Олег, привет!
Расскажу, как бросал курить в первый раз (сейчас третий и полное убеждение, что заключительный). 6 лет назад поехали с другом в наркологический кабинет на лазерную терапию. Суть – воздействие импульсом на точки ушной раковины, лица и шеи. Перед началом процедуры была беседа с врачом о том как бросить курить. Мы ему конечно не поверили. После сеанса, с полными ушами импульсов поехали обратно довольные. И курить не хотелось, так как были заблокированы точки ЦНС. Прошли еще 2 сеанса. Но как оказалось, просто пройти процедуру и налепить пластыри недостаточно. Закурил опять, так как серьезного решения не принял и думал «брошу - хорошо» «не брошу - ничего страшного попробую еще раз когда-нибудь» Теперь жалею о том, что тогда не переборол себя, точнее не себя, а привычку. И занимался вредным, бессмысленным занятием еще до прошлой субботы. Сегодня исполняется неделя здоровой жизни. Чувствую себя прекрасно, не ломает и вообще все проходит на удивление спокойно.
Почему я это вспомнил. Мне думается, что недостаточно просто заглотнуть таблетку или зажевать резинку, а необходимо осознать, понять для себя, почему отказываешься от этой зависимости. И расставив приоритеты, подкрепившись средствами, снимающими ломку, бросить курить значительно легче, чем об этом можно было думать раньше.
Да, еще. На этом форуме (сайте) много полезнейшей информации о всех аспектах отказа от курения. Читайте, общайтесь и бросайте.
Удачи и решимости!

Ну, как ты, друг? Легче ли тебе? Отписывайся!!!! И Держись. Не кури. Что бы не произошло - не кури! :):)

3 день-не курю!!!!!
День в сплошном тумане....."вялотекущая шизофрения",
разговариваю сам с собой......"курить-не курить, курить- не курить, курить-не курить, курить-не курить и т.д."
Табексом изредко подкрепляюсь.....
всё равно брошу курить
Спасибо Всем за подержку!!

_________________

!ДРУГ!....в моём шатком психо-нервно-сомаческо-....... неуровновешанном состоянии, это слово принимает другое понимание, оказывается в нём есть что-то человеческое ( не то, что:" YO!!AMIGO!!!"). Cпасибо!!!

P.S. Кстати!!! редкостно лучезарная улыбка у Вас, Анна!

_________________

Олег


кого нибудь прибить охота? 8O Я,например, поленницу дров на даче переколол:) Польза..

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Как дела, с шатким психо-нервно-сомаческо-....... неуровновешанном состоянием?
Я думаю, есть улучшения?
А у Вас, кстати, редкостно экзотическая форма ушей

Привет, у меня тоже три дня некурения. Вчера хотелось прибить своего парня. До того раздражал. Я решила, что помогут физические упражнения. Он на меня смотрел, как на ненормальную. Мало того, что не курю, так еще и час упражнялась. Вообщем, помогло. Сегодня у нас выходной. Спасаюсь тем же способом. Чуть только настроение портится - иду отжиматься от пола. Хороший способ. Попробуй. Секс - еще лучше

Курить очень хочеться...........Распухли
На самом деле они хорошие (маленькие, розовенькие и мягкие...)

_________________

4 день- полет нормальный!!
Оказываеться сколько "добрых и отзывчивых" друзей у меня,
каждый норовит угостить меня сигаретой, обязательно спросят:
" Как здоровье.......(ещё не закурил?)"

_________________

Это вполне естественно.То ли еще будет во время дружеских попоек!
Имейте в кармане экстренный запас никоретте,если приспичит.И...
все будет хорошо.

А после секоса, ещё больше хочеться курить........УПАЛ ОТЖАЛСЯ!!!!......представляешь картина

_________________

Как меня неубеждайте, но то что имеет в корне слова производное от никотина, я употреблять боюсь, потому что форума NONICORETTE.RU
ёщё несоздали

_________________

Это только поначалу. Потому после секса будешь второй кайф ловить - не надо бежать на кухню/на балкон/на площадку или трясти пеплом в постели...Лежи себе, отдыхай....Дыши глубоко и ровно....

Давай держись. Никаких сигарет. Начинай привыкать. Нет сигарет после секса, нет их после обеда, нет рано поутру, нет после алкоголя, нет при выходе из метро, нет при задушевном разговоре. Все тоже самое, НО БЕЗ СИГАРЕТ!!! Ты сможешь. Обязательно. Лично я в тебя верю!

5 день- сегодня я ощутил чуство, что желание курить маленько притупилось ( что хорошо) , в то же время, в определённые моменты, захлёстывают волны дикого желания затянуться (что не хорошо) .

Где то сидит ещё червяк, но будем добивать его до конца!!!!

Всем пламенный привет и спасибо за подержку.

ВСЁ РАВНО Я БРОШУ КУРИТЬ

Давай держись, насчет секса согласен полностью..., ведь столько лет таокй был кайл после этого затянуться.., если еще и в постели, - вообще суперски!))
Благо у меня последние 10 месяцев некурящая девушка и сней таой номер не пройдет...

Держись - мы должны сделать это, девушки бросают (не в обиду..), а мы что хуже.....

Возможно это самое большое испытание в жизни...., нужно доказать СЕБЕ, что ты хозяи жизни!

Удачи!

_________________
www.TEA.ru: все о чае и чай обо всем!