Как мне было странно много дней назад - не передать)))))
И я тоже жутко боялась слова "никогда". Сломалась уже на третьем месяце некурения, когда моя дочь отказывалась ехать отдыхать , потому что боялась, что я без нее закурю))) и тогда я, совершенно неожиданно для себя, ей пообещала, причем совершенно убежденно и искренне - что я действительно НИКОГДА не возьму в рот сигарету. Причем я не просто пообещала - я дочери не вру. Я просто сама в это вдруг поверила.
Так что велкам и удачи)))))

_________________

Да! это смелый поступок, кстати на счет соплей, не должно быть ни каких иллюзий. В первую очередь не курить начинаешь ты сам, а поддержка это фон, она помогает не сорваться, но не курить - это твое решение, твой выбор, и твоя сила воли.. НО у тебя все получиться, похоже ты очень рассудительный человек!!!

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Добро пожаловать! Решение это очень много, поздравляю


Это огромная дырка. Почему боишься бросить навсегда?
Перечисли мне, плз, здесь по пунктам к чему в курении ты бы хотела вернуться?

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Фортуно, я тоже себе никогда не говорю "никогда". Мало ли как оно повернётся... Ведь главное не курить сейчас, а это "никогда", пожалуй само придёт

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Тоже правильно. Хай будет цель одна - дорожки разные.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

О, сколько людей , и как жаль, что нет времени посидеть, все обсудить..
всем вам спасибо!!!

Отдельно хочется ответить Фортуно Сарано.

Ты прав, вот эта самая дырка меня беспокоит больше всего. Но слово "никогда" надо себе говорить один раз и уверенно, и боюсь если я буду ждать уверенности то мой дневник начнется еще лет через ..дцать.
Пока этого нет, я просто хочу быть некурящим человеком, я поняла что паника от ответственности за слово "никогда" может меня подкосить.
Я решилась, я надеюсь что "никогда" подтянется.

Что бы я хотела вернуть в курении?? не, это не тот вопрос над которым надо думать в первый день некурения.
Могу сказать что мне нравилось курить, не те моменты, когда все на автомате, а по-другому, с чувством, с расстановкой, в антураже, не спеша. Так сказать релакс.. И невредной/полезной замены этому вот процессу я пока не нашла, буду стараться..

Привет! Мне понравилость название твоего дневника NO GRABLY, возьму себе в качестве девиза, можно? Мне эти GRABLY весь лоб разбили, а ещё нервную систему. Я спокойно не курю день, на второй срываюсь. Мучаюсь уже около месяца, максимум некурения 5 дней. Превый раз бросила на полгода на этом же форуме год назад, знала , что грабли дело опасное, но ..... Так что держись, не повторяй моего печального опыта, удачи!

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

сочная клубничка
спасибо тебе, никто не знает сколько граблей может еще быть, но мы то знаем, что их количество зависит от нас

граблями не делюсь, все мои, все нужные, а вот девизом пожалуйста

Да уж, граблей мне своих хватает! Будь умницей!

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

Привет!!! Будем знакомы!!! Поздравляю с принятием правильного решения!!! Ты молодец!!! Главное ничего не бойся!!! Ты обязательно со всем справишься!!! Конечно будут моменты, когда будет нелегко, главное никогда не забывать для чего именно ты это делаешь, и что трудности не будут длиться долго, накаты будут все реже и реже, а воспоминания о сигарете все призрачнее и призрачнее!!!!! Удачи тебе!!!!!

_________________
Мой дневник



Как же я хочу осилить.....

Имхо, именно сейчас и время подумать над тем, что тебе нравилось и не нравилось в курении все взвесить и сделать выводы (!). А после - выбросить из головы такие мысли, иначе, извини , но это рано или поздно обречение на неудачу.
Ты говоришь, что не хватает времени на форум - это понятно, все заняты. Но раз уж у тебя такое больше начинание - выдели время, почитай дневники, кроме розовых соплей здесь куда полезной информации. И ты увидишь, что многие (и я тоже) считали, что им нравится курить, хотя бы изредка... и во всех (!) случаях это опять приводило к полной зависимости и мыслях об отказе, но со следующим витком это всегда сложнее.
Перечитай Карра.
Не ходи по чужим grably - делай выводы. Удачи!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Спасибо, люди!

У меня был когда-то первый муж. Через 3 года счастливой семейной жизни он стал героиновым наркоманом, потом я его спасала долго и тяжело. Я к тому, что мной изучена тема наркомании вдоль и поперек, я отлично в теории знаю все процессы которые происходят в башке человека, когда он борется с зависимостью, наркоман может развести себя на срыв в любой момент, для этого не нужно никаких особых обстоятельств, стрессов и случаев. как говорил мой муж: главное себе все правильно объяснить
Я наблюдаю за собой два месяца, теперь я точно знаю, что я именно наркоманка, это было тяжелым открытием, но зато я точно знаю как с этим бороться. Когда я пыталась помочь мужу, у меня в голове все время билась такая мысль: если б я могла сделать это (бросить) за него, я бы не пожалела ничего.. и кусала локти что не могу.
теперь у меня есть шанс сделать все тоже самое для себя, я уверена что сильна.

Ну это все лирика, а у меня 2й день, полет нормальный

Молодец, не сдавайся.

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

С прошедшим первым днем, начало положено!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Ну вот, отчет
полет нормальный, но все же трудный
Подумала утром, что если буду читать другие темы, то это мне поможет. Нет, сколько читаю, столько думаю о сигарете. Наверное пока что буду заходить только чтобы отчитаться
Забила на работу - не могу сосредоточиться, сходила погуляла в обед, не отпускает тяга ни на минуту.
Не, не сдамся, просто удивляюсь..
Предыдущие разы ТАК не было, наверное прошлые разы были на эмоциональном подъеме, поэтому и хватало на мало.. не знаю
Но знаете, внутри холодная уверенность что я победю
А впереди вечер, буду смотреть футбол