Мне 37 лет.Почти всю свою жизнь предовалась всяким пагубным страстям.Курение из всего этого было детским лепетом и поэтому покончить с ним особо не стремилась,но попытки были.Сначала..лет с 19.. была борьба со страстью к наркотикам...вышла победителем,но подсела на алкоголь.Пила долго и без тормозов.Лет в 30 поняла,что алкаш и либо завязываю,либо дно.Началась борьба..со срывами,соплями,слюнями,кодировками,долгим общением с себе подобными на форуме..процесс был долгим,но было желание и оно победило.На сегодня не пью 1,5 года,.Это не показатель конечно..показатель то,что я смогла выстроить по отношению к алко в своей бедной головушке.
Параллельно с этим я боролась со страсть к игровым автоматам.Победа не одержанна,но это уже вяло,вяло текущий процесс.
Теперь пришло время завязать с курением..пришло желание.Но основной причиной наверно явилось то,что у меня в горле вскакивают какие то хрени.К врачу пока боюсь идти.Жду до понедельника..вдруг всё пройдёт.
Курю давно лет с 16.Попытка бросить была одна ..лет 6 назад..и я может и бросила бы,но за 3 месяца некурения я поправилась на 10 кг и меня пёрло и пёрло.Со мной стали происходить странные вещи я начала ЖРАТЬ!!!.Наевшись до отвала и еле дыша я сидела за столом и хотела ещё..причем хотела не желудком,а мозгами и глазами.Я шла в туалет и избавлялась от содержимого..потом опять садилась за стол и всё повторялось.Это было какое то сумашествие.Вообщем я решила прекратить это и закурила...всё сразу прошло.Вес с помощью диеты удалось вернуть.
И вот сейчас я решила попробывать заново..очень боюсь,что начнётся обжорство,но также боюсь и проблем со здоровьем из за курения.
Вообщем начинаю эксперементировать.
Пока сразу бросать не хочу..повторяюсь,что боюсь обжорства.Кто то мне сказал,что сигарета была для меня оральным раздражителем и когда сигарета пропала его место заняла еда.А курила я много и часто..и есть стала также.
Теперь попробую для начала снизить частоту курения.Курю я приерно каждые 15-30 мин.Попробую для начала 1 раз в час.Ну и попутно буду изучать форум.Других вариантов пок не вижу.

Слушай, фигассе у тебя опыт борьбы.. У тебя воля уже должна быть заточена на победу. Не растягивай. Бросай одним махом, не мучай себя. Жор тоже можно контролировать. Честно. У меня пока получается. Все нормально будет, прорвемся, не сомневайся. Но не растягивай, пожалей организм.

_________________

приветствую.Душесчипательная история у тебя.Хорошо то, что есть опыт. Если ты сумела один раз что-то победить, то сумеешь и дальше. Главное правельно ставить цели. А разжиреть, после отказа от курева -это типичная отмазка. Есть во время накатов не обязательно курей-гриль, можно морковки 2кг начистить и жрать себе на здоровье. А лутше вообще попоститься и прислушиваться к себе, здорово мозги прочищает длительное голодание (но это каму как, тоже надо правильно уметь настроиться, мне лично помогает, способствует просветлению, а другим может и вредно х.з.). По поводу игры на автоматах: люди советуют играть у себя дома на компьютере, говорят помогает. Удачи

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

Ооо..я бы много отдала чтоб вернутся назад и я б точно отказалась и от первой сигареты и от первой рюмки и первой дозы винта и ещё от многих вещей которые прилипают к тебе легко,а вот избавится очень трудно.
Вить жила я в детстве без всего этого дерьма и радовалась,а теперь избавившись от многих какашек я понимаю что вред их присутствием нанесён на всю жизнь и что даже избавившись я не избавлюсь от воспоминаний.Я просто незнаю как мне жить и радоваться без этого..я не умею.Я даже незнаю какая я настаящяя т.к сформировалась под всякими стимуляторами.Я просто живу жизнью тихой старушки и пытаюсь найти что то,что затронет мою душу,что меня заставит с интересом смотреть на мир...пока пустота и пофигизм по большей мере наполняют меня.Незнаю к чему это я.
А теперь об опыте...воли у меня как раз не так много.Мой главный козырь в борьбе с собой это понимание и донесение проблемы до своего мозга.Это процесс лично у меня как показывает практика не быстрый..учусь исключительно на своих ошибках.Ещё помогает то,что я не отчаеваюсь если происходят срывы и если не получается один метод то пуду пробывать другой.Главное чтоб я захотела,чтоб созрела,
Вот сейчас пишу,а сама смотрю на часы каждые пять минут..жду когда наступит 17-00..курить хочу.
Мне этот опыт даже интересен... как моя тушка буде реагировать на некурение по первому зову.Какие отмазки мозг будет мне шептать чтоб я не терпела.Вообщем интересно откуда тяга будет идти.Мне это важно понять.
И спасибо за поддержку

Приветствую! Вообще, человек, сумевший пересилить тягу к винту, должен бы с курением на раз-два разобраться. Про нежрать... может Карра почитать? Вдруг поможет?

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Лена-Лена..я тоже Лена .Боязнь разжиреть в моём случае не отмазка к сажелению,а то с чем сталкунулась и не желаю сталкнутся вновь.Поэтому я полюбому бросаю,но не резко т.к такой опыт уже был и привёл к обжираловке.Может я и вернусь к этому,но потпитавшись инфармационно.
Морковку я всякие для меня невкустности не могу есть когда тянет покушать..только вкусняшки.Голодание вещь..это я в курсе.Прбывала... смогла проголодать сутки.Поняла,что это надо уметь и чтоб под руководством..и тихо на это дело забила .Если не лень поделись как начинанала и чего достигла..интересно.
Мне и на компьютере нельзя играть.Когда игровые закрыли я зарегистрировалась на покерном сайте и всё..это был паподос.4 месяца я не вылезала из дома..выходила только за продуктами и за карточками Вебмани(чтоб деньги на покер класть).Если честно я искренне верила,что этим можно зарабатывать плюс моя любовь к азартным играм подогревали меня.В итоге поняв,что заработать этим не получитья и проиграв почти всё,что можно было...взяла себя в руки и покончила с интернетовским покером.
Прям какая то мрачная картина обо мне рисуется..ужасть.Светлые моменты в моей жизни тоже присутствуют

1)открою тебе тайну, назад вернуться нельзя. Но можно начать всё сначало сей час.
2)по мойму, ты настоящая амазонка, которая сначало ищет себе гимор, а потом решает эту проблему (и от этого кайфует). Возрази мне?
3)пустота это не г**но, пустота у нас у всех есть в большей или меньшей степени, пустоту всегда можно чем-то наполнить. "чем?" это тебе решать, вариантов куча.
4)ты уже захотела, как я понимаю
5)отмазок миллион (читай форум) и будь на чеку

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

честно говоря не поняла вопрос. Чего я достигла? Если ты про курево, то опыт бросания у меня не большой (точнее его почти нет), я токо 2 дня, как завязала и ничё, жива. А про ожирение, я знаю не по наслышке, не так страшен ч, как его малюют.Я весила 86, щас 58. И зелёный змий тоже меня кусал. Так что, всё решаемо. Не ссы главное!

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник