Решение пришло в понедельник по причинам известным всем.Вчера начал с помощью табекса.В принципе вчера особых проблем не было только вечером,часов в 9 потянуло.Перетерпел.Спал ночью не очень...Но это скорее всего из-за дыма.Сегодня тянет сильнее.Где-то раз в час-полтора.Иду на кухню и начинаю хомячить,и так каждый раз.Терпеть можно.Думаю дней через 5-7 полегчает.Самочувствие вроде нормальное,только голова гудит.
Р.S.38 лет,стаж 24 года.

_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы.

Привет почти ровесникам! мне 36, стаж около 22 лет!
Да, именно так! Труднее всего первые 3-4 дня, а потом все лучше и лучше:) Удачи тебе![/quote]

Ты принял правильное решение. Добро пожаловать!
А легче станет значительно раньше, особенно если не будешь на этом зацикливаться.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Единственное правильное решение! Легкого не курения)))

Спасибо за поддержку,одному труднее.Удивительно,но ближе к вечеру почти совсем отпускает.Видимо организм ждал первую после завтрака сигарету,а тут облом .Ну и мучил,мол"Эй алле,не задерживай",а потом успокоился,и смирился.Я,все равно,победю!!!

_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы.

Да,и еще.Не много спасают мятные леденцы"Орбит",а когда жор нападает,хомячу груши и виноград.

_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы.

Леденцы - это наше все:) я до сих пор ношу в сумке по инерции)))))

А мне семечки очень помогли,- от них ощущение полной невозможности покурить,- ведь занят же весь!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Я бросил с табексом. Пил строго по инструкции (насколько возможно, конечно). Первые 2 дня курил, потом не курил 30 часов, потом курил до вечера 6-го дня, с тех пор дышу полной грудью. Чего и Вам желаю. На покушать, конечно, тянет. Но обуздать едуна не должно быть сложнее, чем бросить курить. Знакомый у меня, склонный к полноте, за полгода как он сказал "не отлипал от холодильника", и набрал с 90 с чем-то до 130кг. За следующий год - в норму пришёл. Как пишет Карр, так и есть - ощущения голода и ощущения покурить - очень похожи. Но удовлетворение одного не влияет на удовлетворение другого. Я просто пережидал, глубоко дышал, втягивал воздух, пил воду.
Про леденцы, семечки и жевачки: если жевать грысть и/или щёлкать с мыслью "как бы заглушить эту тягу", то желание покурить меня не только не отпускало, но и длилось дольше, чем отвлечься мыслями без вспомогательных средств.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Не, это тоже не дело. Надо как-то себя в руках держать и жалеть свой организм...

за пол-года +40 ??? Это по 200 грамм в сутки .... ух .... да ни какое курение такого не стоит.

Просто, видимо, у этого человека и так была склонность к перееданию, но он держался в рамках, а тут он просто себя отпустил. Типа курить бросил, так мучаюсь, так мучаюсь, буду жрать-жрать-жрать. То есть налицо, кроме никотиновой, еще и пищевая зависимость, неконтролируемая.

Да, кому то поправится проблем нет, а вот мне целая проблема
Но главное, что мы не курим , а организм сам решит сколько ему покушать надо, хотя если с лишним весом проблемы стоит держать себя в руках

Не соглашусь) В тандеме "конь-всадник" я лично - за всадника)))
Пусть тело будет таким,каким считает мозг, а не наоборот - мозг исполняет прихоти тела)
Ну а 130 - это дофига,если только рост не 2.10... и всё равно - многовато)

_________________

Ого, не предполагал я такого обсуждения. Человек, про которого речь - действительно склонен к полноте. Ну да что о нём, он очень давно бросил курить, и почти так же давно привёл свой вес в норму.

Как поживаете, zukov1945 ?

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея