не спится. Как честная, по инструкции ем табекс. Почему-то онемели губы (как во время заморозки у стамотолога). Но это даже радует, потому что доказывает, что колёса настоящие, а не пустышка.
Ещё, от нечего делать, смастерила себе "сигаретозаменитель". В трубочку для коктелей запихала фильтр от тонкой сигареты, капнула на него ванильного масла, и втягиваю через эту трубочку воздух. Классная вещь получилась! С ней даже "в свет" выйти можно и в курилке постоять. А что?- позитивненько по-мойму. Главное, чтоб меня за умалешонную не приняли с этой трубочкой. Но в любом случае, чем бы дитя не тешилась, лишьбы не курила.

Заменители... заменители... а потом что будешь делать? Через месяц-другой?
Мозг надо перестраивать, перепрограммировать... ты же некурящая теперь, а где ты видела никогда некурящих людей с коктейльной трубочкой во рту да еще и с фильтром?
Некурящие люди по другому расслабляются и решают проблемы. Вот в этом направлении пора начинать двигаться, если действительно решила больше не курить. А если не решила, то никакой табекс и трубочка не помогут отказаться от курения.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Приветик Лена-Лена!
Ты молодец, главное конечно начать, и поселить в себе желание бросить курить.
Насчет мотивации, подумай - ты наверняка хочешь просыпаться утром без тухлого запаха изо рта, ты хочешь чтоб от тебя пахло хорошим парфюмом, а не табачным смоком, ты же женщина-девушка-дама в конце концов, которая просто не может не стремиться к тому, чтоб выглядеть сногшибательно (здоровый цвет лица, румянец, беленькие зубки и т.п.). И тогда все вокруг будут обращать внимания на тебя как на объект желания, а не сочувствия.
Обрати внимание, сядь в кафе каком нибудь и понаблюдай - большинство мужчин привлекают девушки НЕ КУРЯЩИЕ!!! КУРИЛОК - МОРЕ - и на них взгляды не задерживаются!!! А лет к 40 эти курилки - с серо-желтым отливом кожи похожи больше на гниющее яблоко! А теперь ТЫ - НЕ КУРЯЩАЯ - УХАЖИВАЮЩАЯ за собой и своим лицом, посещающая косметолога, массажиста, тренажерный зал - да ты сокровище для любого мужчины (даже если никто кроме мужа тебе и не нужен )
ПОЛЮБИ себя! И не давай себе же хоронить твое тело под грудой пачек сигарет!
Я бросила, я не жалею, мне трудно я не спорю, но я не вернусь, из принципа не вернусь к тому чтоб рыть себе дальше могилку и посыпать пеплом.
И я знаю ТЫ тоже СМОЖЕШЬ!!!!
Поверь в себя, просто тупо пей до 5-7 дня табекс (я тоже его пью, можешь почитать дневник) и ТУПОНЕКУРИ!
Без желания ничего не выйдет, найди желание быть красивой, стильной, сексапильной, БЕЗ СИГАРЕТ!
УДАЧИ!

_________________
Это Я - умница и красавица:


А это моя любимая МУЖА:


Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

Лена-Лена, бросай.
Я сейчас ходил в киоск за конфетками, рядом парнишка стоял - только из курилки. Это не запах, это вонь. Я как представил, что ко мне заходили молоденькие сотрудницы в кабинет (да и не только молоденькие и не только сотрудницы) а от меня так воняло, это просто ужас....
Так что бросай не бойся, пусть еще муж за тобой тянется.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Нет не глупо, такая же проблема была, думал как же я не курящий буду общаться, надо мной смеяться будут, только я теперь наоборот, к курильщикам отношусь с сарказмом, захожу на работу в курилку и первый вопрос: "вы еще курите?" и в глазах то у них видно зависть к тебе что ты не куришь, а ни не могут себе этого позволить. так что удачи тебе. Пускай тебе завидуют те кто пока не может сделать твоего шага..

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Согласен на 200%, только что отписался в своем дневнике на эту тему,
есть тут подводные камни), только они дают время понять, что ты не курящий, а потом проще отказаться от табекса.. чем от сигарет.

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

про вонь. От мужа воняет, как будто мусоропровод подожгли, аж тошнит. А он говорит, что от меня пахнет молоком, как от младенца. Хотя, признаюсь, я ещё курю, но с табексом. Второй день пошол, как кушаю таблетки, думаю, что они очень помогают, а главное желание бросить крепнет ни по дням, а по часам. Завидую тебе, что ты уже включил счётчик. Я пока не имею морального права это сделать, хотя очень хочу

Привет, Лена!
Ты молодец - выбрала единственно верный путь - быть НЕКУРЯЩЕЙ! И у тебя это получится - просто верь в себя! (Мы в тебя уже верим))))
Заменители?! если они тебе помогут на первых парах - ПОЖАЛУЙСТА))) вот действительно, чем бы дитя не тешилось, лишь бы не курило=) А потом...чуть позже, ты забросишь и заменители=) Это будет уже проще, тк твой организм не будет забит никотином=) Ты избавишься от зависимости! Ты уже избавилась

Доброго дня=) Бездымного дня

Уважаемая Oxy! Когда у меня будет такой же срок не курения, как у тебя, конечно я обойдусь без трубочки и без табекса. Но щас , на первом этапе мне необходимы подобные вещи. Конечно я не собираюсь смешить людей с трубочкой вечно, просто пососу пару раз для поднятия настроения. В любом случае, я приму к сведенью твои советы

Вот и я про что - если помогают - Ради Бога!))))

Bag, читала твои хроники. Радует, что я не одна. Вместе мы победим! Ура!

У меня был совсем недавно такой же срок, как и у тебя... причем второй раз. Первый раз был срыв после года некурения.
Это мой опыт - и для тебя он, несомненно, является чужим. Свой опыт, естественно, ближе к телу, и пусть он у тебя будет!
Лишь бы все на пользу и для духовного роста Удачи!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

про мужа. Вчера за компанию со мной он съел 1 табл. табекса, после чего заснул в метро, а когда приехали домой ( в 20:00 вечера!) вырубился даже покурить забыл. Сегодня утром дала ему ещё 1 таблетку, грю " интересно мне, как на тебя подействует?"Он когда бросал в прошлом году, я с ним за компанию не бросила, отмазывалась, что не думала об этом, не готова и т.д. А теперь меня посищают подлые мысли, что он мне теперь платит той же манетой. Короче никакого от него толку, друг блин называется. Грит, что не действует на него это ликарство. Ну и пусть, а на меня действует