Юль, приветы! Радует циферка твоя.

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Ну что, друзья... 25 августа вечером (сколько это…двести дней, наверно, было). Будучи в состоянии тихой истерики от ежедневной переработки (я очень-очень устаю последние пару месяцев и стабильно недосыпаю), я закурила. Просто взяла сигарету в зубы в гостях у друзей, как это обычно бывало, и выкурила ее. Потом еще одну. Тяги какой-то безумной не было, просто минутная слабость. Ничего особого я при этом не ощутила. Друзьям сказала, что дальше курить не буду. Но сама в глубине души уже знала, что эти две не последние.

Потом, по дороге домой, купила пачку, достала сигарету. И когда затянулась, возникло странное, но очень ясное ощущение, что это не я курю, а папа. Приятное это было ощущение. Потому что папы мне очень не хватает. Скоро, 7 сентября, будет полгода, и весь последний месяц я очень по нему скучаю. Очень. И вот я шла, курила, и было чувство, что он во мне, а я – часть него. Что он со мной. В итоге за полночи выкурено было почти полпачки. И всё это время папа был рядом.
Позвонила брату, рассказала, он совершенно не удивился. Я, говорит, тоже иногда за папу курю. Решили в шутку, что, может, это папа очень захотел покурить и спустился с небес ненадолго. Смешно, конечно, звучит и нелепо, но почему-то хотелось так думать.

На следующее утро «магия» исчезла, остался лишь неприятный привкус во рту, сдавленные легкие и головная боль. Полдня спокойно не курила. Потом попросила у коллеги сигарету и выкурила. Сама не знаю зачем, без всякого дикого желания. Просто так. Потом дома вечером опять курила. Саши не было, если бы был он, то курить бы не стала. Дальше по одной-две сигареты за вечер. Никакого удовольствия, просто тупое курение. Понимаю, что могу не курить, но иду. Тупо, слабовольно. Сама не знаю зачем. Сразу вернулись судороги в ногах и противный, неистребимый привкус во рту, особенно по утрам. Даже при таком небольшом количестве сигарет.

Вчера добила пачку и прекратила эту морально-физическую порнографию. Хватит. Немного тянет курить (этакое легкое «бзззз», да и то лишь вечером наступило). Не сильно – просто по привычке, в силу застарелой зависимости. Никаких «ломок» и мучений. Просто понимаю, что спокойно курить больше не смогу. Да и не хочу. Противно. Вонюче. Не курить гораздо лучше и приятней. Посему снова не курим. Первый день прошёл спокойно.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Меня сейчас тянет курить, сильно, и уже около часа, давно такого не было, так тяжело терпеть.

эх, Юль, это все голова... она подводит, как обычно...
хорошо, когда фильтрануть это успеваешь. но не всегда сил хватает.
в общем, у меня примерно так же было.
никакого сильного стресса, просто что-то вдруг сломалось.
но первую неделю мне было в кайф.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Анельчик, конечно, голова... Из неё все провокации, в неё же и сигареты мы суём (рот-то наш тоже на голове как ни крути). Но даже если голова порой подводит (она у нас, увы, не железная), я не собираюсь сдаваться и засиживаться в сигаретном дыму. Мне от него плохо. А раз плохо, нахрена козе такой баян? В кайф мне было полночи, а потом кайф закончился. Да и не кайф это был.. нет. Временный антисептик на рану. Ностальгия. Костыли. Сублимация. Но было что-то прятное, тёплое. Не в самих сигаретах - в воспоминаниях, в дурацком этом ритуале курения. Для меня сигареты неразрывно связаны с воспоминаниями о папе. Я их не боговорю, нет, просто связаны и всё, и никуда от этого не деться. Но это не аргумент, чтоб курить. Наоборот, это аргумент, чтоб не курить. Папа не будет рад такому повороту событий. Так что надо голову на место ставить, и как можно быстрей.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

И без пакости в душе

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

А че так мало покурила? Всего-то с 25 августа?

Если правда, что с 25-го..., то не стоит считать курение в течении этой недели - срывом. Просто забудь. За неделю, пристраститься опять ты не могла... И счетчик сбрасывать не надо.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Zervide, что значит чё так мало?) А надо было много?)
Я много не могу - мне курить противно. Курю и не знаю зачем... да просто потому, что есть зависимость.
Но возвращаться в жизнь с сигаретами тоже не хочу. Потому что поняла - без них лучше.
Правда - не правда, а смысл какой мне врать? Саму себя не обманешь.
Насчет того, пристрастилась или нет... Всё возвращается с первой же сигареты, потому что пристрастилась я уже давно, еще лет в 14. Сейчас вот пожинаю плоды.
Ну а что касается счётчика, так честнее с самой собой. Конечно, состояние не такое, как у тех, кто в первый раз бросает.
Но для меня отчет всё равно опять с нуля пошёл.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Ну да... Обычно "отдохнувшими" легкими прикольно курить и останавливаться совсем нет желания...

В этом плане, гораздо сложнее бросать тебе...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

После выкуренных полпачки разом за вечер мои "отдохнувшие" легкие быстро свернулись в трубочку )) Дело в том, что мне почти никогда не было прикольно курить. Я не испытывала удовольствие, также как многие алкоголики не испытывают кайфа от водки (за всех не возьмусь говорить - не знаю). Они пьют ее, чтоб забыться и уйти от проблем. Вот и я так. Только вид и степень "ухода" после алкоголя и сигарет разная.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

К счастью, мне вовсе не трудно бросать, Zervide.
Вполне нормально. Это давно уже стало рутинным процессом.
Примерно как ходить на работу. Бывает, что не хочется идти, но понимаешь - надо. А раз надо, то чего разводить нюни - встал и пошёл.
Ну бывает, что совсем без сил проснёшься, опоздаешь. Но назавтра снова приходишь вовремя.
Также и с курением в моей голове происходит. Никаких страхов, никакой патетики, просто ежедневная работа души и ума.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

расстроилась

успехов, Юля!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Привет,Юль! Эх...я тоже , расстроилась.Ну,ничего, все равно бросишь (бросим),потому что я сама такая.
Не курю, пока не хочется, а как захочется...кто знает, я не уверена,ведь три раза закуривала.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

да, это весьма временный антисептик.
но у меня все хуже, у меня свобода и защищенность в якоре. поэтому и зацепка серьезней.
сегодня опять чуть не слетела, опять на стрессе. каким-то чудом удержалась. прошла мимо палатки. пожалуй, только на тупонекурении, сдерживающих мыслей не было ни одной. хотя нет, мелькнуло, что снова не узнаю, как жить совсем без зависимости.
короче, что-то сработало.
а тебе - удачи) и больше не поддавайся на провокации.

«ГОЛУБАЯ КУВШИНКА» на Яндекс.Фотках

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Юля, пожеще (как же это пишется?!) надо с курячеством, потверже. Что за лояльность: бросить - легко, закурить - легко, "рутинный процесс"? Мы же знаем, что это - зависимость. И если хотим от нее освободиться, то уж не сворачиваем.
Столько горя от этих сигарет... Не кури, Юль.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.