Утро доброе! Еще десять дней и начну поздравлять))))

_________________

Здравствуйте, мои дорогие! Прибежала на форум, как только смогла, два дня ждала этого момента! (была далеко от города, инет там не доступен!)
Что ж, спасибо вам за поздравления, но спешу разочаровать… в пятницу моя «чистая» жизнь подошла к своему логическому завершению…
Я в растерянности, мне плохо (и морально и физически), я себя ненавижу… вот уже два дня занимаюсь самобичеванием. Я не знаю, что происходит, что я делаю не так, почему срываюсь? Нет мотивации? Зависимость от ситуации? Что?
Я хочу бросить, очень хочу, понимаю, что 5 – 10 дней – это не показатель для меня, мне нужно больше времени, чтобы избавиться от этой гадости. Я не тешу себя мыслями, типа через 3-5 дней будет легко, хорошо и я больше не закурю, но снова и снова срываюсь.
Это ужасно слышать в свой адрес, что курить плохо, некрасиво, но ничего не могу с собой сделать? Объявить жесткую борьбу курению? Как, когда каждый второй в моем круге общения курит. Посадить себя под замок на месяц? – Не могу, я очень занятой человек: учеба, работа, друзья. Помогите советом, как избавиться от качелей? Бросить курить я готова, но мысль о том, что снова сорвусь, тащит назад. Невозможно больше жить в этой клетке, постоянно зависеть от этой привычки, бросать деньги на ветер, просыпаться с болью в горле и тяжелой головой, и, самое страшное, я понимаю, что курение меня убивает, мне становится плохо, у меня болит сердце, но не могу отказаться от этого чудовища, стоит мне не курить 5-7 дней- у меня начинает закладывать уши, да так сильно, что становится еще страшнее, что организм не справится с очищением. Возможно, кто-то посоветует помогать организму всякими средствами, но я не хочу, если уж бросать, так самой, без всяких стимуляторов.
Помогите, очень прошу!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Голубка, привет!
ну что тут сказать - только тЫ сможешь это сделать! ты должна понять, что тебе это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо!...а если пока такого настроя нет - бросить курить будет очень сложно(((
НО ТЫ МОЛОДЕЦЯ, что разбираешься с проблемй..пыташься понять=)
УДАЧИ)

Первое, что мне не понравилось в твоем посте, это то, что ты написла, что все в твоем окружение курят. Ну и пусть они курят, тебе-то что? Есть все, а есть ты.
Идем дальше. Может ты зря отказываешься от вспомогательных средств, типа табекса? Может стоило бы его пропить, если так бросить не получается?
Ты же отдаешь себе отчет, что сама берешь сигарету и закуриваешь? Проанализируй почему.
И пойми, что все эти отговорки, типа, уши закладывает, все курят, жизнь напряженная и т.д. - это все говорят твоя наркоманская сущность, которая хочет никотина.
Удачи и не сдавайся!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

эх,пока не знаю,что сказать...

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

ТОЧНО))) очень точно, Пельмешка=)
ЭТО ВСЁ НАРКОМАНСКАЯ СУЩНОСТЬ!!!!
Сломай НЧ!

Спасибо вам, девчонки,что вы есть! Ну а как быть, у меня тут пьянка-гулянка в пятницу намечается!Не пойти не могу-выпускной из универа!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Хорошо,давайте разберемся,может я не понимаю чего...
Я как-то приводила тут мотивации свои,чтоб курить бросить-сказали,что они слабоваты,ну а что не слабовато???У меня нет любимого человека,ради которого я бы бросила курить, у меня пока не детей, значит дурной пример подавать некому...Что?какая должна быть мотивация?

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

ты прими решение- или оно тебя, или ты его.

миллион раз принимала, пока НЧ сильнее...

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

А почему обязательно не идти? Ты понимаешь, сколько таких еще пьянок-гулянок будет?
Я тебе честно скажу, я иногда еще хочу курить. Я вижу, что люди после года иногда хотят курить, но это же не значит, что надо никуда не ходить и сидеть дома, лелея свое некурение.
Научись говорить себе "нет". Ты может прекрасно погулять и без сигарет, и даже без спиртного. Было бы желание. Просто ты НЕ ХОЧЕШЬ себе в этом отказывать.
Пойми одно, никто, кроме тебя, не сможет бросить курить за тебя. Тебе придется делать это самой, как бы не было это сложно. Просто реши для себя - действительно ли тебе этого хочется. Потому что как не крути, это война. Война с самим собой.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Причем тут дети и любимые люди? Бросать надо для себя. Это твоя жизнь и твое здоровье.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Решила-действительно хочу бросить!
А можно еще вопрос?

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Привет, Голубка
Сорвалась, обидно конечно, но не смертельно. Вот почему все привязываюстя к "мотивации"? Почему многие думают, что она должна быть? Какая мотивация должна быть, чтобы например перестать грызть ногти? Или, пардон, ковыряться в носу? Это ведь тоже из разряда вредных привычек. Тем более, что "физику" ты очень удачно пережидаешь, остаётся только такое остаточное явление как "вредная привычка". Ну не курю потому, что НЕ КУРЮ! Вот и вся мотивация...
Сорь, Голубка... утешатель из меня никакой... просто написал что думал.
Ты сможешь! Нужно пробовать снова и снова! Держись!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

И кто сказал, что ты ОТКАЗЫВАЕШЬ себе в этом (в сигаретах)?!?!?! и про пьянки гулянки - ПОРАДУЙСЯ! Что ты можешь СПОКОЙНО! без сигарет погулять с друзьями, пускай и пить алкоголь)))) ГОРДИСЬ этим!
много курящих знакомых?! ПОЖАЛЕЙ их! ТЫ можешь НЕ КУРИТЬ, а они пока НЕ ХОТЯТ! А ТЫ ХОЧЕШЬ! МОЖЕШЬ! ТЫ СПРАВИШЬСЯ!