Не никотин с прочими гадостями, а именно они и мы, соответственно, точнее наше желание их выкурить... Но во первых - это желание ИСЧЕЗНЕТ и счёт тут на месяцы, не на годы. Во вторых - оно возникает иногда, в третьих - очень сильно ослабевает со временем и я например сейчас, даже перестаю его чувствовать и распознавать как желание покурить, просто возникает ощущение, что чего-то хочется и спасает элементарная мысль пойти налить чаю или зажевать жвачку, сигарета не вспоминается - хотя я практически уверен, что это - то же ощущение(только возникает редко), которое раньше было сигналом покурить... Природа начинает заполнять пустоту - это Здорово!!!

Как мне кажется, многие люди не совсем верно выражаются, например "я закурил через год после прочтения Карра". На самом деле, слова "после прочтения Карра" можно вообще убрать, потому что этот же человек когда-то и без прочтения А.Карра закурил - просто выкурил 1-2 сигаретки и вперёд - лет 10 плена... Вот и в этот раз, после прочтения книги он стал не курящим, как и тогда раньше, но в этот раз у него даже есть преимущество(на мой взгляд) - он знает, что будет если наступить на те же грабли снова... Ответ один - Рабство (а не удовольствие, мы ведь уже это знаем), а вот варианта два - либо курить, либо забыть - и вариант "курить", сейчас мне кажется сложнее чем вариант "забыть", вот такой парадокс, после четырёх месяцев не курения .

Бросай полностью, Невер! Настраивайся на борьбу, на радость, на что угодно - главное не кури, не позволяй обманывать себя саму(себе же ) и не уходи от проблемы(владей информацией: читай форум, книгу - сохраняй настрой, не забывай минусы и помни плюсы). И эта проблема - отвалит, забудется, исчезнет! Я в это не только верю, но уже и знаю ! Клянусь тебе, Невер !

Не иди на компромиссы - и страх и неудача обязательно отступят!!! 100 %!!!

_________________
Дневник FoxS

Привет, Марина! Я в некоторой растерянности.
Чувствовались определенные колебания в твоих высказываниях, но я думала что ты не поведешься на соблазны. Ты же все знвешь отлично, осталось просто сделать. Не поддавайся больше на искушения.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Привет! Не расстраивайся, все бывает. Сделай выводы и бросай снова!

_________________

Не пропадай, все получится, просто не с первого раза

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Сам супер. Стал забывать что когда то мог курить... на форум пока времени нету заходить... да и захожу - смотрю кто как мучается (точнее они так думают) и не могу (как и не мог) понять чего они там мучаются? Не знаю что писать людям( не знаю что посоветовать даже... просто бросить... да и забываешь о курение и единственное что напоминает это форум

А так всё супер С девушкой заладилось на ура! Работа норм... правда скоро собераюсь на родину на год вернуться

P.S.: Не парься на д тем что закурила. Закурила и закурила, хуже ты для нас не стала, и для мужа хуже не стала и т.д. Ты всё равно таже красавица и умничка Отпусти ситуацию... просто не кури и не парься по этому поводу. Я верю и знаю что у тебя всё выйдет

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

А я вижу в Невер и сейчас скрытую силу !


Интересная цитата Сheshire Cat (на тему выкуренной сигаретки): - "... Но что ещё больше "убивает", так это зачем было продолжать и зачем было возвращаться к привычке снова, через "не могу" приучая себя по второму кругу, мазохистски восстанавливая "норму" выкуриваемого? Ну наступил на грабли, ладно, с кем не бывает, но зачем на них прыгать и танцевать дальше?".

_________________
Дневник FoxS

И я вижу, по этому и написала то, что написала.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Не расстраивайся, ты идешь в правильном направлении, попробуй еще раз, и все получится!! Мы с тобой!!

_________________

Nathalie, извини, я просто не так понял тебя, сходу. Сорри!

_________________
Дневник FoxS

Привет! Ты как там? не пропадай!!!

Марина, ты куда пропала?
Мы же за тебя переживаем. Заходи иногда.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Привет! Ты как???

ВСем привет!! я тут, я вернулась!! курю( пока...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Привет, Невер! Рад тебя видеть ! Почему так долго не заходила на форум, по причине курения?

_________________
Дневник FoxS

Невер, привет! Очень рада, что ты опять с нами!
Когда запустишь некурительный счетчик?

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.