Всем привет!

Неделю читала этот форум, вдохновилась парочкой дневников ноусмокеров со стажем, потом думала, собиралась с мыслями, прочитала Карра по второму кругу, посмотрела фильм, наконец, запаслась чаем мате.... И вот результат - я с вами, господа ноусмокеры!!! Сегодня 3-й день.

Немного о себе.
Мне 32 года. Стаж курения 15 лет. Начала в 17 лет в институте по глупости, потом бросала в 23, будучи в положении, но не могу сказать что полностью, так как раз в месяц могла себе позволить покурить невзначай, затем родила, перестала кормить и снова пошло-поехало, почти сразу скатилась до полпачки в день (это в обычный день, не говоря уже о праздниках, когда запросто уходила и пачка, и более) так продолжалось до 29 лет. Потом стала кашлять по утрам, долго уговаривала себя, что это простудное, гормональное, в общем что угодно, но только не от курения, пока не попалась под руку книга Карра и я ее каким-то чудом прочла. Прочла и поняла, что надо ставить точку. Ее благополучно поставила и целый год все было чудесно, ни одной сигареты. Кашель прошел за месяц. А через год я уже забыла и вкус, и запах, и желания не было, но черт дернул в отпуске за бокальчиком чего-то огорячительного снова попробовать. Как я могла пойматься на эту уловку снова до сих пор не понимаю?! В общем, в итоге мой целый год воздержания - "коту под хвост" и последние 2 года опять курила. Курила и ненавидела себя за отсутсиве воли, за вонючий запах от волос и тела, за плохой пример ребенку, за наплевательское отношение к здоровью, за то, что муж смог бросить, а я нет... Сколько же можно так себя не любить? Ведь на самом деле, я хорошая В общем, на этот раз, все окончательно и безповоротно! И я в это верю!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Привет, Скала! У, какой у тебя ник твердый. Желаю тебе такой же твердости в принятом решении. А форум тебя обязательно поддержит.

Добро пожаловать!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Привет! в этот раз у тебя все получится и не на один год а на всю жизнь!!!!!! А мы тебе всегда поможем.

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Спасибо за поддержку! Ник выбрала себе не с первого раза. Сначала были всякие там сюси-пуси, но решила, что курить бросать - это ж не платечки обсуждать. Здесь подход должен быть сурьезным

Сегодня не курится, мне кажется, уже легче, чем вчера. Вообще первый день прошел совсем легко, но это потому что бросала в воскресенье, а по выходным я и так очень мало курила. Вчера особенно утром чуть с ума не сошла. Потом заставила себя погрузиться в работу, хотя у самой работы было немного, но я нашла чем себя занять и сделала чужую работу Чему были очень удивлены все окружающие, поскольку обычно за мной такого трудоголизма не наблюдается

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Еще один плюсик некурения.

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Привет, SKALA!
Рада, что ты теперь с нами! Пусть у тебя всё получится, и в этот раз уже навсегда!


А работа какого характера: фиическая или такая, где думать надо?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет, Деми!

Работа у меня творческая. Вчера были съемки. Обычно у меня на съемках роль наблюдателя, другими словами - пить кофе и курить Но вчера я поняла, что со своими обязанностями мне не справиться и предложила себя в качестве модератора-интервьюера (нам нужно было снимать 50 интервью с разными людьми). В итоге провела сама вчера 30 интервью. А когда начинаешь брать интервью, там хочешь-не хочешь, а мозги переключаются на другую тему. Нельзя же подвести съемочную команду
Сегодня целый день в офисе, чая выпила пару литров, не курю! работать получается с трудом, но потихоньку чего-то поделываю.

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Привет! Надо от этого избавится, надо. У тебя получится обязательно, нужно только поверить в себя. Ради ребенка. Ради семьи. Ради себя. Помни слова Карра: терять нечего - только приобретаешь.

_________________

Ну вот и подошел к концу мой первый день некурения в офисе. Я уже давно забыла как это - работать за компом и не выходить на перекуры. Оказывается, это вполне реально. Теперь поеду домой с чувством гордости за себя, с чистым дыханием и с булькающим чаем в животе
До завтра!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Ты молодец!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

присоединюсь........думаю сейчас это самые главные слова

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Привет. Как дела? помнишь. что случайная сигаретка и хоть чуть не нащ метод .
Меня сейчас накатывает. и потому я опять на руке (как татуировка) черным маркером крупно, написала Я НЕ КУРЮ! , Если бы могла написала на 2 руках. И очень меня это отрезвляет, да и закурить такой рукой не получится. Напоминалка работает, пишу ее в трудные дни, и сне совсем не стыдно. Как кто-то написал Я на войне и тут все средства хороши.
стойкости тебе.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png