Вобщем курю.. эм с 13 лет сейчас мне 29
Попыток бросить было.. даже незнаю, довольно много.
Карра читал ) но как то плохо внушаем я, да и наверно большого желания бросать небыло наверно.

Сейчас вобщем собрался с силами, настроился, выкинул сигаренты )))
Болше курить не буду.

Очень надеюсь пересилю тягу )
Ну вот вроде бы все, что как буду тут писать.

Добро пожаловать на форум, griz ! Хотя, судя по дате регистрации, в качестве читателя ты здесь уже давно

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Удачи! Завтра с утра держись.... 1й день будет трудным скорей всего...

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14610

эт я настраивался

сложновато будет после еды, при телефонных звонках, при сложных заказах на работе.. кофе, хотя.. посмотрим

Дык, Москва не сразу строилась )) Я то тоже на форуме с апреля, а бросил в июле )
А кстати, таблетки то у меня уже дня три как закончились, и вот что я заметил: С высоты своего нынешнего отношения к себе и к сигаретам, а так же вспоминая свои ощущения, скажу: не так страшен чёрт, как его малюют! По "физической" силе позывы покурить у меня были слабенькие. Но отношение к сигаретам тогда (важность, и непонимание как можно жить без сигарет) умножали эти позывы в десятки раз. Так что, ну дискомфорт какой-то, дык это ж яд организм покидает И организм пусть занимается выводом ядов, а я в это время делами займусь. Вот такая мыслЯ должна помочь. Мне помогла

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Всем было сложновато, но все смогли, и вы сможете) Главное, это очень хотеть. Помните как в детстве - если очень захотеть, можно на Луну взлететь) Так и тут) Больно не будет точно) Удачи и легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

В первый день, когда очень хочется в каждый приступ можно глубоко дышать ртом (как шарик надуваете, как можно глубже) - а еще мы каждый приступ запивали стаканом воды, помогало, после этого приступ прохродил и можно было дальше нормально работать. Но самое противное - это туман в голове, но он сам потом рассеялся
- от свежего ветра без курения:)

_________________

Сижу хочу курить, терплю, пытаюсь работать ))
И на улице все в дыму :/ когда же эта жара спадет

А я сейчас так радуюсь, что я не курю. Смотрю, бедные курильщики, несмотря на жару и дым, пруться на эти свои перекуры, добавляют там себе в легкие угарного газа.... А я сижу и радуюсь))))

Привет!
Добавлю от себя к посту Holiday.
И понимаю, что если бы не бросила, а курила, то пришлось бы ведь через силу в себя еще и табачный дым тянуть, потому что не смогла бы желание пересилить.

_________________

Мой дневник