Все таки какая гадость это ваша заливная рыба в смысле наливаемое виски
Дааааа.....еще видимо не скоро я не буду испытывать это липкое,навязчивое,неприятное чувство "хочу курить" и не то чтобы сил нет терпеть,нет,просто как назойливая муха над ухом жужит "покурить".Я вот думаю когда это ощущение пройдет? А то как-то несколько некомфортно...Знаете,что чувствую.Я не хочу курить,я не не закурю конечно,но пока присутствует это навязчивое ощущение я не могу почувствовать,что я некурящий человек.Некурящие ведь не испытывают ничего подобного,а я вот чувствую от того и не по себе.Как исчезнет так я окончательно буду считать себя НЕКРЯЩЕЙ.А пока ждем.Блин и меня раздражает,что я зациклена на бросании курить.Некурить это же нормально? А для меня что-то из ряда вон выходящее.Везде,везде выхватываю из толпы курящих взглядом,даже в фильмах сразу выхватыаю кто где курит,постоянно прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям как бы спрашивая :Ну как,нормально все? Терпимо? Не хочется курить?.Вот хоть убейте не могу почувствовать,что я окончательно бросила курить,даже если и не курю почти месяц.Мне это ощущение мешает.и страшно мне раз я считаю,что еще не бросила то есть вероятность сорваться.Т.е. у меня чувство,что я только балуюсь бросая.Но в то же время у меня твердая уверенность,что по новой я не в жизни не начну.Хм...сплошные противоречия

Вообщем не пью месяц ...а то чувствую увязаю..

8O из огня да в полымя?
И правда лучше тогда совсем не пить...

А душевный раздрай, навязчивые мысли по поводу курения - это все не навсегда, правда ведь? Просто тебе хочется побыстрее от этого избавиться, это и вызывает зацикленность и раздражение. Чем больше раздражения - тем больше навязчивых мыслей. Замкнутый круг такой. Это просто такое свойство человеческой психики.
Мне лично от таких "замкнутых кругов" (бывают в жизни такие ситуации и помимо курения) помогает такой фокус: я просто мысленно смиряюсь с тем, что эта проблема будет всегда, и к ней придется привыкнуть, и как-то с ней мирно существовать, ведь она, по сути, вовсе и не проблема, а так, проблемка...И все. Этого обычно достаточно. Все само проходит.
Так же и в случае с курением - я просто призналась самой себе, что навязчивые мысли и желания вполне могут быть долго, это нормально, и что теперь? не ложиться же помирать? если я готова к ним и они не являются неожиданностью, то и вреда никакого от них нет. Ну и фиг с ними тогда. Не напрягает это меня нисколечко.
Пока, на данный момент, такая моя тактика полностью себя оправдывает - навязчивых мыслей закурить у меня нет. Бывают, конечно, такие мимолетные, но они не успевают трансформироваться в желание - слишком быстро куда-то убегают.

Ну вообщем я согласна.Действительно лучше не зацикливаться,а то я прям такую трагедию из бросания сделала.Ну в реанимацю осталось только.Глупости конечно.Не курю и не курю.Просто за последние месяцы это самое значительно событие в моей жизни.вот и таскаюсь с этим событием как курица с яйцом.Мне бы как-нибудь уразуметь,что это более нормально чем ненормальное явления.У меня не истерики,а просто состояние растерянности и обреченности что ли.И всякми прихотям организма потакаю.Типа если я бросила курить то нужно организм пожалеть и если он требует пива или еды в неограниченых количествах то ему нельзя отказывать ведь он в стадии стресса,он болеет,ему и так плохо без никотина,а еще и я тут отказывать буду.Мне становится совсетно и приходится угождать.Примерно такое состояние.Но это не выход и появляется злость.Мол еще будет мне условия диктовать.Как будто я от свежего воздуха отказалась и по этому приходится заменять чем-то другим.Я отказалась от никотина который только вред приносит и замены ему никакой не нужно.А хрен редьки не слащи и в самом деле.Мне вообще сказали лучше уж курить чем медленно спиваться.Но я лучший выход нашла,не курить и не пить.Главное вовремя сообразила.Иначе неизвестно к чему бы это привело.

Lucky_, твой организм - просто какой-то шантажист.

Чего это он болеет? Он, наоборот, выздоравливает, и пусть не врет, что это не так. Чего это ему плохо? Без никотина? Неправда, без никотина, наоборот, хорошо, и дышится легче, и спится лучше и т.д.
Ты своему организму кучу плюсов подарила (если он /организм/ этого не понимает - сам виноват, это не твои проблемы), он просто избаловался, хочет непременно еще какой-нибудь "довесок" на халяву получить.

Ты, главное, не поддавайся на провокации!

Ну так он меня хитро обводил вокруг пальца.я поняла механнику моего мозга.Это ж надо так исхитрится уму чтобы так меня наколоть.Просто понимаешь в чем дело.Я когда и раньше пила очень много курила и это уже было доведено до автоматизма.Выпил-закусил-покурил,выпил-закусил-покурил.Ну так память то у меня хорошая.а организ хитер вот он мне и нашеоптывал выпей тебе плохо,у тебя стресс,а раз курить нельзя то хоть выпить то не лишай нуууу и...чуешь куда клоню???

Проздравляю с натикавшим месяцем!!! Ура, товарищи!!!

_________________

Lucky_, уже целый месяц!

поздравляю, ты молодец!!

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Lucky_!!! Поздравляю. Месяц, здорово. Тут читала твой дневник. У меня тоже жалость к организму и хронический голод. Вот и балую свой организм...скоро в дверь не влезу. Но месяц - это уже прилично. Хватить заниматься себяжелением, надо уже привыкать к новому образу жизни, по крайней мере пытаться. Я вот пытаюсь рацион питания в нормальное русло направить. И вообще, надо обзаводиться хобби, книжки читать ну или еще чем нить заняться. Ща погода классная, можно гулять, главное по меньше думать, отвлекать себя чем нить полезным.
В обчем удачи!!! Пиши, как у тебя дела продвигаются. У меня месяц отметился кризисом, ща вроде всё пучком.

_________________
Мы шальной удачи дети,
Мы живем легко на свете!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Целый месяц, вот это да!!!

_________________
Капля никотина убивает лошадь, а бутылочка пива оживляет бригаду рабочих...

Lucky_, извини что действовал тебе на нервы.
С месяцем тебя!

Лаки, ты уже месяц не куришь. Ма-ла-дэц!!!

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Ну что,друзья? Принимаю поздравления и шаркаю ножкой.Всем спасибо.Всех уважаю.
Об ощущениях чиркну чуток.В общем мысли о покурить не проходят.Наведываются,но не курю-это главное.А вообще умишко так мне шепчет.Ну че ты? Ну месяц уже прошел.Ты уже бросившая и че те там от одной сигареты? Ну давай уже чуть-чуть побалуемся,а? Ну вАпще обарзела,ну ты пойдешь баловаться? Быстрей чеши на кухню! Вон подруга пачку забыла,иди одну хоть затяжечку.И так по наростающей.Я тогда сходила на кухню!!!!!.....
Выбросила со злости в окно почти полную пачку мальборо лайт.Прям швырнула.Может быть кому-то за голову попала=) И решила не пить ибо дойдет до того,что буду и пить и курить.Так,что ведем здоровый образ жизни.Еще бы раскачаться сесть на диету и заниматься спортом.Оххх как лень..
Бастинда Ты знаешь я жрать стала меньше,но поправилась,честно скажу.Надо,надо,надо взять себя в руки!

С Месяцем тебя!



Поздравлямс!
А вот похудеть всегда успеешь, не переживай.

_________________
http://formfeed.livejournal.com