NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Счастливые женщины не курят! ЭТО БЫЛ ПИПЕЦ!!!!!!

Счастливые женщины не курят! ЭТО БЫЛ ПИПЕЦ!!!!!!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 47 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Кошка TAV

Добавлено: 22 июн 2010, 12:36 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 20:58
Сообщения: 354
Откуда: Москва

ЙОХУУУУУУУУУУУУУУ НЕДЕЛЯЯЯЯЯЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ПОЗДРАВЛЯЮ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ОТ всей души и всего сердца!!! Как прекрасен этот мир без курева!!! :-D

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 22 июн 2010, 13:39

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

Спасибо, спасибо, спасибо, Кошечка!

Наш стиль - П О З И Т И Ф Ф Ф !!!!!!

Вернуться к началу

Пельменя

Добавлено: 22 июн 2010, 13:46

Ms.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 14:06
Сообщения: 8798

С неделькой!!!! :-({|=

_________________
Дневник Пельмени

"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 22 июн 2010, 13:52

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

Спасибо, Пельменечка!

Мы за СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ)))

Вернуться к началу

totoshka

Добавлено: 22 июн 2010, 14:43

Академ.

Зарегистрирован: 08 сен 2008, 17:25
Сообщения: 3464
Откуда: Москва

Ого, а вот и неделька уже!!!! как быстро время бежит!!!!!
Пусть у тебя будет тысяча таких неделек не курящих!!!!!!!

_________________

Вернуться к началу

Bag

Добавлено: 22 июн 2010, 16:34

Док.

Зарегистрирован: 14 июн 2010, 16:29
Сообщения: 212
Откуда: Омск

Приветик! С неделькой!!! А это для настроения :-D

Когда будет 7 неделек - на целую страничку позитива выставлю :-D

_________________
Это Я - умница и красавица:

А это моя любимая МУЖА:

Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 22 июн 2010, 17:25

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

Спасибо, спасибо)) Забавнятина))))

Вернуться к началу

Volli

Добавлено: 22 июн 2010, 20:07

Академ.

Зарегистрирован: 11 дек 2009, 22:21
Сообщения: 2719

Привет.С неделей тебя!Отлично идешь.молодец.

Вернуться к началу

Клавдия

Добавлено: 22 июн 2010, 23:57

Практикант

Зарегистрирован: 13 июн 2010, 02:07
Сообщения: 37
Откуда: Москва

привет)))

будем знакомы ))

с неделей некурения !!!!!

_________________
don't smoke! shoobedoobedoo something !!!

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 23 июн 2010, 10:28

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

Клавдия писал(а):

привет)))

будем знакомы ))

с неделей некурения !!!!!

ПРивет-привет) будем!!!!!!!

Цитата:

Привет.С неделей тебя!Отлично идешь.молодец.

Спасиииииибо))))

...но иду я не так уж и отлично(((( вчера вечером такоооой накат был - что перед сном слопала полкило мороженого - почти без угрызений совети((((( рррррррррррррррр - как же меньше жрааать!?!?!??![/quote]

Вернуться к началу

Summergirl

Добавлено: 23 июн 2010, 12:47

Док.

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 19:40
Сообщения: 234
Откуда: Уфа

Приветик, поздравляю, первая неделька - самая насыщенная в плане сомнений и терзаний обычно. Ты с честью ее прошла!
Про уменьшение еды... Если вопрос стоит остро (есть лишний вес или склонность к полноте), то старайся вместо покушать сделать приседания или еще что нить физическое и попить водички, а еще вчера на ютубе нашла интервью диетолога о психологической зависимости от еды :shock:

посмотри если интересно.
А если не остро, то особо и не парься, вес сначала набирается кг на 5, а потом сходит, потому что нормализуется обмен веществ, и ты возвращаешься к привычному ритму жизни, но уже с чистым дыханием

_________________

мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 23 июн 2010, 13:04

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

Summergirl писал(а):

да в том то и дело - знаю, что и водички могу просто попить и пробежаться вечером...НО ничего не могу с собой поделать - целый день не ем - наедаюсь вечером((( точно зависимоть от еды(( :-&

теперь и это надо бросать

Вернуться к началу

Summergirl

Добавлено: 23 июн 2010, 13:10

Док.

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 19:40
Сообщения: 234
Откуда: Уфа

МамаСоньки писал(а):

теперь и это надо бросать

Целый день ЕШЬ! 5 раз понемногу (примерно 200-300 ккал за прием) лучше белки без углеводов и углеводы без белков за прием пищи, лучше в установленное время. Не устраивай стресс для желудка! Равномерное дробное питание - отличный релакс кишечнику и как следствие всему организму! А хомячить бутеры и сладкое в промежутках - грех! :lol:

_________________

мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Вернуться к началу

МамаСоньки

Добавлено: 23 июн 2010, 14:53

Проф.

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 11:27
Сообщения: 643
Откуда: SPb

да в том то и дело, я сладкое почти и не ем)вчера вот мороженое как то рядом оказалось))))) обедаю всегда в одно и тоже время, ужинаю тоже...но вот могу еще что-нить сточить такое типо мяска после 9-ти((((
не булочку или конфетку - а МЯСО! уж больно я его люблю)))...

ну ладно, хватит, а то мне уже кажется, что я толстая пипец как))

мне главное на ночь не есть(((

Вернуться к началу

Summergirl

Добавлено: 23 июн 2010, 15:33

Док.

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 19:40
Сообщения: 234
Откуда: Уфа

Все будет хорошо!

_________________

мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 47 След.
Страница 5 из 47

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения