NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Сколько еще раз надо наступить на "грабли"???

Сколько еще раз надо наступить на "грабли"???

На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 32 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Коста

Добавлено: 18 авг 2010, 15:32 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Всем привет!
С середины июня закурил... :cry:

Опять после обильной выпивки. Сегодня решил - ХВАТИТ!!! :evil:

Втянулся быстро, хватило одной сигареты... :cry:

Еще раз убедился никогда и ни одной сигареты, даже ни одной затяжки позволять нельзя.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 18 авг 2010, 16:42

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Сейчас сносил счетчик и оказалось, что если бы не курил последние два месяца, то 14 августа отметил 2 года... :roll:

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 25 авг 2010, 11:21

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Надо снова бросить, но уже навсегда. Теперь бросаю с ломками, правда несильными, в предыдущие разы ломок фактически не было, мозги сразу вставали на место и курить не тянуло.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 28 авг 2010, 00:02

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

"Спасибо что заходите, вдохновляете начинающих") Заходите чаще - вдохновите больше...

_________________

Вернуться к началу

Невер

Добавлено: 28 авг 2010, 00:19

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 01:44
Сообщения: 415
Откуда: Новосибирск

Анатолич писал(а):

"Спасибо что заходите, вдохновляете начинающих") Заходите чаще - вдохновите больше...

я опять валяюсь. с чю явно все супер)))
нет -это не вдохновение а предупреждение начинающим чтоб не велись на одну по пьяни

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 30 авг 2010, 13:49

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Анатолич писал(а):

"Спасибо что заходите, вдохновляете начинающих") Заходите чаще - вдохновите больше...

Ага и тебе не болеть

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 30 авг 2010, 13:54

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Невер писал(а):

Это не просто предупреждение, это уже крик отчаяния и истерика.
И не только начинающим, но и с опытом как говориться.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

оленьк@

Добавлено: 30 авг 2010, 13:56

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 10:35
Сообщения: 986

привет! Хорошо, что написали про срыв после такого длительного воздержания. Это только подтверждает, что бывших курильщиков не бывает и нильзя себе позволять ни одной сигареты ни при каких обстоятельствах! этот ваш опыт может быть послужит наукой кому то другому! желаю вам снова бросить и теперь уже НАВСЕГДА!

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 30 авг 2010, 14:04

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

оленьк@ писал(а):

Спасибо за поддержку. Еще раз подтверждаю, что:
1. Если ты уже не курил почти два года подряд;
2. В совокупности с момента как начал с этим бороться уже более 4 лет;
3. Уверен, что никогда больше не закуришь;
4. Еще помнишь как тяжело бросить снова;
5. Все знаешь о чем писал А.Карр и говориться здесь на форуме
ЭТО НЕ ДАЕТ ТЕБЕ ПРАВА СДЕЛАТЬ ДАЖЕ ОДНУ ЗАТЯЖКУ.
И НИКОГДА НЕ НАДО ПРОВЕРЯТЬ НАСКОЛЬКО ТЫ НЕЗАВИСИМ ОТ ЭТОЙ ЗАРАЗЫ!!!

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 30 авг 2010, 14:36

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Цитата:

И НИКОГДА НЕ НАДО ПРОВЕРЯТЬ НАСКОЛЬКО ТЫ НЕЗАВИСИМ ОТ ЭТОЙ ЗАРАЗЫ!!!

абсолютно верно.
и еще момент - не вестись на провокации окружающих. типа "ты так давно не куришь - ну что тебе одна сигарета? а - боишься? значит - это не истинное некурение" - цитата почти дословная, адресованная мне на днях. и что тут сказать?

Удачи Вам и легкого и окончательного некурения!!!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Последний раз редактировалось sv-red 30 авг 2010, 17:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Zervide

Добавлено: 30 авг 2010, 15:13

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2003, 19:22
Сообщения: 2488
Откуда: Ярославль

Коста писал(а):

Невер писал(а):

Да, истины старые, но пока сам в них не поверишь, не научишься жить с ними. Опытные товарищи всегда предупреждали: лучше совсем никак, чем иметь хоть какой-то риск опять втянуться, выкурив случайную сигарету, тем самым допустив возможность выкуривать их вот так вот, эпизодически... В общем, лучше никак совсем не курить и не париться... и радоваться жизни... без сигарет.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 30 авг 2010, 17:39

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Ну вот и первая маленькая победа, пообедал и не курил, ни до ни после. В общем уже 4 часа не курю, хотя сигареты и зажигалка в кармане.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

kaliastro

Добавлено: 30 авг 2010, 17:46

Санитар

Зарегистрирован: 29 авг 2010, 14:27
Сообщения: 84

Всё нормально такая же херня, думаю у всех одинаково =)

_________________

Вернуться к началу

S.M.I.L.E.

Добавлено: 30 авг 2010, 17:56

Проф.

Зарегистрирован: 25 авг 2010, 15:34
Сообщения: 542
Откуда: SmileLand

НУ что! С удачным стартом!

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

Вернуться к началу

Коста

Добавлено: 30 авг 2010, 18:22

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2004, 16:54
Сообщения: 1769

Коста писал(а):

Не надо начинать. Вот я сделал следующие выводы из своих срывов:
1. Не считать, что ты умнее всех когда руки тянуться к сигаретам, особенно когда ты в нетрезвом виде.
2. Если срыв идет на нервной почве, прежде чем закурить вспомнить и обдумать все что ты знаешь о помощи сигарет в трудную минуту.
3. Момент когда можно расслабиться и попробовать покурить снова растянется на неопределенное время и ты начнешь все сначала.
4. По возможности избегать затянувшихся праздников с распитием спиртного в компании курящих.
5. Если в какой-то момент тебе кажется, что окружающим сигарета приносит удовольствие, вспомни почему они на самом деле курят и что большинство из них мечтает бросить.
6. Не забывать, что ты курил и даже через год очень неплохо представляешь как и что купить в ларьке или стрельнуть и как это прикурить. Люди которые никогда не курили не знают как это делается. В общем мы - бывшие курильщики должны быть всегда на чеку, даже если кажется, что все прошло и больше не повториться.
Можно конечно еще написать что то, но основной вывод как в поговорке: "Только дураки ничего не боятся умные пацаны всегда на измене".
Если кому-то кажется, что чем постоянно быть на чеку лучше продолжать курить, тогда перечитывайте Карра и форум, избавляйтесь от "промывания мозгов".
Я буду избавляться от этой заразы всю жизнь и не намерен отступать.

ЭТО ЖЕ МОЙ ПОСТ!!! И почему у нас в голове не работает программа, которая при определенных ситуациях обращается к уже написанным словам.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 32 След.
Страница 25 из 32

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения