Третий день не курю. В моей жизни ни разу не было такого опыта. Стаж 30 лет. До определённого момента думал, что не брошу курить никогда, поскольку курить нравилось. Нравилось ощущение после первой затяжки, нравился аромат хорошего табака (кому пришло в голову назвать этот запах вонью, так можно до чего угодно договориться), нравилась скорость нервных процессов, которая очевидно увеличивалась после трёх-четырёх затяжек и если учесть, что выглядел я минимум на 10 лет моложе, седина едва-едва тронула мою чёрную гриву, ну и т.д. Но в какой-то момент я начал чувствовать, что табак меня начинает убивать. Выгляжу я по прежнему прекрасно, но бегать более 50-70 метров не могу (курил при этом по 30 сигарет в день), хотя раньше демонстрировал очень неплохие результаты, отдышка на 3-ем этаже (а я почему-то считал, что до 5 без отдышки смогу добраться), а главное это острые непрекращающиеся боли в бронхах или в лёгких. И если раньше светлый табак, я за табак не считал, а предпочитал исключительно полный вкус, то очень скоренько соскочил на супер лайт. Но боли не прекратились. Вообщем, решил подвести черту.
День первый прошёл на удивление спокойно. Нет, ну хотелось, и даже очень, но что бы взять и купить пачку, или придумать отмазон, - такого не было. Но тут начала страдать моя профессиональная деятельность. Я композитор. Писать музыку больше не могу в таком состоянии. Хрен с ним, придумал себе другую деятельность на текущий день. Спал в этот день много. Часов 10. Но проснулся рано, и понял, что вчера были цветочки... Ни о чём кроме табака думать не могу. Никуда выйти не могу, даже и мысли такой нет. Писать музыку? Вы что шутите? Жена звонит интересуется, как у меня успехи, а я лежу уставившись в потолок и любую помеху воспринимаю как враждебную акцию направленную исключительно против меня. Вообщем в резкой форме попросил мне больше не звонить, и перевёл телефон в беззвучный режим. Ну понятно, продинамил деловые звонки, и это меня совсем не рас строило, ни с кем общаться не хотелось. Организм почувствовал что грядёт что-то страшное и смиловился надо мной. Я заснул. Спал долго, часов 7-8. Разбудила супруга. Жить не хотелось. Очень хотелось никотина. Начал задумываться, а стоит ли овчинка выделки, надо ещё посмотреть пройдут ли боли. Задуматься есть о чём. Я хороший композитор, пусть и курящий, а превращаюсь в лицо без определённой деятельности, пусть и не курящего. Я очень прошу не комментировать в духе: "держитесь - потом будете вознаграждены и всё будет ОК" Допускаю, что так и будет. Но вчера вечером почувствовал отдышку лёжа на кровати (!). Заболело сердце. С чего бы, наоборот должно быть легче. Пошёл померял давление и верхнее давление оказалось 80. Принял кардиостимулятор, и как ни странно сумел заснуть, не смотря на то, что спал днём нормально так. Сегодня значительно легче чем вчера. Встал утром, как обычно лёгкие гантели, ванная, даже загрузил проект над которым работал, вот даже что-то печатаю как видите. Не знаю смогу ли работать над проектом, драйва прежнего нет, но уже допускаю, что в проекте кое что поковыряю. Но вот у меня вопрос. Это нормально, что так резко упало давление? Это ведь на медицинском языке называется "сердечная недостаточность". Так ведь и в ящик сыграть можно. Может лучше продолжать курить, просто сократить, но жить дальше. Только давайте без сектанства, понятно, что курение как минимум не полезно, но у меня до 40 лет всё было нормально, хоть курил я дай Бог. И только лет с 40 и до сего дня начал чувствовать, что табак убивает. Но вчерашний вечер показал, что и отсутствие табака может убить. Я уверен будь у меня послабже сердце, то вчера бы меня увезли в морг. Это нормально, или мой случяай исключительный? Почему об этом никто не предупреждает?

Не видел чтоб ктото умирал бросая курить) Так что держись) Скоро начнутся сны когда ты куришь) Причём очень реальные) Но согласись, в общем это прикольно) Новое ощущение)
Удачи!)

_________________
почти достиг нирваны.......

Я видел людей у которых перестало работать сердце при верхнем давлении 80. Правда в гробу. Есть прикольные моменты, согласен, но отдышка в лежачем положении к ним не относится однозначно . Тем не менее спасибо за пожелание.

Крепись, оно того стоит!)

_________________
почти достиг нирваны.......

не хотелось бы советовать
тем более, что вопросы скорее всего были адресованы к врачам
но тем не менее мои 3 копейки: по поводу давления, болей, отдышки...человеческий мозг и мысль могут материализовать многое, в том числе недомогания. а НЧ имеет сильное влияние на мозг.

резюме: можно только подождать или пытаться изменить свое отношение

успехов

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 26 ЛЕТ
Мой путь:

Ну привет. Музыка - это ж гармония, упорядоченность чего-то, резонанс с чем-то. До сих пор ты из этой массы "чего-то" выковыривал кусочки гармонии, чтобы А гармонировало/резонировало с Б прям щас, чтоб сразу в дело шло. Типа малых форм (для наглядности). А В-Я при этом остаются за кадром без всякой гармонии, их энтропия только растёт. Это как улитку из ракушки вытаскивать: пытаешься её ухватить и вытащить, а она наоборот прячется. А если не трогать её, так она и сама вылезет, просто не сразу, а убедившись, что её опять лапать не собираются, ногтями в неё тыкать. Так и музыка: не будешь её насиловать - она сама попрёт, и гармонировать в ней будут уже не только А с Б, а весь алфавит, ещё и цифры пристроятся, получится мегагармония. Главное не спугнуть.

Но вчера вечером почувствовал отдышку лёжа на кровати (!). Заболело сердце. С чего бы, наоборот должно быть легче ... Это нормально, что так резко упало давление? Это ведь на медицинском языке называется "сердечная недостаточность".
Это называется "переходный период", нестабильное состояние. В норме организм своими средствами (в составе периферийной нервной системы) поддерживает режим работы сердца, давление, всё отлажено до уровня автопилота, работает само как надо. Курево дополнительно стимулирует сердце, давление повышается, отсюда временное увеличение трудоспособности, и так постоянно, соответственно встроенная система регуляции давления подстраивается под эти условия и привыкает работать вполсилы, это становится её новым стабильным состоянием. Теперь внешний регулятор убрался, а внутренний ещё не перестроился на нормальный режим, отсюда и низкое давление, соответственно сонное состояние (что очень кстати, во сне мозги прочищаются сами собой).
Если же "бросать постепенно", сокращая дозу, то это НЕ поможет нервной системе проскочить период реадаптации: она просто будет продолжать воспринимать отсутствие отравы временным чрезвычайным явлением, а редкие затяжки - восторжествовавшей "нормой", просто не будет перестраиваться, период мучений только затянется.

Я уверен будь у меня послабже сердце, то вчера бы меня увезли в морг. Это нормально, или мой случяай исключительный? Почему об этом никто не предупреждает?
Крушение пассажирского лайнера посреди океана, выживших только двое. Выбрались они на необитаемый остров (льдину, шлюпку), отдышались, знакомятся:
- Do you speak English?
- Yes, of course, а х*ли толку?..
Yes, of course, предупреждают постоянно, да слушать некому.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лично мне до сих пор периодически снится!
burster, держись и не увязывай это с отказом от курения

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

А если такая зависимость можно никотиновый пластырь наклеить.
Самый большой размер.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Давление, бурстер, упало не из-за плохого состояния сердца. Это сосудистая реакция - никотин сокращает объем одновременно открытых сосудов. При его отмене часто наступает нарушения регуляции тонуса - прежде всего именно увеличивается объем сосудов, это можно назвать децентрализацие кровоображения, грубо говоря не хватает объема крови для наполнения всейй сосудистой системы. Это похоже на состояние, которое возникает после нескольких часов тренировки -например игры в футбол пару часиков..
Лучшее средство скорой помощи - Чайную ложку без горки поваренной соли запить стаканчиком воды.
А насчет самого сердца - не беспокойся...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Спасибо огоромное!

Ну как вы? Держитесь? Как музыкальное произщведение поживает?

_________________


Бороться до конца

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

норм

Ну и как успехи?

_________________