Попытки бросить курить были давно:читала Аллена Карра(продержалась сутки) ,сейчас купила Табекс-пью уже 3ий день.После обильного приема пищи просто ужас как хочется курить. Бывшие курильщики как вы справлялись с этим?Очень хочется пополнить ваши стройные,здоровые ряды!!![/b]

Пейте Табекс по схеме, насколько я знаю, там в течении трех дней вполне можно курить. Ну а вообще попытайтесь проанализировать: так ли была приятная эта сигарета после еды, так ли сильно было желание покурить. Пейте больше, особенно во время наката, дышите глубоко, старатесь отвлечься. Никакой накат длится вечно. Удачи и легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Спасибо буду держаться!В интернете вычитала,что корень имбиря отбивает охоту курить и горькие чаи и травки.Завтра пойду при куплю.Да в Табексе нужно отказаться на 5ый день приема,очень надеюсь,что даже на 4ый получится.Курить эту вонючку абсолютно не хочется,но после еды тяжесть и как ее убрать не знаю.рефлекторно руки тянутся к пачке.может мезим или что-то типо этого принимать в таких случаях?

Не надо обманывать. Если Вы действительно крайне медленно, крайне последовательно, строго от и до, без пропусков, не более чем за день-два, читали Карра, то понятие "продержалась" в Ваших постах не присутствовало бы в принципе никогда. А то, что такое понятие присутствует, однозначно доказывает, что Вы книгу 100% НЕ ЧИТАЛИ.
Так что всё просто, читайте "Лёгкий способ перестать курить. Специально для женщин". И вот тогда Вы узнаете, как мы "держимся"

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Читала и даже не один раз.2года назад 1й раз,недавно 2ой.Карр очень хорошо и грамотно все написал,но когда 1й день эйфории пропал,что я некурящая,"никотиновое чудовище" победило.Он очень хорошо мозги промывает,книга офигенная думаю еще перечитать пока Табекс принимаю.а где можно скачать или прочитать "Легкий способ для женщин?"

как ты ее "вычилил".

_________________
Дневник: Hemos pasado

www.solotony.com
- лучший напиток в жару - каркаде со льдом
- уезжаю в турцию. так привык к жаре, что начавшийся дождь испортил все настроение.

здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14381

_________________

Попробуйте мой метод. Я бросил после более чем 20-и летнего курения. И травиться всякой дрянью не надо и нервы будут в порядке.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14722

Кефирная, скачайте и посмотрите это видео "Карр А. - Легкий способ бросить курить". Во втором сообщении этой темы. Очень мотивирует !

Ну, а насчёт того что вам было курить так охота.... Поверьте - это не так страшно, вы справитесь и забудете про это, как и многие здесь ! И вы будете смеяться над своими первыми сообщениями... Так что, смело вперёд !!!

_________________
Дневник FoxS

_________________
Дневник FoxS

Вот увидела ссылки.Сейчас будемс смотреть.)

Но вчера так получилось,такую вкуснятину приготовила.)

А сколько ещё будет отличных блюд, приятных посиделок и ещё миллиона полтора-два поводов? И все эти отличные моменты нужно неприменимо испоганить сигаретой? Зачем?

Вам строго вот сюда, без вариантов:
Текстовый и аудио
http://www.antismoke.info/content/view/17/34/
А потом сюда:
Видео
http://lostfilm.tv/details.php?id=1668
И далее уже употребляем правильные термины и видим, что "держаться" только те, кто книги не читал никогда А те, кто читал, те просто и легко не курят уже давно

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

фильм посмотрела.со вчерашнего вечера не курю!Радости полные штаны