Должны сами по себе очищаться, но физ. упражнения с правильным дыханием(!)и дыхательная гимнастика не помешают.

_________________

что значит с правильным дыханием, просветите


всю тему прочитал, и не нашел конкретных рекомендаций по дыхательной гимнастике и различным дыхательным упражнениям, кроме йоговского полного вдоха и последующего резкого выдоха с криком ХААА.. Напишите еще хотя бы парочку дых. упражнений.

Еще с детства помню миф такой ходил, что собачий жир и собачье мясо очищает легкие. Мне кажется чушь, но до сих пор иногда такое слышу. Кто нибудь разбирался в этом вопросе? (пс - любопытства ради, ни в коем случае собак есть не буду)))

Вот например Дыхательная гимнастика Стрельниковой

_________________

Не курю вот уже вторую неделю, до этого курил 14 лет стабильно по пачке каждый день. Не было ни одного дня, чтоб не курил все эти годы. Никогда не пытался бросить.

У многих наблюдаются боли в груди и все такое. У меня тоже на третий день в груди начался пожар, потом прошло. Для меня странным кажется то, что в моем случае ничего не только не откашливается, но и вообще не хочется кашлять. Сначала думал, начнется через неделю, потом через дней десять, но до сих пор ничего такого.
С чем это может быть связанно и нужно ли организм специально заставлять это делать. Если да, то как?

Чувствую себя замечательно, если необходимо пробежаться, с удовольствием бегу. Раньше предпочитал просто дойти

Так тут у каждого свой срок, как получится.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

у меня кашля тоже никогда не было. и сейчас только утром отхаркивается слизь, когда зубы чищу. но ее немного и она светлого цвета (не темная как многие здесь описывают). Наверное, это просто организм сильный. По крайней мере, последствия курения выразились не в кашле, а в чем-то другом.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14173
желаю всем встречаться и влюбляться, сексом заниматься, потом жениться, размножаться, и снова сексом заниматься

Темного цвета и много-от крепких сигарет. Светлого цвета и мало-от так называемых легких. Не обольщайтесь насчет здоровья-легкие сорта гробят наши легкие особым,малоизученным способом. С самоочисткой после этих лайтов и ванов плохо. Уже 10месяцев интенсивно плаваю-на пределе по дыханию,объем выдоха уже удвоился,а еще все не вышло.

Есть такая неплохая штука, продаётся в любой аптеке, стоит недорого и называется ГРУДНОЙ СБОР №4, ускоряет естественный процесс очищения лёгких, употреблять как чай - заваривать и пить...

Я чаем легкие чистила. Я вообще после этого чая курить бросила.
Сначала просто его пить начала, в целях профилактики, а когда увидела какая кака выходит, не смогла дальше курить. Вот уже несколько месяцев.

Правда че-то опять хочется(((

Тож купил себе такой чай. По вкусу как будто сено запарил... Посмотрим на результат. Но все равно думаю полностью этим зельем легкие неочистишь.
С одним врачем разговаривал- говорит вся кака все равно не выйдет.. Печально это.
Но курить все равно не бу

Не курю больше месяца. Первые дня три откашливала скопившуюся гадость. Но неделю назад пошла вторая волна очищения - даже страшно стало - до сих пор серые "лягушки".

_________________

А я ничего не откашливанию совсем(((((

_________________

Я тоже...

_________________

А бодифлексом занялась, оченьхорошо легкие прочищает! Всем советую!

_________________
Бросаю курить и привожу себя в форму!

Очень хорошо легкие чистит корень девясила!!! Вкус отвратительные, но оно того стоит

_________________
Наверное, мне просто не хватает чьей-то ласковой руки, доброго, любящего взгляда и... власти над всем миром...





ТЕПЕРЬ УЖ ТОЧНО НАВСЕГДА !!!