12 день. Пожалуй, главная мысль дня - жаль будет мучений первой недели, если сорвусь. Мучения второй недели намного легче. А потом, говорят и вообще станет забываться.
Наверное, мне проще, чем многим: я могу пока не ограничивать себя в еде (72 кг при росте 189). Аппетит прибавился, ушла тяжесть в ногах. Стало чуть проще соредотачиваться.

_________________

Две недели это уже мое небольшое и робкое, но ура!
Сонливость проходит, возвращается энергия, появляется уверенность в себе.
Вчера грыз себя, за то что не бросил раньше. Кому же еще предъявишь претензии Хорошо, что хоть сейчас хватило ума. Спасибо форуму.

_________________

Ура!

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Поздравляю с 2-мя неделями!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Summergirl, Oxy спасибо за поддержку! . И вам счастливого некурения!

_________________

Две недели - это уже серьёзно. Респект) Удачи на этом пути)

_________________

Спасибо, Анатолич!
ВернулсО с пробежки, впервые за годы курения, бежал пару километров с удовольствием, но упыхался. Когда-то бегал десятку - была выносливость и крепкий здоровый сон.

Рассматриваю свое некурение как перый шаг, хотя бы к своему восстановлению (и в смысле самоуважения тоже, кстати ) в физическом и в психологическом плане.

_________________

Не курю 17 дней. Не вижу пока ничего, чтобы натолкнуло на мысль начать курить снова. Запах дыма не вызывает ни отвращения, ни ностальгии. Пожалуй только чувствуется он теперь за тридевять верст.
Бегать тяжело, решил немного повременить с этим, так как жара и сердце очень колотится. Блин когда же пробежки опять будут в кайф, как раньше?

_________________

Не курю 21 день.
Иногда в голову лезут мысли "что было бы если бы попробовать", "может, хоть иногда по праздникам", "сколько было связано с тем что", "когда ты начинал это, ты хотел чувствовать себя свободнее и взрослее", "а что будет когда ты сорвешься".
Во сне снится, как я разминаю сигаретку в руках...

Я не иду на компромиссы . За эти три недели я почувствовал себя намного лучше, узнал о себе много нового. Если бы не боязнь сорваться по глупости или поддавшись играм разума, все было бы совсем зашибись.

_________________

Привет, герой! С 3-мя неделями тебя))
Компромисы обычно ведут к срыву! Говорю по собственному и многих других опыту
Так что правильно делаешь, что не идешь на них...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет, Oxy!
Интересно, как изменится чувство некурения через год. Ты часто вспоминаешь о сигаретах на улице? Как реагируешь на дым?

_________________

Я где-то тут уже рассказывала, совершенно неожиданно мысль пронзила, мол, надо пойти перекурить перед делами...
Совсем как раньше, машинально... и так ярко, что потом, когда одернула себя, испытала грусть и разочарование, что уже не курю.
Так что глюки бывают и через год, и через два. Важно быть к ним готовым и точно знать, что больше не куришь.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет!!! Поздравляю с тремя недельками!!! Прочитала твой дневник!!! ты молодец!!! Уверенна, что после того, что выдержанно за это время, ты уже не захочешь начинать все заново!!!! Поздравляю еще раз!!! Сохраняй свой оптимистичный настрой как можно на дольше!!!!!!

_________________
Мой дневник



Как же я хочу осилить.....

с 21 днём)
что нового о себе ты узнал?=)

_________________

не пью