Привет ТРИЕ! Рада за тебя! Отличный результат. Мне ее принципы питания нравятся , но не совсем подходят. Я изучив все, что можно,кремлевку, низкокалорийку, минус 60, кучу диет, сделав массу расчетов , соорудила себе для своего веса и обмена комбинированную полудиету на которой с успехом и сижу периодически поедая вкусняшки и то, что есть нельзя, но очень хочется. . Главное - что есть, сколько и в какое время. Очень удобный принцип питания, но требует серьезного и разностороннего знания предмета. Вес держится стабильно и управлять им легко. УДАЧИ ТЕБЕ!!!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

SAN 424 ! Спасибо за внимание и поздравления! От умного человека особенно приятно! Всегда читаю Ваш дневник с огромным интересом. Последние изыскания с НЛП читала очень заинтересованно, так как в свое время мне эта система не понравилась из - за стиля изложения, как и книга Карра. Но, судя по Вашим результатам, стоит перечитать.
По поводу 240 дней и курения бродят некоторые мысли в уме. Попробую сформулировать после спасения дачки от засухи. У нас торфянники и земля высыхает настолько. что аж звенит, если по ней постучать! Приходится ежедневно проливать часами, слава богу насос выдерживает.
Так что я за соху, всем пока - пока!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Привет,Мурзилка и не за соху,а за шланг крепче держись!У меня дача не фобии,но тоже хочется(пусть не хуже,чем....)Даже и это неправда,просто хочется кругом чего-то покрасивее.Но все требует заботы и сил,а также желания и старания.Я очень люблю вечерние чаепития на даче,любила очень вечернюю сигаретку в саду(хотела написать =люблю. Я не хочу курить,но сама видишь -человек я шаткий,но плюсы и ко мне кинуть можно-есть кое что и во мне неплохое.
Мне Волли смешно написал:Что ж ты,тетенька,до праздников только и держишься?
Все равно, спасибо за веру в меня-я человек ,помнящий слово доброе.
удачи на даче.У меня суббота рабочий день-так что завтра поеду до вторника.Спасибо за все.

Меня на дачке дольше всего тянуло покурить. И сегодня несколько раз на автомате оговорилась - пойдем покурим! Но с курением покончено давно, а вот проблем навозникало столько и таких гадких, что не будь я каждый день с утра за рулем, напилась бы. Даже напиться некогда , а нужно! Жизнь моя жестянка, ну ее в болото! В болоте прохладненько! А дома сейчас 34 градуса . Сижу как мокрая мышь. Подумала - придет сейчас Маргаритка в жутком ночном обличьи и останется от меня только мокрое место без мыши. Пойду прятаться!
Всем пока!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Вот это юбилей! Четверть тыщи!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Привет Мурзилка! Поздравляю с круглой датой - 250 дней освобождения от никотина. Не грустите, проблемы приходят и уходят, а жизнь продолжается, а напиться иногда хорошо, но не пьём Мурзилочка и не курим соответственно. Учимся справляться со стрессами не прячась за разными зависимостями. Всё будет хорошо. Тихий и спокойной Вам жизни на даче!

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

Всем привет!
Все оно ничего, не курим, но...
Случилась на юге, куда вырвалась на несколько дней покупаться в море интересная история. Жила я себе дома, вся такая правильная, некурящая, не пьющая и соблюдающая неукоснительно диету, и вдруг приехала на юг, где меня никто не знает, я никого не знаю и нет нам друг до друга никакого дела. И тут вылезает НЧ с предложением покурить всего навсего одну, ну всего одну, чтобы убедиться что действительно бросила и курение гадость! Все четыре дня эта мысль то возникает, то проходит. Наступает последний день, уже вечер, снова желание покурить, я себе говорю" нет курить не буду, никогда так никогда ни одной сигаретки, бросила так бросила навсегда! Бедный НЧ наверно надеялся до последнего момента, а тут такой облом! Идет 285!!!день! Реакция организма на эту мысль просто фантастическая!
Мгновенно накатывает сильнейшая депрессия, настроение отвратительное, жизнь кончилась, больше ничего хорошего не будет.
На следующий день , в поезде , на ровном месте, вдруг начинаю рыдать, словно у меня кто- то умер. Попутчики по купе слегка обалдели от неожиданности. но деликатно молчали. Приезжаю в этом полудурочном состоянии в Москву, выхожу на перрон и.... Настроение отличное, покурить? да вы что - немыслимая глупость, смешно подумать.
Вот и спрашивается НЧ мертв или он вечно живой? Что за выкрутасы на 285 день. Сколько можно бдить в оба глаза? Начинаю понимать почему люди закуривают через год или два. Так что не курю, но с легкими чудачествами. Всем легкого или нелегкого, но некурения. Удачи!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Еще одно интересное наблюдение. Я перестала "видеть" сигареты. Прошла мимо палатки на остановке и не посмотрела, как раньше, на сигареты. Прошла мимо сотрудника, стоящего на улице у дверей и не могу сказать курил ли он в этот момент или нет. Совершенно не помню где в Алуште продаются сигареты, по - моему их там вообще не продают, чего просто не может быть. Странно, но они мне на глаза не попались. Чертовщина какая - то, а раньше ВСЕГДА сигареты замечала!
Думаю что произошел перелом в подсознании. Возможно теперь я действительно некурящий человек, 300 дней - наконец - то .
Кстати, чувство утраты чего - то важного и необходимого тоже прошло. НЕ рассудочное понятие, а именно чувство, на уровне эмоций.
Поживем дальше, увидим что еще будет.
Все терпим до 300 дней
УДАЧИ!!!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Привет Мурзилка! Наконец-то вы появились на форуме. Поздравляю с тем, что удалось отдохнуть. По поводу " а не покурить ли одну сигаретку на юге", могу сказать, что вот он яркий пример Карровского якоря. Вам удалось отцепить один из очень сильных якорей в подсознании, связанный с публичностью отказа от курения. Мы все учитываем мнение окружающих о том, сможем ли мы не закурить снова и поэтому, когда оказываемся психологически в полном одиночестве, возникает мысль, что можно наконец выкурить всего одну сигаретку. Не только никто никогда не узнает, но и себе мы никогда не признаемся в том, что покурили. Потому что, вопреки всему, мы верим, что ничего страшного не произойдет. Слава богу, что верить и знать - это разные вещи. Знание, что "нигде, никогда, ни прикаких обстоятельствах - ни одной сигареты" избавило вас от якоря, и в соответствии карровскими принципами наградило Вас радостным настроением по приезду в Москву. Отличный подарок от Карра к Вашему 300-дневию некурения. Рада за Вас. Приду с поздравлениями Ждите. А пока всего доброго!
Ваша, совсем не вредная, Маргаритка.

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

Какие люди без охраны! Привед, привед.
Где пропадаем? Как не курится?
Я, кажется, пережила переломный момент. Наши молодые ноусмокеры спрашивают - когда мол отпустит и не будет вспоминаться?
Скажешь правду - их кондратий хватит . Врать - язык не поворачивается. Но самое главное - придет момент и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТПУСТИТ! Всем удачи! Надо уметь ждать.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Один из ярчайших для меня примеров пользы от некурения - полное отсутствие мучавшей меня сильнейшей изжоги в течении всей моей сознательной, можно сказать, жизни.
Вчера пол дня провела на работе вверх тормашками, разбирая нижние
полки с товаром на складе, на ночь заела все смородиновым вареньем
и сегодня нет даже намека на изжогу. Фантастика! уже ради этого стоило бросить курить. И еще. Перестала болеть левая нога, которая давит на педаль сцепления, когда езжу весь день по московским пробкам. Тоже огромный плюс. Про сердце писала в посте про полив дачки. Напрашивается вывод: ЧЕМ СИЛЬНЕЕ ПОСТРАДАЛО ЗДОРОВЬЕ ПРИ КУРЕНИИ, ТЕМ ВЕСОМЕЕ И ЗРИМЕЕ ПОЛЬЗА ПРИ ОТКАЗЕ ОТ СИГАРЕТ. Молодежь говорит- "не вижу что-то изменнений в здоровье". Слава богу, что еще не видишь, если увидишь, значит здоровье подорвал уже существенно. Всем не курить! !

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Та-а-а-к. Из 9000 съэкономленных на не курении рублей придется вычесть стоимость двух пригоревших кастрюлек. Одна сгорела утром, вторая только - что. Вывод: работающая на кухне вытяжка не всегда благо, а иногда и прямые убытки. Пошла спасать кастрюльки

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Мурзилочка, с датой достойной восхищения! С 300!!!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

.Спасибо, Картинка! Замечательный букет! Это розы "Черная магия" - мой любимый сорт. У них при овещении меняется цвет лепестков от багрово-черного до ярко- алого в зависимости от того под каким углом падает солнечный свет. Я на дачке специально хожу мимо них туда-сюда, туда-сюда. Балдею от них. Я ж естет! Подозреваю что и ты естет! Племя курящих убывает, племя естетов прибывает. Закон сохранения массы в действии.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962