Всем привет!!! Это моя последняя попытка выбросить из жизни эту отраву!!! Что до этого я только не делал ... пробывал сам ... потом форум ... продержался 1 день ... потом курсы стоптабак... тоже ничего ... сейчас окончательно принял решение ...
Очень нужна ваша поддержка!!!
Какие первые рекомендации, сейчас конец рабочего дня.. по идеи должен сесть в машину и закурить ... но ....решение принято...

- Подскажите как справиться с тягой в первые часы отказа от никотина?
- А главное ваши советы что делать утром....обычно я даже глаза не успевал протереть уже сигарета в зубах... страшно.

_________________

привет, не очень поняла сколько ты не куришь на счетчике "0", а в профиле "90"

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

0 дней ) это я давно пытался, а как счетчик на профиле обнулить?

_________________

привет, не очень поняла сколько ты не куришь на счетчике "0", а в профиле "90" [/quote]
Ок. нашел. обнулил.

_________________

ааааа... ну я смотрю уже обнулил
1. Первые часы некурения я проводила с табексом и афобазолом в обнимку Старалась чем то себя занять.
2. Просто не закуривать и все. Проснулся иди сразу в ванну чистить зубы, умываться, приготовь себе кофе и т.д. главное не закурить ее "только одну сигаретку"
Удачи и верю, что все получится

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Спасибо за совет. Но я сейчас тебе расскажу что у меня было от табекса. Может быть это индивидуально, но так получилось что когда я начал его принимать, голова сначала побаливала, я думал, что это на фоне бросания, но потом сильней и сильней, в одном месте, в общем дело дошло до уколов 10 дней по 3. Жесть. После случившегося, рекомендую всем, лекарства, а особенно влияющие на голову, почки, сердце и т.д. только с врачом!!! Это важно!!!

_________________

Видимо у тебя не переносимость, у меня с ним все хорошо было.
В общем тогда советую ничего такого не пить, просто стараться занять руки и голову каким то занятием. А еще просто поставить себе цель - НЕ КУРИТЬ!!! Я знаю как легко сейчас уже говорить об этом, помню как ревела от того, что реально хотела курить, но благодаря поддержке форума и цели и уверения себя. что все это пройдет, не срывалась!!! Просто нужно перетерпеть, постараться перетерпеть!

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Я вот что подумала, а ты глицин как переносишь? Если нормально, то можно его попить, у меня знакомый с ним бросал

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Глицын идея? Спасибо))))))

_________________

Да особо не за что, главное "тупонекурить" Я искренне этого тебе желаю!!!

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Буду терпеть!!!!! Деваться некуда!!!! Спасибо тебе за поддержку

_________________

Всегда пожалуйста, я знаю что значит поддержка, особенно в самом начале пути Ты главное пиши, не оставайся в одиночестве, даже если никто сразу не ответит, а тебе есть что сказать все равно пиши И держись держись, размажь об стенку свое НЧ, пусть помрет Мы вот вчера мое НЧ поминали

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Погоди.Сама по себе сигарета вернее ее отвратительно-вонючий вкус и есть самый лучши способ.Ну вспомни же, по кару с этого момента, осознания настоящего вкуса сигареты и начинается отвыкание от никотина

Tolula, судя по названию темы и описанию собственного состояния, тебе не сильно хочется бросать, да?


На самом деле - никак. Разве что самообманом: табексами, фигабексами, - всё что угодно, что заставит тебя поверить, что ты не хочешь курить на самом деле.


У меня было точь-в-точь так же: просыпался уже выкуривая вторую сигарету. А однажды проснулся солнечным утром, и решил не покурить, а выйти подышать свежим воздухом. Сказал себе тогда: бросать я не хочу и не буду, просто не покурю сейчас, покурю позже, когда прижмёт совсем, всегда успею ведь. Даже не придал этому никакого сверхъестественного значения, не стал орать во всеуслышание "я бросил курить! ура-а-а! несите все по три рубля, и мудрости я дам вам до ...", ничего подобного. Просто и с удовольствием отсрочивал любую машинальную попытку закурить: будь-то на остановке, после обеда, в машине, на остановке и т.д. И так мне понравилось это необкуренное состояние, что до сих пор не хочется курить.

В любом случае, желаю тебе найти свой собственный правильный путь завязать и удачи на его освоении.

_________________
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 23-Сен-2010]