А кто сказал что все будет так легко и просто? Конечно придется несколько потерпеть дискомфорт, но главное цель и уверенность в том, что ты сильнее сигареты. ТЫ не должен идти на компромисс с голосом в голове, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ".
Спасительная" сигарета во время ломки не дает на самом деле никакого желаемого облегчения от этого дискомфорта, она вызывает лишь разочарование в себе , раздраженность и отодвигает день и час ощущения "момента истины" обретая тебя на все новый и новый виток по орбите вокруг пачки сигарет. Ну потерпи уж малеха. Есть поговорка: "Мужик сказал - мужик сделал", на том и стоим

_________________

Пропадал на пару дней, немного срывался покурить пока разбирался с любимой! мы разошлись что дало мне стимул начать все сначала, курил очень мало, две сигареты за сутки в пиковый период, но счетчик обнулил:))
Записал себе кучу установок на каждый день, сегодня совершил утреннюю пробежку, теперь точно не закурю, решил для себя окончательно! все, сигареты в прошлом..

_________________

Вот долго думал, почему желание курить наплывами происходит? если это наркотическая зависимость, то почему она прекращается на время а потом возникает? Ведь героиновых наркоманов ломает непереставая,алкогольных тоже..а вот бросаешь и все круть, потом бац и в голвое резкий позыв курить..5 минут и все..опять хорошо..какбы порывает именно в те моменты когда раньше курил:)
Может кто знает?

_________________

Привет, Ярослав! Давно не виделись
Ломки потому что по большей части психологические видимо...
и в обмен веществ никотин хоть и встраивается, после отказа легче перестройка идет, чем у герика или алкоголя, имхо

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Ну да:) психологические это точно, видимо мы в голове себе накручиваем. Ох сегодня чот ломать начало жутко, постоянно мыль пойти покурить, но реально помогает стойкое решение что никаких больше сигарет, отвлекаешься от ломок:)
Такое депрессивное чувство, жутко:) хочется напиться,наестья, назаниматься сексом до отвала:)))) чтобы хоть както успокоиться:)

_________________

А желания поработать - не возникает?) Ну,там,дом,дерево,всё такое...

_________________

)))так я и так год без отпуска уже, отдохнуть я думаю заслужил:)) хотя посадить дом,построить дерево тоже можно:) Да вообщЕ, таккто я музыкой занимаюсь, хочется выдать какойнить хит,чтобы все слушали и радовались и испытвали какието сильные чувства:)

_________________

Ну,всех осчастливить едва ли получится... Но посыл достоин уважения)

_________________

у меня отчество Анатолич:)
А вот скажите, у каждого было ощущение что без курева не будет уже тем эмоций и радости в будущем, вот у меня картины всплывают как я на море с бутылкой вина на балконе вечером, ну как тут не покурить:) и эта мысль негатива добавляет. Вот вы как с таким боролись и что чувствовали в таких ситуация которые в голове без сигареты не представляешь, а в реале какого это?:))

_________________

Если правда, то чувствуешь себя как сапёр на минном поле) Ситуаций таких в жизни - масса,и у меня нет абсолютно никакой уверенности,что не сорвусь) Осторожненько так пробуешь - как оно будет, если без сигареты... Не скажу,что стало прям аффигительно,я не так давно перестал курить,но не хуже - это точно.
Впрочем,я зануда,мне трудно угодить) Попробуй,пообщайся с "позитивистами", может они хоть порадуют)

_________________

Ярослав, советую брать пример с Анатолича. Зануда не зануда - это тут момент непринципиальный, но не курит же! Это. для меня, самый яркий пример на этом форуме, когда мужчина сказал - мужчина сделал, хотя, подозреваю, что это ему ох как не просто далось.
Так что не жалейте себя, не думайте, а если уж решили не курить - не курите. Удачи!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Здравствуй Ярослав))
Ощущение такое конечно было. Но знаешь, есть и эмоции и радости порой зашкаливают. Нужно время. Понаблюдай за некурящими людьми. Чем заняты они в то время когда их спутники курят. Явно они не страдают без сигареты)))
А позитив и радость в первое время испытывают те, кому эти ботинки не просто жали, а сбили ноги до кости. И это такой кайф избавиться от этих оков.)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))