-вы реалист! Организм реально очень быстро восстанавливается, но не за день и вы это понимаете.

Я определила часть своих проблем как гипервентиляцию и ... закрывшись в кабинете дышала через соломинку. Это много глупее выглядит чем новости на мобильнике!

2 часа в сутки, месяц за год, год в 12 лет (могла ошибиться) - а не плохо! Когда начнет повышаться базовый уровень "энергии", заполните в легкую. Я например к тому еще 2 часа добавила (а то и больше ) - я стала гораздо меньше спать. Было, что 2 недели по 3-5 часов в сутки и я продолжала работать и даже я бы сказала пахать. Никогда бы не смогла это раньше.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

А я вот думаю, может ли так долго после бросания ломать)! уже 2 месяца прошло)))
Бывает неделю ничего нет (легкие беспокойства, головные боли, и т.д.) а потом как прыгнет))
И еще я бросил ровно 2 месяца назад куритьь в один день) и выпивать тоже) решил отказаться сразу от этих привычек.
Я вот еще подумал к гомеопатам обратиться, так как традиционная медицина разводит руками)

Всем привет! Надеюсь что наконец присоединился к вам не курящим не курю 18 мин=))) глупо но настрой боевой!

Бросал кучу раз, но максимум на полгода по книги Карра.

У кого нибуть возникали ощущения давления на кадык как будто просто на него что-то давит?

_________________

Знакомая ситуация, не курю уже 35 дней, даже температура поднялась, пошел к врачу -- анализы вроде в норме, сердце хоть и побаливает, но кардиограмма в пределах нормы.

надеюсь, что это все пройдет как можно скорее. Курить больше не буду. Все таки последние 10 лет по пачке в день курил, что до этого, в школьные годы - не считаю, этого хватит...

Я не курю уже 5-ую неделю, бросил пить пиво каждый вечер и курить, у меня тоже такие же симптомы, и пока не проходят. На днях пойду к врачу, проконсультируюсь на всякий случай, потом отпишу что и как )

после переключения на здоровый образ жизни - появилась отдышка какая-то.... надеюсь ненадолго))

_________________

Господа, пожалуй присоединюсь к некурящим) не курю с 26 июня, стаж 14 лет, это 8 попытка по Аллену. верю в лучшее и желаю всем успехов!!!

_________________
я смогу! в этот раз точно смогу!
http://nosmoking.dalsong.kr/20100301/19 ... army/c.png

не смотря на хорошие анализы и кардиограмму, все равно сердце болит и аппетита нет, а прошло уже чуть больше месяца. Слава Богу сегодня температура прошла, может на день правда...
У кого-то подобное было?

Сегодня целый день голодал - полегчало вроде. Правда с утра почки побаливали (когда спишь на спине) и днем печень прихватывало, но ничего, это организм чиститься от ядов!

Однако. Какие глубокие познания в анатомии! Вы часом не ипохондрик?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Счастливый человек,подавлющее большинство после бросания курить начинает усиленно жрать и поправляться

я так и делаю)) буду большой и толстый =)

_________________

Я первые две недели ел все подряд, а потом как плохо стало - аппетит и пропал, теперь вот мучаюсь, зато не курю )

Нет, не ипохондрик, но от шлаков и грязи в организме по другому не избавишься, только голоданием...

Просто подозреваю, что мне так плохо именно из за наличия в организме большого числа сигаретных смол и токсинов, которые и пытаюсь выводить.

Идёт четвертый месяц, головные боли до конца не прошли, но остались не тяжелые. давление потихоньку нормализуеться. (может просто привык, не меряю) Возвращаюсь в спорт зал)! головокружения, с непривычки первые тренировки. потихоньку вхожу в русло)! курить никогда не начну больше.