Встречное предложение. Давайте НЕкурить УМНО, а не тупо!
Бросай и умно - не кури

_________________
Мой дневник от "последней сигареты"

Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать:
Руки прочь, прочь от меня!
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть. (Виктор Цой)

Вроде все отлично! Не курю, наслаждаюсь.... После обеда немного прижало, но не сильно. Я вот на перекур с другом хожу, ем вишню. Или лучше не ходить? Стою подальше, разговариваем. Дым не очень приятен.

_________________

попробуй не ходить пока. Когда друг пойдёт на перекур, ты в это время на форум заходи.

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

Рефлексы срабатывают: вечер, дача, ужин. Чего-то не хватает для релакса. Ем вишню и дыню. Есть постоянно хочется. Короче, все нормально. Всем спасибо за советы и поодержку! Это очень важно для меня!

_________________

Держись брат! Ты не одинок. Мы не можем себе позволить быть слабее этих вонючек! Как у Цоя? "Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать "Руки прочь! Прочь от меня!". Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?!". Вот это нам надо твердо уяснить!

_________________
Мой дневник от "последней сигареты"

Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать:
Руки прочь, прочь от меня!
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть. (Виктор Цой)

Особых новостей нет. Наслаждаюсь некурением. Минусы: в телефонном разговоре с девушкой стал неоправданно раздражительным, но вовремя спохватился и успокоился. Табекс решил не покупать: прочитал, что он повышает давление, а оно и так бывает скачет. К тому же неделю-две вообще без вопросов не курю, думаю, что к тому времени никотиновая зависимость уходит. Так что обойдусь без таблеток. Для мозгов бы таблетки на 3-6 неделю...

_________________

Сергей, привет!! Рада за тебя, что все отлично А для мозгов то таблеточки - это да - вещь а я хочу еще таблеточку волшебную, принимаешь и на утро - стройный и красивый!!!! и чтобы моментально
но к сожалению, или к счастью будем всего добиваться сами, своими силами. и что называется ценить будем вкус победы!!!! Так что в первую очередь тебе надо уяснить, а главное поверить самому себе, что курить ты больше не будешь никогда и ни при каких обстоятельствах. ты прав - все у нас в голове. так что удачи и хорошего вечера

_________________

Персик не курит!

Персик, спасибо! Удачного вечера.
Сергей.

_________________

я раньше ходила на перекуры со своими и в этот момент медитировала, что мне это не надо, что я ненавижу табачный дым и т.д.

_________________




http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14491

Рассказывать особо нечего. Однако.... Приехал на дачу, досматриваю сериал про военных летчиков. Одна из героинь фильма-летчица выходит покурить на улицу, подруга спрашивает: "Ты что. куришь?" Та смачно затягивается, и рассказывает, как начала курить в училище и т. д.....
Выключил фильм, пошел позаниматься в " спорт-зал", включил радио, подтягиваюсь, гантельки, отжимания.... Новости Радио-Дача: " По словам главного санитарного врача Г. Онищенко вдыхание дыма от горения торфяников, затянувшего Москву и область, наносит вред организму, сравнимый с выкуриванием трех (!) пачек сигарет.... (Поражение слизистой, органов дыхания и т.п.)
Млять, почему все это именно сегодня до меня решили донести?
Ну а так четвертый день прошел без происшествий и нападок НЧ.
Всем удачи.
Сергей

_________________

Может, это и так, но если еще при этом и курить, то вообще пипец:) Такшо не курим!

Заканчиватся 4-й день... На заправке BP смотрел на пачки сигарет, на Данхил, который курил. Убеждал себя, что внутри этого глянца отрава. Выехал, чего-то очень захотелось покурить. И сейчас на даче то же. Хорошо, хоть сигарет не держу. Гоню мысли прочь. Пойду чай пить....

_________________

Ничего, с каждым днем будет все легче и легче! 4-й день - это еще очень мало, конечно, хочется курить, но вот увидишь, это временно!

quote="serg385"]Здравствуйте! Курил 23 года. Года полтора как бросаю. Иногда не курил месяц-полтора, потом месяц курил. Далее по кругу...
Прослушал еще раз Карра, вроде все понял. Почитал форум. Надеюсь, точнее, уверен, что будет мощной поддержкой.
Есть ли смысл при накатах НЧ побаловать себя "Никоретте"? Никогда не пробовал.
Ну вот, начинаю битву. Не курю и наслаждаюсь свободной жизнью![/quote]
Вот читаю автора и не понимаю..........бред какой-то.
Бросил. бросила....хорошо....живи и радуйся.....нафига опять-то курить???
Уж извините. но это слабая воля или слабая мотивация.........ну давайте потокать всем своим желаниям.....из окон бросаться, от обиды на весь мир и горечи за себя, марки на дискотеках лизать..., чтоб перло....а то кайфа нет, трахаться со всеми кто приглянется..., а то как же это же мимо пройдет


из советов. Что там у Вас в голове твориться мне не понятно..... но можно попробовать кодирование он же гипноз. может хоть ограничения записанные на подкорку вас будут останавливать.....раз своя голова и разум.........работать не хотят одни желания и потакание им в угоду наслаждения и удовлетворения себя любимого, любимой.

Однозначно гипноз и запись правильных жизненных установок на тему курения.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

ДЕРЖИСЬ!!!! Честно скажу, что я тоже частенько на заправке или в супермаркете в очереди на кассу просматриваю сигаретные пачки. Возникает мыслишка, а не купить ли??? Но представив,как я втягиваю в себя, в свои легкие этот поганый, вонючий дым и как он осядает в моих легких, как возвращаются головные боли и т.п. сопутствующие признаки курильщика, то у меня сразу пропадает желание покурить. Представь, что это секундное наслаждение от первой затяжки возвращает тебя в постоянное рабство,из которого очень тяжело вырваться.