Привет, мой стаж примерно 7 лет, раньше было много тщетных попыток не курить, перечитал, переслушал, пересмотрел Карра и всякое подобное..
первый раз Карр помог, не курил 3 мес, потом был НГ... Остальные попытки были очень мучительны и не продолжительны..
Но тут появились ВЫ, весь этот форум!!!
Читал здесь все подряд, методики, дневники и т.д. несколько дней.
И просто перестал курить..
хотя я не курю всеволишь третий день, но уверен, что обратно уже не вернусь
Укрепляет уверенность в этом то, что происходило со мной во второй день.. я прошол все пусковые механизмы (кофе, ГАИ, нервную жену, алкоголь и т.д.) совешенно без паники и дикого желания сигареты..
Сейчас утро, кофе, работа, вот когда бы я покурил и не раз, но я к счастью не курящий..

_________________

Приветик!!! Молодец что решил не курить! Главное стойко продержаться первую недельку - а дальше все будет как по маслу -легко и просто
Легкого некурения!!!

_________________
Это Я - умница и красавица:


А это моя любимая МУЖА:


Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

Приветик! Отличное решение! Некурить действительно прекрасно, каждый день ты узнаешь себя поновому, и даже если у некоторых возникают слабости в самочувствии на первых парах, рано или поздно твое тело скажет тебе СПАСИБО!!!

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

слабостей в самочуствии нет, скорее наоборот, я себе напоминаю белку из мульта "сезон охоты", которая попила кофе
А вот в голове чето происходит.. Я стал какимто монстром, если кто мне чтото говорит не так, завожусь с пол оборота и начинаю орать, хотя быстро успокаиваюсь.. и мне вообще стало немного на всех наплевать, как будто совесть потерял

_________________

Если слабостей нет и избыток энергии то старайся ее потратить. Многие при желании покурить делают физ упражнения типа приседаний или отжиманий!

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

сейчас наблюдаю, так сказать, побочный эффект, отсутствует похмельный депресняк, аааа как классно жить

_________________

еще одно, начал чувствовать запахи как в фильме "без чувств"..
Стоял в очереди в банке, так противно было.. чуствовал запах у каждого изо рта
у некурящих всегда так? и как же я тогда вонял когда курил???

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

итог третьего дня...
бросил работу, послал всех, семья не поддерживает, напился, всех ненавижу, увезите меня на необитаемый остров.. мне очень плохо..

_________________

Фигасе Ну это же не от того, что курить бросаешь Видно ситуации давно назревали...

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Привет.
Очень многих преследует подобное на первых порах. Имхо это все происходит из-за работы подсознательного - "как мне плохо, щас курение поможет".
А закуришь - добавишь еще одну проблему, не решив прежние.
Убить полностью НЧ - все со временем встанет на места.
Удачи тебе! Не расслабляйся!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Привет!!! То, что описываешь, у меня тоже было... Психованность, раздражительность сменялась апатией, и наоборот.... На 3 - 4 день я вообще тупо сидела по пол дня и не могла себя заставить что то делать... С мужем то ругалась, то злилась и не разговаривала... Я уверенна, все это из за никотинового голодания, но все это реально пережить! Относись к этому, как к временному явлению... просто перетерпи, и все пройдет! Сейчас я просто иногда испытываю желание покурить, вспоминаю нет, нет о сигаретах, но все физические и психологические страдания прошли, пережди недельку, зато потом сам не захочешь срываться после пережитого, будет жалко самого себя, за то что вытерпел!!!! Удачи!!!! Все реально, главное вытерпеть, и не закурить ту самую "Случайную" сигарету!!!!

_________________
Мой дневник



Как же я хочу осилить.....

да, ситуация у меня не из легких.. сначала я думал, что нервируют только дети когда вечером прихожу с работы (одному 7, другой 1.5)
перестав курить увидел свой бизнес незатуманеным разумом и разругался с соучредителями.. пипец..
нет, всё, щас силы есть пойду делать чтото другое, изменю в жизни всё!!!

_________________

Посоветовала бы сделать это через месяц, не раньше ))))))

_________________

Да... мне тоже кажется, что разум как раз сейчас и затуманен... По себе знаю... Настроение меняется не просто же так. Лучше, может быть в это время ничего кардинального не предпринимать...?

_________________
Мой дневник



Как же я хочу осилить.....