Началось.
Блин
Ну вот видите тут все такие молодцы, и за все время не срывались ни разу, не закуривали, не затягивались дымом курящих, не ели никоретте, не лепили его. Все правильные и сильные.
А я вот не удалась выкурила бади.
Ну что делать.

Давайте продолжим спор через полгода, когда станет ясно, кто остался некурящим а кто нет.

Пока это все беспредметно.
Я считаю что это хоть и не совсем правильно, но допустимо и лучше, чем никотиновые заменители.

НАсть, ритуал это подержать в руке, поднести ко рту, затянуться. Я об этом. Именно поэтому я считаю, что какая-ть пастилка лучше "сигаретки"

Насть, никто не осуждает. Мы с вами единомышленники

Не надо обижаться только. Мы ж тут все ж обсуждаем, делимся

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Насть вот последняя фраза очень хороша и все объясняет.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

А! Ну-ну! (с) Это Вам продавщица сказала, или там в инструкции написано?

Блажен кто верует - легко ему на свете! (с)

И что же это Вы тогда курите, если в них НИЧЕГО нет?!

http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tavolga/


http://www.medkurs.ru/news/33473.html

Пошерстила инет на эту тему. Ну вот проводили исследования типа бади лучше, чем заменители никотина (больше народа бросило курить).
Но понятно, что лучше вообще ничего.
Насчет ритуальности - так, но не все могут резко обрубить все ритуалы, может произойти внутренний бунт.
У меня итак за последние 2 недели:
кофе без сигареты.
поездки без сигареты
разговоры по телефону без них
нет перекуров
ну еще пара сильных якорей "обломалось".
Т.е. для психики сильнейший стресс. И вот вопрос (он больше для меня самой) - что лушче - выпустить пар при помощи 1 бади или с большой вероятностью спровоцировать бунт и настоящий срыв?
Когда сразу и много заменяется на "нельзя", меняется и ритм жизни и стиль и все привычки (а их великое множество!) связанные с курениями все это давит, и в конечном счете внутренняя пружина может и распрямиться. Судя по дневникам у многих подобные срывы происходят.
Я НЕ хочу утверждать что бади это выход. Я скорее пытаюсь проанализировать насколько правильно их использование в качестве "поблажки". И что лучше - сорватся таки по полной ( а я к сожалению, сорваться на 1 раз не смогу, я если сорвусь то все... еще года 2 не брошу тоно) или немного "потакнуть"?
И я согласна что грань тонкая - завтра можно также оправдать "потакание" обычными сигаретами. Это очень близко к "всего одна сигаретка" и я прекрасно это понимаю.
Я поэтому и сама до конца не уверена насколько правильно и я сразу об этом написала. А вы так пишите словно я пачками курю.
Забавно но вот поему-то к сорвавшимся отношение мягче, все сразу сочувствуют, мол "ну ничего теперть ты с новыми силами"... А с теми кто сопротивляется сосказльзыванию как то не так.




Возможно (вполне) что это самообман и самооправдание. Но разобраться в данной ситуации ху из ху и отделить зерна от плевел трудновато.


И еще - я ни в коем разе не призываю всех курить это бади, да и не все смогут. Я просто делюсь своим опытом. У каждого ведь он свой.

Насть не обижайся, я ни на чем не настаиваю, а только призываю.Это лишь мое мнение. а все это лишь- спокойная дискуссия -нужно не нужно? и т.д.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Я сегодня когда прочитала, что срыв был предотвращен выкуриванием травяной сигаретки, тоже было по-наркомански так оживилась . На пару секунд. Потом правда пришла в себя. В курении на мой взгляд 20-30 % привыкания именно к табаку и 70-80 - психологической зависимости. Куря что бы то ни было, хоть сколь нибудь похожее на сигарету и имитирующее подробно процесс курения, - поддерживаешь в себе психологическую зависимость. Соответственно продлеваешь жизнь накатам. Ну у меня бы так было, во всяком случае

_________________

Считаю необходимым воздать должное всем АвгусеTeam'цам:несмотря на отсутствие "легкобросающих" - все держатся адекватно,что для первых дней большая редкость) Респект)
Monya - персонально)

_________________

Нет, это результаты химического исследования.
Еще раз - в них НЕТ смол.
Это не ТАВОЛГА.
Вы воолбще не читаете
В таволге

полно веществ, содержащих смолы.

а в СОЕХСе состав один - листья тэнду. ВСЕ.
И стоят они 150р.

Для выделения смол нужны вещества, содержащие смолы в своем составе.
Почувствуйте разницу.
И воолбще причем тут смолы как факт?

Вот об этом я и писала. Наш внутренний болтун чрезвычайно изворотлив.
Однажды он так "разболтался". что никак не получалось его "заткнуть".
И тогда я задаю вопрос "Что во мне хочет курить?" А в ответ - тишина!

Все знают, что во время моего последнего наката, я два часа сидела на форуме. Так и написала, что хреново очень. Еще раз благодарю все кто поддержал. В одиночку бы я не справилась.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

о вот это в точку , потому как я тоже оживился и все бывшие куряки я думаю оживились бы читая это , а зачем их оживлять???

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Всем приветы
Во у вас тут холивар!
Тут, пожалуй нужно определиться от ЧЕГО происходит зависимость. Никотин является наркотиком, но очень слабым. Если не ошибаюсь, выводиться он через 2 часа. И зависимость от него самая слабая из всех наркотиков. Пережив 7-10 дневную "ломку"-дискомфорт, порочный круг разрывается.
Другое дело зависимость от привычки. Тут всё гораааздо сложнее. И влияют далеко не физические, а читсо психологические факторы. "Как же я не пойду на перекур?", "Все рядом курят, а я как белая ворона...", "Чем себя занять, когда скучо? Раньше я в такие моменты курил...". Наверное это из разряда других зависимомтей, типа интернет зависимости или геймерства - физического дискомфорта нет, а есть сильная психологическая тяга. Курение заменителей типа веников, кальянов и другой ерунды вряд ли поможет избавиться от психологической зависимости...
"По-моему так..." (с) Винни Пух

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Вот эта зависимость и изводит!

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Миш да разве я спорю что в ИДЕАЛЕ вообще не надо ничего употреблять - ни травки, ни муравки, ни конфеток.
Как бы было замечательно! Если бы можно было как Смайл - бросить и забыть.
Но елы палы 23 года ежедневного курения ну нереально за 10 дней все это перекрыть и чтобы и не хотелось и не вспоминалось.

Можно подумать я замену нашла - не выйдет. Они стоят 150 ры, это знаешь разориться можно если начать их реально курить. Да и противные они (если честно) (Вот тока не надо аналогии с Карром и никотиновыми сигаретами ).

Я даже не буду отрицать,что занимаюсь самооправдыванием. Потому, как накрывает и накатывает. И предательский голосок внутри, паразит...

Это уже был шаг отчаяния потому, что вчера я была в миллиметре от овозврата в курящие. Не хочу объяснять почему, стрессы есть у всех но у каждого они свои...

Да, именно она и изводит. И курением безникотиновых штук она точно не уменьшится, скорее наоборот.

_________________