василиса, я кстати не созла спросил)))) просто вижу что ты тоже была такой же как я заядлой курильщицей.... уже 76=) дней не куришь.
моя мотивация- очень плохое состояние здоровья(((( из-за курева.по этому курить нельзя.....

п.с. сегодняшний накат,мы преодалели совместно) пока борьба идет за каждый день. так жить не возможно....

Tema_fc_S (можно, кстати, просто Тема?), так я тоже "руки в боки" не со зла - поза у меня такая любимая
Это называется - докурился до ручки. Аналогично. Только у меня было так - докурилась, бросила, а потом и просветление в мозгах полное наступило, и понимание ненужности и бессмысленности курения. И сразу курить перехотелось в глобальном смысле этого слова. А накаты... Ну вот ты говоришь, что борьба и жить так невозможно. Ну живешь же! И притом, думаю, не совсем плохо.
Дальше легче будет, правда-правда. Это как, помнится, давным-давно в институте - "сначала ты работаешь на зачетку, а потом - она на тебя".
Сейчас для тебя - каждый день - подвиг. А потом недели без курения будут отлетать - только успевай считать.

_________________

Мой дневник

да, надеюсь скоро будут пролетать)
а докурился до ручки- э то точно! 25 лет...здоровья нет вообще, кашель, сердце стучало как заведенное....
ладно,все вместе и с божьей помощью, одолеем эту заразу....

У меня высокое артериальное давление. Вообще. По жизни. Очень высокое.
Так вот, бросив курить, я уменьшила показатель верхнего давления на 25 единиц. Это очень существенное улучшение здоровья. И приступы тревожности прошли, когда сердце колотится безумно.

_________________

Мой дневник

бывшие заядлые, кто курил 2-3 пачки,и не мыслил себя без сигарет, а теперь и не курит уже дней 30-40....
расскажите о б ощущениях? ))))

О мой ровесник.. по сроку... да нормально все будет.. а ты в сухую бросаешь.. без препаратов?

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

в первый день пил табакс, и жевал никоретте...на второй день решил без заменителей)
как у тебя жизнь?=)))))

я на табексе.. физическую ломку вроде снимает... дела нормально.. токо вот психологию никакими таблетками не заглушишь..

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

в твоем дневнике один парень круто написал : Неет, тыже уже знаешь, есть же минусы все-таки, типа "Как это я не буду курить?? На рыбалке например!? Это же уму непостижимо!!??!! Все будут а я нет!! Или на работе в курилке! Или же придет друг попахивая такой вкусной сигаретой, а я буду стоять рядом с ним как отсталый дервиш.. ААААА!! КАТАСТРОФА!!!" Crying or Very sad
Я щас смеюсь над этим))) Ага. ты тоже будешь , поверь. Только не сходи с намеченной цели - плюсов больше намного. Успехов!

тоже хочу смеяться над этим)))))

Я как-то пробовала Никоретте трубку и жевачку, но курить меньше не стала. А табекса я тут не видела (просто не спрашивала), глицин тожно не продается. Бросаю в сухую.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Ребята, а кто что знает насчет кальяна??? думал сегодня покурить...
не опасно? срыва не будет?
курить морально все еще хочу(((

Решать-то тебе... Но я бы не стала. Тем более если еще морально хочется. МОжешь сильно усложнить себе этим жизнь в ближайшее время, мне кажется.
Передо мной встал такой выбор где-то в конце второго месяца некурения, на отдыхе. Я решила, что не курить - значит не курить совсем, и кальян в том числе.

_________________

Мой дневник

думаю тоже не стоит(((( я когда сигареты курил,кальян терпеть не мог((( кашлял от него(((( а щас прям так захотелось) думаю это агония, по поводу попускать дым....нет уж, отвыкать так отвыкать!!!!!

Об ощущениях. Где-то в месяц был сильный недельный накат, естественно его нужно и можно перетерпеть.
Второй месяц летит намного быстрее чем первый, перестаёшь так как в первом месяце считать каждый день проведённый без сигарет.
Что плохо во втором месяце и скорее всего конечно закономерно это то, что время великого энтузиазма и контрастов заканчивается и ты с одной стороны стал не курящим, а с другой каких-то ярких положительных эмоциональных всплесков уже не так часто ощущаешь - Ты Просто Не Куришь! И с этим, как мне сейчас кажется, как бы нужно учиться жить заново . Плюсы от не курения уже не воспринимаются так же явно как по началу, всё это становится просто обычным, нормальным нашим состоянием... Конечно нельзя забывать о минусах, они ведь огромны были - в этом плане память тоже немного притупляется!
Короче на рубеже полтора месяца - всё нормально ! И вы бросили не зря !

P.S. Спрашивайте, буду отвечать, так сказать из недалёкого будущего !

_________________
Дневник FoxS

скурил сегодня сигарету......
на 16-й день....
незнаю что делать дальше(((