Друзья и сигарета - вещи не связанные, когда ты это поймешь, то будет легче. Можно общаться, тусоваться и не курить. Можно! Вопрос: хочешь ли ты так делать. Хочешь? А настолько ли сильно?
Будь честной сама с собой. У меня складывается ощущение, что тебе и курить хочется, но и бросить вроде как надо. Лично для меня, когда встречаются слова хочется и надо, практически всегда выигрывает хочется, потому что я ишшо незрелая личность . Тебе надо осознать, что курение - это не удовольствие, не отдых, курение - это просто курение. Потом не курить станет легко и просто.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Да,очень часто хочется гораздо сильнее...
Еще у меня жуткая лень что-то делать!Как-то я так на себя разозлилась,что НЧ меня этот замучил уже-так я при каждом накате как ошпаренная круги нарезала вокруг дома,отжималась,пресс качала,бутылочка воды всегда при мне была-и тогда было все отлично,справлялась со всем на раз,а последнее время так в лом что-то делать,понимаю,что так будет легче,а вот поднять свою пятую точку со стула и поприседать раз10-мне просто лень!Может я не так сильно хочу???Но когда курю-выворачивает на изнанку,голос хрипнет (а по долгу работы-я очень много говорю и горлышко всегда в форме должно быть!),недомогание сразу какое-то!Как это понимать?Парадокс?И так не могу и по-другому тоже не могу!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Голубка, не кури сегодня, а там будет видно. Когда тебе сильно захочется покурить, то скажи себе, что ты покуришь завтра, если тебе не перехочется.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Хорошо!!!Не буду!Сегодня понаблюдаю за собой по-серьезному!Посмотрю что и как протекает,захочу ли курить и если да,то когда именно и при каких обстоятельствах!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

И никогда не сомневайся в себе. Все получится.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Может, с табексом попробовать? Я в первый раз бросала на голом энтузиазме и легко, а как начались качели, табекс помог...

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Утречко, у Голубки, скорее всего, психологическая зависимость сильная, потому что она почти всегда закуривает на вечеринках, встречах с друзьями и т.д. Тут табекс не поможет.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Как знать. Мой хороший знакомец тоже юного возраста (тоже - имею в виду Голубку ) был в похожей ситуации. Курить вроде как бросить хотел, а постоянная тусня с курящими друзьями вроде как не давала. И он то курил, то бросал, то опять курил. Последний раз на табексе бросал, пока не курит. Уже месяцев 7. Но у него и стимул не курить был, он профессионально спортом занимается, и курение ему реально мешает.

_________________

МакушКа, наверное, ты права. Тем более на войне все средства хороши. Не помогает одно, надо пробовать другое.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Вот и я думаю. Надо сломать сложившийся стереотип бросания.
Если денек попить каждые два часа, к вечеру просто физически не сможешь закурить.
Пробуй! Я теперь всем рекомендую! Тем более, это не заменитель.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Эх, Голубка сейчас наверное уже тусит...

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Может все-таки без сигарет тусит

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Хм... ноль дней... Если бы у меня был счетчик с начала весны, то он бы обнулялся по 3-10 раз в неделю. Ну, бывает. Не скажу что желание бросить курить было слабое. Был непонятен механизм отказа от сигарет.
Услышь меня, Голубушка! Я ради тебя нашёл первоисточник тех мыслей, которые мне так хочется донести до тебя и до всех других!!!
Переход через пустыню:
http://arbustus.com/ru/node/929
О свободе и сигаретах:
http://www.levi.ru/levioteka/kj/2_third_nature3.shtml

P.S. По поводу табекса - вещь хорошая, я с ним бросил курить. Но даже в инструкции четко написано что средство является вспомогательным. А значит, оно не бросит курить за курильщика. С ним лишь гораздо легче.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Вот у меня такой способ в голове тоже мелькал, но думаю он мало эфективен будет всё таки, онсновываясь на физиологическом свойстве никотина, да я думаю сработает фраза "перед смертью не надыешься" ))))

_________________
Не пью, не курю, не употребляю наркотики...

[img]http://nosmoking.dalsung.ru/20100920/012000/33/35/rkka/c.png[img]

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14894

Черт а я закуриваю наоборот наедине с собой =(

_________________
Не пью, не курю, не употребляю наркотики...

[img]http://nosmoking.dalsung.ru/20100920/012000/33/35/rkka/c.png[img]

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14894