Нет, я обманывать никого не собираюсь! Сама хочу чтоб на счетчике была трехзначная цифра. Но ее нужно заслужить!!!

_________________

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Привет. С новым стартом тебя.Все будет хорошо.верь в себя.

Весь день хочу курить. Столько переживаний. Я устала от этого.

_________________

привет ну не печалься......я вчера на стенку лезла хотела курить........а как выяснилось хотела жрать......
долго писать не буду а то тут засидевшиеся старички не любят долгих постов на тему как не курить.так что что все в моем дневнике 3 последних поста...если интересно читай....... может тоже выясниться, что сигареты тут вообще не причем

держись.......главное воздерживаться от первой сигаретки... тогда и остальных не случится

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Хочу курить, курить, курить. Второй день уже Деньги с собой не ношу . Мимо ларьков пробегаю Чтоб не купить ненароком. Вдруг опять мозги откажут. Как мне успокоиться???????? Как??????????? Я же столько не курила и не хотела даже. А сейчас ноги ватные и в голове туман

_________________

Всё пройдет и это тоже пройдет.......... главное первую с. в руки не бери, бойся первой может так легче будет.

Срочно проведи самоанализ почему так? я провела у меня все просто я жрать хочу, а на диету не хочу.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Спасибо, Алена, за поддержку.

_________________

а какой у тебя настрой. Напиши, что ты сама себе говоришь, свою мотивацию...ну если можно конечно... может там сбой?

У меня семечки везде в чашечках, сумочках и за две недели при маленьких накатиках я семечки лузгаю, уже дошла до автоматизма...мысль курить, глаза где семечки, руки хвать... и уже хватает 3-5 шт чтоб пержить накатик и забыть...

сейчас поймала себя на этом удивилась и порадовалась..

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Табекс прекрасно помогает первые дни. Средство такое же эффективное , как топор от головной боли. Про топор шучу, про табекс нет. Удачи!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

да табекс многим помог средство проверенное

Посмотрела что мне врач написал на эту тему..
при желании курить чистить зубы 3 мин. лучше сладкой пастой тогда жрать не так будет хотеться

для психологической устойчивости и чтоб не было психолг. проблем и сбоев в мозгу по простому медитация курения....
сигарета заменитель все остальное и по настоящему........я на этом срезалась вчера....не советую

горький шоколад сыр

ООО позорно. но я спасалась этим.........пожертвовала веник... из веника вытащить палочку посочнее и попрямее и ее покурить воняет но меня отпускает сразу...
серединка тлеет моментально, палочек надо много
вот это точно меня спасло

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Алена, у меня просто в жизни многое меняется. Вчера я узнала много не приятного о своем хоть и бывшем, но когда-то любимом человеке. Очень не приятно стало. Вот и не хватает палочки-выручалочки. Но я держусь. Успакаиваю себя , что мне курение все-равно не поможет, а только проблем добавит. Опять запах изо рта,от одежды. Хотя сегодня я когда встала утром, у меня было ощущение , как будто я всю ночь курила - легкие болели. От переживаний наверное

_________________

Мне есть ради чего НЕ КУРИТЬ. Подробная мотивация изложена на 4 страничке дневника. И желание курить только в голове. Тут врачи и иглоукалывание не поможет. Мне нужно отвлечься. "Какое счастье, что я больше не курю!!!! Какое счастье, что мне это больше не надо!!!" Не помогает....

_________________

про веник напиши свои соображения

у меня дни тоже не сахар были глобальные стрессы ну и ладно прорвемся.... бывший - какашка... а я у себя одна и любимая....и я лучше не курящая...
У меня мотивация на неприятности
Хрен я Вам закурю
вот так.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Какой веник?

_________________