Да мягко говоря сон был сегодня дерьмовенький . Ну ничего отоспимся еще. В остальном все ОК. Утренний накат легко побит тузом Карра о зависимости , дозе и НЧ.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Умничка!

_________________

Спасиб за поддержку

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Молодец - ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Молодец Молодец Молодец!!!!!!

А вот со сном у меня тоже проблемы. Но думаю это ненадолго и это мелочи, да

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

1 день + 20 часов. Практически весь день провел в чтении форума. Интересно что иногда в процессе чтения и накатывает и тут же это бъется прочитанным. Ну а вобщем настрой бодрый ломает не существенно. Очень на удивление помогает не думать -зубочистка и в руках и во рту, никогда в предыдущие пробы отказа ничего подобного не использовал.
Очень много времени читал вот этот дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

нашел очень близким себе как объект ".... до 10 утра выкуривал 11 сигарет..." так и субъективное мнение по вопрсу курения. Очень рекомендую особенно первых страниц 15. Ждем цифры 2 на щотчике.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Сон... да такое бывает Зато представь себе какой будет крепкий сон потом

Многие бросившие говорят что им стало хватать 4-6 часов что бы выспаться, а раньше для этого надо было 10-12 часов.

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

А еще вот этот особенно первый пост сильный http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Как как как дела?) Переживаю

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

ДА все отлично легкая бессоница, легкие накаты вечером были убиты 50 граммами виски, утренние по приезду на работу- кружечкой кофе.
Выздоровление идет.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Доброе утро! Уже три дня! Так держать!

_________________

Спасибо Мела, давай догоняй и улыбайся .

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Итак подходит отметка 3 дня. Что изменилось ? да ничего и в тоже время все- я не курю. поменял название темы. старое- грустное. Нашел для себя изумительное средство убрать накат - кружка кофе потому как не пил его уже лет 10 ну может раз в 2 года где-то случайно, а тут прям как по маслу раза 2 в день не больше. Да ну и вчерашние 2х30гр хорошего виски вечерком тоже отлично пролетели. Готовимся к выходным да а сегодня еще и пятница -время встречи с друзьями. Так то уверен в себе но есть легкая тревожность. Слава богу один из друзей тоже отказался недели 2 назад про меня еще не знает. А еще впереди дача- самое сложное место не курения., впрочем настрой серьезный и окончательный -хорошая возможность закрутить как следует этого квазимоду эту падлу (нч ) .

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Да и еще мои наблюдения
1 Оказывается я из всех 3-4 дневнонекурящих был самый наркот на счетчике 122 сигареты а еще 3 дней нет.
2 Также я был и самый небюджетный курильщик 386 руб а еще и 3 дней нет.
3 Мало вижу поддержки от опытных ноусмокеров как у себя в дневнике так и у своих коллег по счастью.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

А какую поддержку вы хотите?
Они делали свои дневники... вот их поддержка нам.

Позже мы будем кому то так поддержкой.

Думаю куда больше успех - когда мы (новенькие) кучкой держимся, делимся, изучаем и продвигаемся.

Хотя интересное наблюдение.

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.