Вернулась под другим именем и с более твердыми намерениями..
Курила с 13 лет, ныне мне 21,5. пачка в день стабильно.
В прошлый раз бросила только начитавшись форума - месяц не курила..что заставило купить пачку РОВНО через месяц - понятия не имею..
с тех пор пару раз методом силы воли (на несколько дней помогало), Ален Карр - вообще всего на полдня, хотя и читала, и слушала, и вообще..
Жуть как хочу бросить..и по работе - голос надо беречь а я кашляю как чахоточная, и парень три года терпит и возмущается, и астма, и все такое прочее..

Я попытаюсь...

Привет Ma_Ri_Na!
С почином тебя. Самое главное у тебя есть
вот оно - это желание.
Значит и успех уже где -то рядом.

У тебя все получится! Удачи!

_________________
Бросаю тут

Не давайте себе возможности отступить. Решили - делайте! Не нужно бросать - нужно бросить! Удачи!

_________________
10 лет курения. 40 сигарет в день. Отказался с первого раза.

Бросай, а мы поддержим)

ха-ха))) Я раньше тоже половинки считала, а теперь нет. ))))

_________________

totoshka
Это наеврное просто повзрослет надо, когда уже не захочется свой возраст округлять в большую сторону ))

ну что..весь день не курила причем хотелось-то просто взять в рот сигарету..машинально откладывала дела дома и перлась к двери на балкон, по пути разворачивала себя шла обратно )
сейчас на работе - уговариваю себя что "только одна сигарета" ничем мне не поможет..

Марина, здорово, что не курила) Так и продолжай) Одна сигарета точно ничем не поможет, а вот навредить может ого-го как)

П.Ы. у тебя прекрасный возраст, даже если его и округлить))

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Бывает якоря вылезают, даже после года. Тут главное мотивация.




С новыми силами и в бой! Лучше не пытаться, но знать. Ведь сигарета ничего не в силах дать, вы в этом убедились. у вас получится! А срыв после месяца пусть будет опытом. Удачи

_________________



My history

Нука быстренька взяла и бросила, а парню указ чтоб из пастели не вытаскивал, чтобы небыло время на перекур

_________________


Днявник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12147

Хаха!!
я ему это обязаательно передам

Знакомо Я теперь на балкон хожу кофе или чай пить. Или книжку почитать.
А на работе тоже машинально иду "курить". Заменяю сигарету леденцом.

_________________

А у меня две сигареты вчера и одна сегодня...
слабачка

Две сигареты вчера и одна сегодня это не бросание.
Давай по хорошему: что тебе дает сигарета? - небольшое наркотическое опъянение и все. Чего ты лишаешся? - вкусовых ощущений, перестаешь чувствовать запахи (прикинь, ты не знаешь как пахнет твой МЧ), от тебя воняет (попробуй некурить 2 дня и подойти к покурившему человеку), здоровье потихонечку уходит, хотя в твоем возрасте это неактуально.
Давай по плохому: у тебя астма?, продолжай курить и сдохнешь к 30 годам в лучшем случае, в худшем к 25 станешь старой измученной кошелкой.
Выбор за тобой.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Да все это я понимаю..и знаю что это не бросание, и плюсы и минусы, и что ничего мне эта сигарета не дает..