Всем здравствуйте. Сайт нашла около месяца нзад, сначала так читала, потом зарегилась а сейчас вот дневник завела. Потому как прижало чет сильно.
...я - Катерина, можно Катя. Cтаж курения не слишком большой. Пора перестать уже курить. На сегодняшний день пошли восьмые сутки, как я не курю. Сначала всё было весьма терпимо. Уши не пухли, сознание не теряла, жива. Есть, конечно, "бонусы" - жор и лишние кг, усталость, дикая лень и сонливость, перепады настроения и РРРАЗДРРРАЖИТЕЛЬНОСТЬ (ну я прям реально псих стала). Пока я сильно этим не озаботилась, надеюсь это всё явления временные, пью персен.

Здравствуйте, Катя) В нашей жизни всегда будут стрессы и неприятности, но мы будем переживать их без сигареты. Как кто-то на форуме сказал - это честнее. Если раздражительность очень мешает жить, то можно попринимать глицин, не помешает) Ну, а вообще настраивайтесь на победу!
Желаю, чтобы в вашей жизни все наладилось и полосы были только светлые и очень светлые

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет, Катюш!
Я сюда тож на седмицу своего некуряченья прибежала - так прижало, что маманегорюй!
А щаз вон гляди какой срок! - и я НЕ НЕРРРВНАЯ!!!! Ваще!
Так что пример у тебя уже есть перед глазами, можешь на меня равняца!

Ну а если серьезно - всё наладится. И завтра ты еще будешь уважать себя за то, что сегодня выдержала и не сдалась.
А будешь себя уважать - жизнь обязательно наладится. Я те обещаю

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Спасибо за отклик. И за пожелания тоже)). Глицин я пила когда-то, правда по другому поводу, эффекта не заметила. Пока вот персен пью. .....а стрессы - да, они всегда были, есть и будут есть, это правда. Вот же я и планирую переживать их как нормальный человек))

Привет ! Добро пожаловать в стан не курящих . 4 года вообще не срок ,возьми себя в руки и главное не бойся ! бояться тут нечего ,а вот радоваться придётся ,сэкономленным деньгам как минимум,а здоровье Бесценно ! подумай о нём будь умницей

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

МакушКа
А вы проконтролируйте чуть себя.
Вам плохо..стресс..( ведь ТОЛЬКО ЩАС нахлынуло)..вы читаете про курение...
Может стоит чуть отвлечься?
Наберите чуть яблочек с собой -и пройдитесь по району.Вечерком..прогуляйтесь..
Жуйте..обдумайте ситуацию с работой..Проблемы взвесте...Глубоко подышите( если воздух позволяет)
И яблочки кушайте потихоньку.
Надеюсь вы поймете что дело совсем не в сигаретах.( ну максимум скушаете 2 яблока вместо 1го).
Совет простой -но иногда очень дельный.

Demy Lee, рада твоему посту очень. Читала/ю твой дневник. Ты прям как маяк для меня))

Или можно воду пить - тоже хорошо тягу снимает, да и полезно))

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

А, стесняюсь спросить, не срок для чего?))))

Обалдеть! Миня читают!
Ну чем смогу, как грица)))

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Катюша, добрый вечер!
Раз Вы уже давно мысленно с нами и много читали денвников, то наверняка заметили, что начало пути у всех сопровождается примерно одинаковыми мыслями и переживаниями. Различия определяются главным образом особенностями темперамента и характера.
Вы молодец.
Молодец, что присоединились к нам. Молодец, что справляетесь со стрессами и раздражительностью без допинга. Раздражительность со временем сменится выдержкой и спокойствием.
Главное - будьте уверены в себе и своих силах.
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

A65L, Demy Lee - тяги как таковой (как я её представляю) нет. Есть исключительно мысли, и самая назойливая из них - что покури-полегчает. Ну не курю же. ....прогуляться возможности нет(((

А вот стаж курения небольшой, наверно чуть меньше 4х лет.
^
Я про это .

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Ирина Яковлевна, спасибо!

Добрый вечер, Катюша! С новосельем! Вот тебе котика первого запущу
Потом могу забрать

Обустраивайся, все будет хорошо!
P.S."Бегущая по волнам" - мой любимый фильм.Недавно пересматривала.
Песенка там есть:"Все наладится,образуется..."

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник