Я в книжном магазине покупал, книга вот эта. Много интересного в ней, но не всё подряд, естественно. Так что не расстраивайся из-за того что не захочешь выполнять все упражнения, которые там есть, возможно они тебе и не нужны вовсе... Но повторюсь, я для себя открыл много новых и интересных вещей, хотя прочитал чуть больше половины.

_________________
Дневник FoxS

Спасибо! Поищу в сети.

В сети есть масса его книг.

Тайванец, куда дел свой дневник? Там очень интересно писал в самом начале.

_________________

Спасибо, непременно поинтересуюсь.



Туда же, куда Гоголь "дел" второй том своих "Мертвых душ"...

Начинай новую повесть. А то некуда зайти посмотреть, как процесс идет. Плюс любопытные мысли были. С интересом читал.

Дневник - мощная вещь для бросания курить. Когда ты сам начинаешь выписывать свои мысли и чувства по поводу сигарет то становится легче, плюс помощь другим людям.

Плюс наблюдения и рост своего сознания в отношении сигарет и много чего еще.

Так что заводи новый.

_________________

С моим графоманством придется писать много километровых постов почему не могут бросить курить.

Дело тут далеко не в желании, а все гораздо сложнее))))

_________________

А чего его смотреть? В моем процессе все дни похожи друг на друга - "Я некурящий. Накатов не было и не будет."




Для выражения мыслей вполне можно и без дневника обойтись. Вот начну читать твой дневник - тут меня и "попрет на мысли". Хочешь - могу и поделиться.



Наверное, но я ведь не "бросаю", я просто "не курю". Ты не подумай, что я к словам цепляюсь. Ты вон сам, вижу, к литературе по НЛП не равнодушен. Язык - это очень тонкая вещь! И он имеет очень большую силу! У любого слова в семантике есть свой "ассоциативный ряд". В классической лингвистике этот ряд принято называть "семантическим полем", но в проработке его воздействия на подсознательные процессы НЛП шагнуло еще дальше, а потому я склонен разводить эти понятия.

Итак, давай посмотрим на выражение: "бросить курить", какие подсознательные ассоциации оно за собой может повлечь? Что вообще можно "бросить"? "Бросить жену с двумя детьми", "бросить камень в окно", "бросить... окурок на дорогу"...

Заметь, что глагол "бросить" это глагол одномоментного действия, выражать им процессуальность - "бросать" - несколько комично, т.к. такая процессуальность больше тяготеет не к континуальности, а к дискретности, т.е. выражение "бросал пять минут/ два часа/ три дня" по умолчанию расценивается как "многократное бросание" в течение указанного времени, а не как "один затянувшийся (непонятно почему) процесс от одномоментного действия бросить". Вот и получается в случае с "бросанием курить" - всё "бросают" и "бросают" его, а оно всё что-то "не бросается". Может быть, стоило бы начать с "исправления имен"? (с) Конфуций.



Так мне, вообще-то, и так не тяжело. Я прекрасно понимаю, что мне здесь никто из экс-курильщиков не поверит (мол, такого не может быть, так как не может быть никогда! ), а потому развивать эту тему не буду.



Уже один раз "помог"! Хватит!



У меня, наверное, всё протекает совсем по-другому, чем это обычно принято, а потому и в "выписках из истории болезни" нет необходимости.



Да ну его... Это как камень на шею! Я даже счетчики уничтожил, как только меня "с неделькой" поздравлять начали. Я, конечно, понимаю - из добрых побуждений, радости за меня, традиции и всё такое - но меня этот детский сад просто улыбает. Может, сразу сделать себе татту на лбу жирными буквами: "Я прекратил курить NN числа NN месяца NNNN года в NN часов NN минут!" - и получать поздравления не только на форуме, но и в автобусах, на улице и ... от врачей той психушки, в которую неизбежно заберут!

Тайванец, а узнавать хотя бы можно сколько ты не куришь , примерно?

_________________
Дневник FoxS

Он не курит, по-моему, день 10-й....

Я сам счет не веду, но если тебе так интересно, то можешь считать от даты моей регистрации на этом форуме.

Процесс похудения в самом разгаре. Только он идет вверх почему-то))))

Уже вешу 89 кг.)))))

Нападет неконтролируемое потребление пищи. Жор в просторечие. Все идет нормально. Так оно и бывает.

И все равно я возьму под контроль свое питание. Это просто вопрос времени.

Я, конечно, знаю, что отказаться от курения намного проще. Проще от чего-то отказаться, чем что-то контролировать. Хотя...все у меня получится.
....................................................
Устроился практически на работу, прошел мед. комиссию. В понедельник уже выхожу.

Интернет наконец-то подключили.

_________________

Война с лишним весом приняла затяжной оборонительный характер...

_________________

На меня тоже последние дни жор нападает и на весы боюсь становиться))))) Ничего, мы с ним справимся!

Организм чувствует, что его на голодный паек хотят посадить - вот и жрет не прекращая.))))

_________________

В каком-то смысле не курить проще:тотальное отрицание и всё) но нельзя же полностью отказаться от еды? А ограничения в еде воспринимаются примерно так же,как уменьшение числа выкуриваемых сигарет с 20 до 3-х: как нибудь нарушишь - и все усилия насмарку... Будем думать...

_________________