Привет! Все у тебя получится!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Спасибо! Ну вот вечер, стала много есть, реально просто заедаю привычку покурить... Переживаю... Подскажите много ли потом лишних кг будет? Кто на сколько поправился? А еще мыслей в голове полно о том что сйечас бы сигаретку, я думала что первые дни будут тяжелые, оказывается контроль нужен постоянно... Вот в выходные едим на дачу, возможно будет кальян, что скажете? Стоит или нет? Или лучше воздержаться?

_________________

Светланочка, привет!
Я по пунктам.
Про кальян. Думаю, не стоит. То же курение. Ну и что, что это не сигареты. Тем более, сейчас, при таком небольшом сроке.
Про еду и вес. Это у кого как, но вообще народ поправляется. Я про себя скажу. Жрала десять дней, потом стала есть как обычно. Ограничивалась и не набрала ничего. Но у меня проблема с излишним весом была и до того, как я бросила курить. Он, зараза, теперь уходит медленнее. Но по чуть-чуть уходит. Поэтому, даже если сейчас наберешь, не страшно. Со временем обмен веществ придет в норму, и потом скинешь.
А мысли про сигаретку - прогоняй подальше. Что угодно, только не курить. Пока так.

_________________

Мой дневник

Ой гоню Vasilisa куда подальше, очень стараюсь... А про кальян и сама чуствую - что перетерпеть надо! Ох уж эти старые привычки.... А про мысли еще хотела спросить - это поначалу так трудно или все время будут возникать желания покурить? Просто я никогда не бросала надолго, самое долгое наверное месяц... А курю уже наверное лет так 5... И самое ужасное начинала назло человеку, а сделала хуже только себе... Сейчас вспоминаю мотивацию... (P.S. достаточно выйти на балкон и отчетливо слышатся детские голоса и площадка видна - мне очень хочется в будущем иметь здорового ребенка)!

_________________

Светланочка, врать не буду. У меня амнезии пока не случилось и я не забыла про то, что я курила. Мысли бывают иногда. Ну, может, раз в недельку захочется покурить... Но это ненавязчивые мысли, которые быстро проходят.
Для меня были два важных этапа. Первый - когда я перестала считать, сколько дней я не курю. И второй - когда я на вопрос о курении стала отвечать не "Я бросила", а "Я не курю" и этот вопрос перестал быть неудобным.

_________________

Мой дневник

Всем доброго утречка! Погодка не очень, хочу отметить что стала намного спокойнее, видимо сигарета в свое время делала меня постоянно нервной, я вечно куда-то торопилась, после каждого дела был перекур! Сейчас просто наслаждаюсь!

_________________

Привет, Светочка! Вот, решила к тебе заглянуть, узнать, как дела. Вижу, все здорово, справляешься! Я, кстати, тоже заметила у себя такие перемены к лучшему:) Удачи в некурении!

_________________
Хотите в гости? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14510

http://kurenie-yad.org/counter/counter. ... 5be1a18608

Всем добрый вечер! Была на выходных на даче, на природе курить особо не хотелось! Правда от кальяна - не отказалась, покурила, голова на следующее утро болела.... А так физически уже не тянет совсем, а вот присихологичски - да... Так и хочется подержать эту бяку!!! Насчет веса - поправилась на 2 кило, сейчас думаю спротом позаниматься! Всем удачи!

_________________