Всем привет! Меня зовут Марис, мне 20 лет и общий стаж курения лет 6 как минимум.
Решил бросить курить потому что надоело, а может и не из-за этого
Не курю уже 24 часа надеюсь продержусь как можно дольше и брошу курить!

Привет ! Молодец что решился! первые сутки они самые трудные, но нужно немоного подождать и все придет в норму



Правильно ты написал первые два слова, ты уже не куришь! Осталось дать время организму избавится от никотина и мозгу, что бы свыкнутся с этим фактом!

Так что добро пожаловать, и легкого некурения!

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Привет Определись более четко с мотивацией

_________________
Стань героем Травиана

Спасибо!

_________________

Привет, думаю чтобы бросить курить не нужна какая либо мотивация.

_________________

Ну что то же тебя подтолкнуло, но этот шаг?

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Прав. Совершенно не обязательно иметь мотивацию. Тем более "какая-либо".

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Привет, Marik!
Для того, чтобы бросить курить нужно ЖЕЛАНИЕ это сделать! А что тебе в этом поможет (правильная мотивация, замена плохой привычки другой привычкой и тд) уже не важно! ГЛАВНОЕ! ТЫ НЕ КУРЯЩИЙ!!!
Доброго пути

Честно говоря, в один прекрасные выходной день у меня закончились сигареты, а в магазин идти за новой пачкой стало лень, и вот ближе к вечеру когда я вышел из дому, я подумал, что если смог без особых усилий протянуть более 5 часов без сигарет, то почему бы и вовсе не отказаться от них?

_________________

Ай молодца! У меня схожая история кстати. сидел я на работе в понедельник, случайно набрел на этот форум, читал, курил, в пачке осталась последняя сигарета. отдал ее коллеге и решил больше незакуривать А форум мне в этом помог!

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Если не секрет, то какой для тебя самый тяжелый день был?

_________________

Незнаю даже. были сложные дни, но сложные они были не из за отсутствия или присутсвия сигарет! ну а по шакле дискомфорта это все же первые дни, хоть они и были на позитиве, но некоторые побочные эффекты ощущались. Но дальше проще

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Марис привет!
Тезка привет!
Марис, не обижайся! просто нас, ухарей, которые подольше не курят в своих дневниках не застанешь, поэтому и приходится здороваться где застанешь.
У меня бросание так же получилось. Пачка с 4 сигаретами, так и лежит в шкафу, сигару уже отдал.
Трудно будет первую неделю, а может и не будет
Главное настраивайся позитивно - ты ни от чего хорошего не отказываешся, и не ограничиваешь себя - ты просто воспитываеь в себе свободную личность.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Здарова-здарова Леха, добрые мы с тобой: по последней порции яду одали ближнему своему



золотые слова, хотя я думаю позитив так и прет когда видишь насколько ты силен, сколько ты вермени можешь обойтись без дыма, неслушая чьих то мерзких подсказок

Марис - тебе путь только вперед, к победе!

PS чтение дневников форумчан отличный источник позитива

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!