Привет, Утречко! Нет, я не обиделась, всё ок! Мне 31 год, до первого бросания курила 15 лет, и вот теперь уже курю целый месяц. Первый раз бросала на форуме, помню это-то мне и помогло. Сейчас , я верю, тоже поможет, только бы начать. Вот, например, сегодня встала с намерением - все здравствуй здоровая жизь! Тут же заболела голова, пришлось пить таблетку. Позже отпустило, я занялась делами по дому, помыла голову (ненавижу когда волосы табаком пахнут), вся такая хорошая. Даже специально подушилась, чтобы вкусно пахнуть. И даже не понимаю, как-то автоматически получилось - сижу курю. Одной я никогда не обхожусь, так что опять обкурилась до одури. А вчера (последняя стадии шизофрении) долго разговаривала с пачкой сигарет, типа прощалась, думая что навсегда. Ну да ладно, я всё равно её сделаю! Я всё смогу! Потерпите ещё чуть-чуть, и я буду с вами на одной волне!

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

Привет,Клубничка! Молодец, главное не отступать, и посмотрим -
кто кого .Я сама через все это проходила,так что понимаю тебя
на все сто.
Искала-искала картиночку...комп тормоз,так что просто

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Весь народ видимо уже спит, а я нашла свой старый дневдник "Помогите разобраться в себе", отругала себя же....Щас пойду прощаться (надеюсь последний раз, нет точно последний!) с сигаретами, выставлю счетчик , скоро как раз новый день наступает.
Я перечила свой старый дневник, сижу плачу, дура-дура, дура глупая, что же ты наделала . Все пошла.

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

Не надо плакать.все вернется.все будет хорошо.у тебя все в переди.Все в твоих руках.Выше голову.

ну и

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

мне карр не помог ни в первый раз , ни тем более сейчас. я читала раз 5 наверно, никоретте тож не помогало( помог в первый раз табекс, сейчас в случае чего он тож под рукой, хотя по схеме не пью. можна спорт попробовать ))) хотя по себе знаю - во-первых оч многое в голове, во-вторых во второй/третий раз и т.п. бросить реально сложнее(
вобще же - если получилось бросить один раз, значит вы уже четко осознали в чем неоспоримые плюсы некурения, другими словами смогли поймать свой новый образ - ну как мне каж-ся у всех так.... значит дело остается за малым - "простонекурить" )) для себя я решила что если вдруг будут какие-то нестерпимые "муки отвыкания" - буду просто бежать - пока только хожу по 2-3 часа в день (помогает);
ну не курить - это ж реально круто ))
удачи и сил !!! самые сложные дни/недели - первые ) я сама их сейчас проживаю )

ps - ну а про работу - "каждый вызов, который нам бросает жизнь, это новая попытка растворить то, что уже не служит нашему развитию. принятие вызова - путь к свободе". ) будет новая работа получше прежней - 100 % ))

_________________
don't smoke! shoobedoobedoo something !!!

Пока правила линейки ко мне зашла Клавдия, привет, полуночник! Что-то с линейками опять накосячила - бегимот в конце, как вес перставлять --не поняла?? Я решила сразу всё - курить бросить и похудеть! Ладно завтра разберусь, всем доброй ночи!

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

а я бы без рефлесотерапии ( иглоукалывание) НЕ СМОГЛА БЫ БРОСИТЬ. Мне именно это помогло. не смотря на то что народ на сайте не верит. что помогает хотя большинство не пробовало ни разу ни у одного врача. Вот

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

согласна - в том - что нужна отправная точка либо такое событие - которое заставляет возненавидеть курение. из первого варианта - поход к психотерапевту, гипноз, покупка жвачки, витаминов, абонемент в фитнес, "тайный знак":))) из второго - беременность, известие о страшной болезни... но не у всех работает..

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Сегодня опять буду сбивать счетчик . Я решила ненадолго (уверенно) покинуть свой дневник, ибо не хочу подавать людям, уверенно вставшим на тропу отказа от курения, негативный пример. Так делать нельзя! Разводить сопли и продолжать курить, нельзя! Возьми себя в руки или пошла вон!
Я ещё раз перечитала все комменты к моим словам, всем большое спасибо за участие. Отпишусь дня через после окончательного отказа.

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

Привет,Клубничка! Ну зачем ты так...на себя ругаешься.Не надо.
Делай,как решила, конечно, но мы ведь здесь почто все...ушибленные.
Не уходи надолго.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Правильно, возьми перерыв. Кури пока не заморачиваясь, успокойся, отдохни. А потом настройся и к нам! Мы тебя будем ждать. А то это состояние, когда курить не хочу, а бросить не могу, самое ужасное. Надо отдохнуть и тогда снова уверенность возвращается.

Чтобы не курить,надо просто тупо не курить какое-то время. да,это тяжело,да,жалко себя. Осознайте,что курение-не просто привычка,а никотиновая зависимость и вы-наркоманка и с осознанием этого факта подходите к бросанию. Если вы захотите бросить-сможете. Я не курю больше года и все время радуюсь. Уже давно не было поганых мыслишек типа "а может,одну"

Курение ничего не дает,оно только отнимает все : здоровье,уверенность в себе,уважение к себе и ухудшает качество жизни.
Держитесь!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Всем привет! Сегодня возможно будет третий день (с понедельника) без никотина. Трепет ужасно, держусь из последних сил, чисто на силе вол, с которой у меня как раз большие проблемы. Мотивация куда-то делась, как будто её и не было вовсе. Держусь на тупонекурю. Много пью, но что-то не ахти помогает. Сколько будет это продолжаться? (Из предыдущего опыта не помню)

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504