Здравтвуйте.
Да я тут потому что решил попробовать бросить курить.
И делал я это очень много раз.
Я как маленькая зеленая (просто цвет нравится) тучка плывущая в безветренной пустоте... Но об этом попзже и наверное не тут.
Итак. Первые 8 часов мне будет не сложно продержаться ибо я ложусь спать.
Дальше будет.

Пока не ушел спать напишу еще что-то...
Курю не помню сколько но долго. И много:( Или вернее будет сказать курил? Наверное да потому как курить уже хочется а я не курю...
На самом деле сигарета уже давно стала частью моей жизни. И отказ от нее в первую очередь связан с желанием эту жизнь изменить.
Начинать жизнь с попытки бросить курить - глупо. Попытка скорее всего провалится и это вряд-ли благотворно повлияет на общий боевой дух... Но если выйдет...
Если получится сделать то что не под силу было много лет подряд...
...а зачем я вообще курить-то начал?

Ну здравствуй, облако)))
Что-то мне подсказывает, что всё у тебя получится.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет) Забавное начало некурения))

_________________

Записки НЕ курящего

Начинать менять жизнь с бросания курить - самое правильное решение, потому что чтобы чтото построить новое, надо убрать мусор со стройплощадки, а курение - не что иное как самый большой сорильщик в нашей жизни:
1. Отнимает время
2. Отнимает силы
3. Отнимает деньги
4. Мешает общению
ну и еще куча минусов о которых надо просто вспоминать в сложный момент наката.
Главное настрой! А мы поддержим!

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

...утренняя чашка чая без сигареты...
Что-то мне подсказывает что я зря это все затеял: Во рту ФЭ. Да и тараканы в голове зашевелились больше обычного... Добром это не кончится.
Нужно срочно придумать зачем я это делаю... Ато мозг требует мотивации а голову ничего путнего не приходит.

Терпение, у тебя счас происходит отвыкание от условных рефлексов, это нормальный и необходимый процесс, но вполне преодлимый, здесь надо просто внимательно прислушиваться к себе и задавать себе вопрос: а действительно ты хочешь КУРИТЬ (вдыхать дымище, чувствовать горечь во рту, потом ванять) или тебе достаточно будет погрызть орешков во время чаепития? Ответ должен быть честным. Метод подмены курения другим действием очень эффективен, главное не переборщить с едой)

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Надо срочно похвалить себя за это!))) И наградить чем-нибудь.
А потом и мотивация появится сама собой))))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Это именно от сигарет, просто раньше ты этого не замечал! Скоро и легкие начнут болеть. Но ты главное держись! Почитай мой дневник. Я с таким же настроем начинала бросать. Прошла всего неделя , а я уже чувствую себя отлично! Почитай Карра. Не всем помогает, но мне помогло. Главное не думать, что тебе запрещено курить. Нет! Тебе это просто больше не нужно.
Знаешь как клево без сигарет?
Работоспособность колоссальная! Нет противного запаха от тебя!
Желаю тебе удачи! Я в тебя верю! Ты сможешь!

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

придумал?

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Ну я немного удивлен обилием сообщений в моей скромной темке...
Спасибо всем

Дальше...
...вечерняя чашка чая без сигареты...
Все пишут как им легко и хорошо... Тогда почему никто из моих знакомых курить так и не бросил? Ну да это к делу не относится - возможно у меня есть шанс стать лучше их всех.
Мотивация - с ней туго. Не пойму зачем мне это... Вот читал что некоторые подходят к этому как к эксперименту. Типа а что будет если неделю не покурю.... Не интригует - знаю что ничего не будет. Сегодня к примеру аппетит пропал и голова кружится и болит. И о каких достижениях в такой форме можно говорить?
Наглотаться чтоли разной фармацептической химии? Поменять табак на таблетки? ЛУЧШЕ КУРИТЬ!
Брошу курить перестанет изо рта вонять - жена ушла после нее туда все равно никто не заглядывает.
Зубы будут белее? Чушь можно и так отбеливать раз в год а от некурения камень сам собой не отвалится.
Станет легче дышать - у меня хронический бронхит. Был до курения и останется после - не станет.
Дак чтоже?
Курить некрасиво. Я вообще страшный и именно это делает меня неотразимым
Мне нравится курить - вот такой вывод:(
Но курение - это зависимость. Вот это мне не нравится. Свобода прежде всего. Маловата мотивация. "Как можно верить в то что так легко оспорить?"

...

И в каком это возрасте надо ставить крест на личной жизни можно узнать?

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

в самом расцвете сил... 28

Конечно зря, не стоило начинать курить.

Во рту ФЭ.
Не забудь выкинуть все остатки, пепельницы, прокуренные компутер, мобильник и прочую электронику, мебель, выстирать всю одежду, постельное бельё, занавески и т.д. и т.п., а то так и будет это ФЭ держать, не только во рту.

Да и тараканы в голове зашевелились больше обычного... Добром это не кончится. Нужно срочно придумать зачем я это делаю...
Это не тараканы, это бабочки, только ты привык смотреть на них сквозь засмолённое стекло, их узорчатые крылья казались липкой грязью, а сами они - тараканами. И чтобы не было так противно смотреть на них, как они мерзко шевелятся, ты добавлял копоти, смолы и никотина на это стекло, оно ещё больше мутнело, а бабочки от этой химической атаки впадали в анабиоз и на время переставали шевелиться. А потом всё повторялось. Так что делаешь ты это затем, чтобы грязное стекло в мозгу очистилось, чтобы бабочки перестали быть тараканами, ожили и радовали тебя.

Киев на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.