Да я и сам что-то пока не пойму, что у меня за "случай".



Нет, к самочувствию или слабому здоровью я это отнести никак не могу. Я и прокурил-то все эти 17 лет именно потому, что никакого явного отрицательного воздействия сигарет на моё здоровье не ощущал. Понятно, конечно, что физические кондиции с возрастом становятся уже не те, что были в молодости. Но на то он и возраст!

А реакция "отказа" в организме у меня происходила каким-то интересным образом. Вот представьте себе, что перед Вами стоит 3-литровая банка с водой, и Вы постепенно делаете из нее глотки. Вдруг у Вас наступает такой момент, что организм "говорит" Вам: "Стоп! Всё! Больше не могу и не хочу!" Понятно, что организм сигнализирует Вам, что Вы уже напились. Вот у меня примерно такое же всегда происходило - что по отношению к алкоголю, что по отношению к курению. Причем с течением времени этот "стоп-сигнал" подавался организмом при поступлении в него всё меньшей дозы. Как будто организм сам собой приучался накуриваться все быстрее и быстрее.

Не курю и не пью (извините), но можно объяснить всё "теорией весов" (условно). Взять для примера витязя на распутье: он стоит и мучительно решает куда ему на этом распутье ехать. Дело в том, что дороги ТОЛЬКО расходятся, и если свернёшь на левую дорогу, на правую уже не попадёшь, сколько ни поворачивай направо ПОТОМ, на следующих развилках. Т.е. чем раньше развилка, тем больше у неё вес, в смысле значимость. Человек формируется, "идя" по таким же "дорогам", в него с детства закладываются "повороты", и чем раньше что-то заложено, тем непоправимее. И в детстве человек как раз не особо заботится куда свернуть, ему просто всё равно, но когда уже свернул - всё, исправляется только "хирургически". "Пойдёшь налево [начнёшь курить] - увязнешь в болоте, пойдёшь направо - болота не найдёшь". Курильщик/наркоман пытается выбраться из болота, но дорога ИЗ болота только одна - назад, на ту развилку в детстве (может даже ещё задолго до первой затяжки), с которой он свернул в это болото, и пока не вернёшься на неё, не оставишь в болоте всё, что добыл на нём, сухим не выйдешь, сможешь только искать где помельче, где дно потвёрже. Так же и некурящий - он в детстве пошёл по правой дороге, и теперь если и сворачивает налево, то недалеко и ненадолго, ему есть куда вернуться "налегке", без долгих сборов. Он типа спускается в то же болото со скалы на верёвке, он на скале закреплён и легко возвращается (если верёвка не порвётся), а у курильщика такой верёвки и точки опоры/возврата нет.

Однако у меня невольно возник вопрос: а как работает этот принцип при человеческом стремлении и получении сексуального наслаждения? С "раем" тут, разумеется, всё понятно, а вот с неизбежным наступлением "ада"... что-то на своей практике я такого не замечал.
Мне одна товарища рассказывала о таком "похмелье" (тоже бросившая).

... с четким осознанием, что выход в этом лабиринте находится там же, где был и вход.
Во, мысли сходятся 8-).
Вывести из никотинового лабиринта своё тело - это для меня достаточно простая задача, а вот вывести из лабиринта свои чувства и ум - тут уж приходится поработать не на шутку.
Наверно это попытка проделать обратный путь напрямик, минуя многочисленные пройденные повороты, развилки и препятствия. И выходит, что к заветной цели приближаешься, ходишь вокруг неё, а достичь и идти дальше не получается. Как в лабиринте. Вероятно, по пути "в болото" много за что зацепился "подтяжками", и теперь они не пускают, придётся таки пройти обратно уже пройденным окольным путём, вспоминая где за что зацепился и отцепляясь.

Я нахожу такое поведение моего организма весьма интересным, ведь это противоречит клиническому правилу планомерного увеличения дозы наркотика.
Значит ты изначально держался "правой" дороги, а потом тебя понесло "налево", но это было потом и потому менее весомо.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Собственно, я и не ожидал, что Вы мне поверите.

Знаете, как у нас в спортивных кругах любили говаривать? "Сначала ты работаешь на здоровье - потом здоровье работает на тебя!" Сейчас я очень хорошо ощутил на себе эту истину. До 23 лет я отработал на здоровье столько, что этот запас даже без дополнительных "вливаний" (а я их все же произвожу) еще довольно долго мог бы держать меня на плаву. Ну да ладно. Не верите - Ваше право!



Если бы это было так, то вряд ли бы от спортсменов требовали прохождения медицинских комиссий каждые полгода.



Я могу за Вас только порадоваться.



Вы знаете, у меня уже давно сложилось ощущение, что на данном форуме люди просто разучились воспринимать что-либо не через призму "никотиновой зависимости" или бегства из нее. Не знаю, как у Вас, а у меня понятие "качества жизни" не определяется одним лишь отношением человека к табаку. Так ведь скоро можно договориться и до того, что, как Карр, начать заявлять, что день, когда Вы бросили курить, стал для Вас самым счастливым днем в Вашей жизни!

Даже обратите внимание на такой момент: я в данной теме задал вполне конкретный ВОПРОС (а не какое-либо утверждение). А Вы уже ведете со мной беседу так, словно я заявил, что я ищу для себя какого-то контроля над никотином. Без меня меня же и женили! Почему Вы решили, что Вы знаете, что именно я думаю по этому поводу? У меня, конечно, есть свой вариант ответа и свои размышления по поставленному мной же вопросу, но я хотел сначала услышать мнения других людей. Просто мнение, без каких-либо оценок в мой адрес, где и как "я себя имею". Вы даже и отдаленно не понимаете, ПОЧЕМУ я задался этим вопросом, а уже все оценки на мой счет сделали. Ну и тугой же вы народец, экс-курильщики!!! (Не в обиду, конечно!)

Разумеется, на фоне всеобщей восторженности и эйфории то ли действительно освобождения от курения, то ли чистой показухи для окружающих (каждый пускай выберет для себя свой вариант сам) мои собственные вполне рядовые ощущения будут восприниматься просто как оскорбление для всех присутствующих. Ну, вот такой я "ненормальный" - меня не прет и не колбасит от того, что я не курю (ни в плохую, ни в хорошую сторону!); я абсолютно не считаю это за какой-то подвиг, не вижу в этом поводов ни для слез и стенаний, ни для веселий и поздравлений. Также я не вижу абсолютно никакой необходимости грузить и загонять себя мантрами а-ля "никогда ни одной ни при каких обстоятельствах", которые никакого иного эффекта, кроме как "забыть Герострата", иметь для подсознания в принципе не могут!

Я еще раз поясню: я пришел сюда не для того, чтобы стать на всю жизнь больным (экс-курильщиком), а надеюсь здесь получить полезную для себя информацию, чтобы стать здоровым (нормальным некурящим).

Может быть и так.

Тайванец! Отвечаю:последний накат был дней 25назад и связан был со старой привычкой БЫСТРЕНЬКО пыхнуть при случайной остановке авто(я не курил,когда в машине дети). Случилась неожиданная резкая остановка-лотосы у дороги захотелось сфотографировать,включился старый механизм. Длился минуты три. Я сначала даже опешил от досады,потом отвлекся на красоты мира.
До этого накатов не было пару месяцев-диета и зарядка их убирают))). ВСЕ остальное время первые месяцев десять-один сплошной накат. Но мой случай не показателен-такие люди есть,но их мало и форум слишком быстро их теряет((( чтобы на них ориентировалиь)))
Прикольно,но накатов я НЕ БОЮСЬ,абсолютно уверен в себе и даже как-то не хватает их... Привык,что-ли?) Ну,типа,хочется на" неприятности"нарваться... Знакомо?)

Интересно у тебя как-то накат случился! По сроку в больше года некурения и на такой рядовой "привязке" (или, как здесь принято называть, "якоре"), которую, казалось бы, сознание уже давно должно было отработать. Спасибо, что поделился!



Относительно диет - я не любитель, а вот "зарядка" и прочие виды физнагрузки - "О-о, я-я-я, натюрлих!" (с)



Вижу, сурово у тебя обстояло дело!




Если, как ты пишешь, 10 месяцев отколбаситься, то потом - когда отпустит - вполне может уже и не хватать этой прухи! Я тебя понимаю.

1.якорь не рядовой-подготовленной,праздничной по сути,очередной дальней поездки к морю мы и ждали целый год!
2.нехватка калорий резко уменьшает тягу к курению-этот закон у Поля Брэгга подчерпнул.
3.сурово-это да. Очень. Но пишу об этом,не с целью попугать или похвалиться. Хочу,чтобы АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК знал-БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕАЛЬНО.
Три минуты наката в месяц-это дешево,когда свою жизнь покупаешь!
А у тебя, Тайванец, думаю возрастное ослабление компенсаторных возможностей организма утолило наконец неглубокую жажду никотина.
Думаю промывание мозгов( права Котори! ) и "за компанию"( сам пишешь! ) заставляют нерегулярного курильщика искать "удар в бубен"от курения. Только для нерегулярного нет этого удара,настоящего. Похоже на единственного на вечеринке,которому льют безалкогольное вино. А он шумит,веселится,как все и даже немножечко хулиганит,вообразив себя выпившим,на деле даже не зная,как это. В общем удовольствия ноль,сплошной обман-поняв это мой коллега и перестал баловаться.

Понял тебя. "Якорь" серьезный.



Интересное и полезное замечание!



Золотые слова!




Не понял. Как "ослабление" может "утолить"?



Согласен!

Ну...с возрастом,когда умирать еще рано,но беречь себя уже пора-организм стремится избавиться от нагружающих его без особого смысла "мусорных"привычек,питания итд. И если жажда курения(склонность к зависимости от него)не очень велика-стремление организма к выживанию в долгосрочной перспективе приведет к состоянию "накурился,откурил свое..." А при более сильной зависимости я встречал варианты-переход на слабый сорт,бессознательное сокращение частоты курений.
Судя по описанию ты где-то между нерегулярным курильщиком и "умеренным". Если честно,раньше я очень завидовал таким-бросать легче,а сейчас нет. Курить ОЧЕНЬ не хочется,даже иногда-такой результат объясняю временем некурения..и ничем больше. А,вообще,механизмы то сложные и плохо изученные-поэтому,кстати,и возможности докторов писать и объяснять ограничены-профессионализм не дает.

Отвечаю на первый пост (ибо остальные не читал))) )
Если человек никогда не был алкоголиком, - то он легко контролирует процесс питья, и поскольку праздники друг от друга достаточно далеки, чтобы не стать алкоголиком, человек им и не становится. НО ! Излечившиеся алкоголики в большинстве своём не могут себе позволить даже стакан пива, т.к. их организм гораздо менее сопротивляем алкоголю. С курильщиками - аналогично. Если человек изначально "балуется" от случая к случаю, то и привыкания у него к никотину не будет, не станет "никотиноголиком". Но если человек уже был втянувшимся и курил потому что зависим, то он вряд ли сможет курить по одной по праздникам (как алкоголик - пить по две рюмки).
А вообще, никотин и алкоголь по воздействию и привыканию различаются и лоб в лоб сравнивать их - не совсем корректно.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Интересная точка зрения!



Нет, этот этап давно позади. Но при своем "выходе" из курения я через него, конечно же, прошел - такова была задумка моей методы: "где у этого лабиринта вход - там и выход". Сейчас я уже свой "выход" закончил, т.е. не курю вообще (так сказать, "в абсолюте").




Наверное, этот факт и позволяет каждому блуждающему в "лабиринте" искать свои выходы.

Собственно, вернемся к самой теме! Давно пора!



Интересная точка зрения! Спасибо! Я поначалу тоже опасался, что никотинизм, как и алкоголизм, не имеет "обратного хода", а потому на бросающего курить любая "одна сигарета" будет действовать, как на алкоголика "один глоток спиртного" - т.е. срыва в длительный "закур" (как в "запой") просто не избежать. Однако моя практика показала, что это не так. Если "выходить" из никотинизма очень методично и четко, то на одной выкуренной сигарете (например, при отведенных периодах в течение программы выхода) срыва в долгий "закур" не происходит.

Именно поэтому, видя, сколько экс-курильщиков обращаются в курильщиков всего с одной выкуренной сигареты, у меня невольно возникла мысль, что мантра "никогда ни одной сигареты ни при каких условиях", которую читают все экс-курильщики, как "Отче наш", создает в подсознании экс-курильщика платформу для такого серьезного "срыва". Экс-курильщик этой "мантрой" словно заряжает мощную пружину, которая все сносит на своем пути, стоит только силе удержания ослабнуть.



Да, разумеется. Такое сравнение не может претендовать на какую-либо точность. Оно просто призвано дать пищу для размышлений.

Может, это он так себя подсознательно программирует, что после одной сигареты он обязательно будет курить, курить, курить много и регулярно. А потом "срывается" и начинает курить регулярно потому что себя убедил в этом и виноват не он, а "срыв".
Мол, "сорвался, и теперь курю каждый день" (и "не виноват в этом, ведь нелья было ту одну закуривать. Теперь та одна сигаретка в этом и виновата, но не я".
Вот такой изощренный способ самооправдания.