"...паника начинается, если начинаю думать, что всё..."
Сама то прочитай, что пишешь.
Значит не начинай думать, не будет паники.

Напиши, пожалуйста, что было хорошего пока не курила.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

"No4ka", я тебе очень поддерживаю, первый день -он трудный самый - ведь мы живем в настоящем и, если сейчас у тебя все получается, ты уже ЭТО СДЕЛАЛА!

А мой день завтра Знаешь, сколько раз я сама ломала сигареты и выкидывала, крошила их в унитаз и даже (стыдно признаться) пуляла из окна.. Вообщем, все эти моменты ассоциируются у меня с неудачей.

Буду следиться за твоими успехами! Гуд лак!

_________________
В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Может быть, только в мечтах она и есть.

Free As A Bird

Алексей! Неужели у тебя получалось не думать об этом (особенно первую неделю)??? Эээ... Так научи!!!

Да всё было хорошо, а самое главное -не было угрызений совести и мрачных теней подсознания. Сейчас уже и не вспомню были ли переживания от отказа... В памяти только лёгкость и позитив!

_________________
В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Может быть, только в мечтах она и есть.

Free As A Bird

Я сначала прекратил курить, причем я себя так и позиционирую перед окружающими - я не бросал, я не курю. Причем стал некурить не думая об этом. Я вобще не собирался бросать курить, почитал форум и убрал сигареты. Поэтому и говорю - не думай об этом. У тебя организм думает: "Пипец! Я больше никогда не получу этой вкусной палочки! Я никогда не выпью чашечку кофе с сигареткой! АААААААААА!!!!!!!"
Сейчас у тебя "В памяти только лёгкость и позитив!", и заметь, не я это сказал. Скажи себе:"Пошли за легкостью и позитивом, ты ведь помнишь как это было здорово! И чашечка кофе без сигареты даже вкусней."
Давай, не бойся, не жди завтра.
Жар-Птица сказала, что завтра не будет.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Лёш, прониклась - спасибо тебе !

Завтра у меня будет не очередное "завтра" - а СЕГОДНЯ

Схожу Жар-птичку почитаю, распиарил.. =))

_________________
В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Может быть, только в мечтах она и есть.

Free As A Bird

Удачи тебе! Пусть всё получится легко!
Держу кулачки за тебя

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Спасибо, Demy Lee Да будет так

_________________
В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Может быть, только в мечтах она и есть.

Free As A Bird

Доброе утро!
Как тебе дышится?
Как настрой?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Паола, привет!
Я смотрю счетчик пошел тикать?
Будет плохо и страшно кричи, придем, спросим в чем дело, вместе поудивляемся.
Легкого некурения!

P.S. Думай о хорошем!

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Паола, с намеченным тебя вторником. Мы тут, рядышком. Наблюдаем.

_________________

Мой дневник

В добрый путь

C почином и не бойся. Алексей прав, зови, прийдем, поможем *прячет за спину ремень*

_________________
Дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 86#1088086

Demy Lee,
Alexy2804,
Vasilisa,
Eseniya,
No4ka

Привет, мои дорогие !!!
Да, начало положено! Пока все спокойно - держу ровный настрой, занимаюсь приятными вещами, о ку стараюсь думать только в положительном ключе - наконец-то я сделала, то что давно хотела и дальше будет все лучше и лучше (в смысле отвыкания!)

_________________
В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Может быть, только в мечтах она и есть.

Free As A Bird

будет без сомнения

Урррра, дан старт! Поздравляю, это хороший день, я уверен он будет вспоминаться с улыбкой

Ну что ж, удачи, и легкого некурения!

А если что, заходи, пообщаемся

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!