Кот! Фекальная модель не катит. Во-первых,мы не жрали говно 25лет,чего не скажешь о сигаретах. Во-вторых,она и у меня(и не только)в голове крутилась-а я ведь курил,бросал и не курю принципиально иначе,чем Вы. Забьем на стереотипность мышления. Тут хуже-мне это(механизмы зависимости) начинает напоминать кукольный театр-Буратины,Мальвины,Карабасы.. Жизнь кипит,споры,действия. Увидеть бы никотиновые ниточки,которые все это делают... С какой это радости людей с РАЗНЫМИ позициями ОДИНАКОВЫЕ мысли посещают? Думаю это остаточные последствия курения,пройдут со временем.

....штоп я фсе посты понимал так,как понимаю посты Кота))))

_________________

Чеширский, считай правильно. Я тут 3 месяца (с 1 марта), а ты 1 месяц (с 30 апреля) ну и у кого тут больше выработка на 1 человеко-день?
5,9 сообщений в день у тебя и 3,6 сообщений у меня. Вопросы есть?
Чеширский, извини - только заметила, что ты ко мне на Вы (что не обязательно). Если что сделай замечание - буду тоже на Вы.

_________________

1. После 2(двух,для чистоты эксперимента)лет НЕ курения.
2. ЧЕЛОВЕК БЕРЕТ В РОТ СИГАРЕТУ.(вот,что главное)
3. При этом по большому счету он не очень то и хочет,накат слово подзабытое,а вред и бессмысленность курения вполне ясны.
4. Психологические пусковые механизмы(хоть и ослабевшие) имеют место быть,из фундаментальных:женщины-стресс,мужчины-скука,алкогольное раздолбайство-все,кто испытывает.
5. А вот запрещенного желания НЕ было-ну не дожить с ним столько.(поэтому2года и поставил)
6. Не соглашусь,что сознательно-возможно,сорвавшиеся...нет,не так,закурившие на длительном сроке подтвердят,что если бы было время и силы подумать,понять,что закуриваешь навсегда,принять осознанное решение курить вечно(ну долго,как минимум),то может и НЕ было бы срыва то?
7. Затмения,помутнения,невнятные объяснения типа"сам не знаю почему","по глупости"-все это не отмазки,а природа человека,с ней надо считаться. Так называемый эмоциональный интеллект так может отвечать? А вы знаете,что зоны РФ забиты людьми,которые сидят"ни за что",а попались"по глупости". Я,кстати,давно уже не плачу штрафы за скорость гаи"за дело",только "по глупости",умею обмануть и радар и камеры,а все же...бывает...
8. Ну,почему за одной закуривают по полной,уже поэмы написаны. Добавлю. Да,конечно,можно удержаться,забыв про курение на следующий день. Только для этого немножечко бросить еще раз надо,а какой из тебя бросальщик-раз закурил? Не в форме.
9. Чем проще механизм защиты от закуривания,тем он надежнее. Некогда и нет сил рассуждать в опасной ситуации.
10. Вопрос. Но почему же человек берет в рот сигарету, и как этого избежать? Ответ. Курит половина людей-это влияет , и никогда не бери сигарету. Никогда,не раздумывая,не бери. Отработанная до автоматизма универсальная защитная реакция-НИКОГДА НЕ БЕРИ СИГАРЕТУ.

Проблемы с головой у человека с рождения, у любого, включая никогда не куривших и даже никогда не говоривших слово "попа" с буквы Ж, сроки тут ни при чём. А почему "всё понимает, только не взять не может" - так это просто. Курение - тщательно отработанное путём многократного ПОВТОРЕНИЯ действие, хорошо ЗНАКОМОЕ, "дарящее ощущение ДОМА", как кто-то выразил. А некурение - это, говоря по-кастанедовски, "путешествие в бесконечность", в котором на каждом шагу что-то новое, мало повторов, мало знакомого, ориентиров, чувства опоры и уверенности. И иногда эти ориентиры вообще пропадают, человек теряется, как какашка в проруби, перестаёт ощущать результаты своих ДЕЙСТВИЙ, своих шагов, они приводят к тому, что вокруг одно НЕЗНАКОМОЕ меняется на другое НЕЗНАКОМОЕ, оставаясь незнакомым - вот тут и возникает жажда хоть чего-то знакомого, хоть какой-то точки опоры. А что эта опора ядовита, вонюча, мерзка - это понимание "оторвано от реальности", оно в теории, а хочется как раз практики, чтоб пробрало, чтоб ПОЧУВСТВОВАТЬ результат своего действия.

Кстати по регламенту. Эта тема находится (находилась) в разделе КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ, ... перенёс.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

И не говори

Ну, допустим, хотя при стрессе сигарета никакой помощи не приносит, а напротив, но "психологически" допустим. Ок. Ну покурили, спасли ком-то жизнь(не прибив его), а дальше? Продолжать-то было зачем?
Вот это и не понимаю, качели, ромашка, покурил-перестал-покурил. Это что, диета такая? Типа набрал лишних пару - тройку кило, сбросил. Не курил годик, хватит, перерыв, закуриваем, убиваем насфиг любимый организм, коту под хвост все плоды предыдущих трудов, побольше смол, потщательнее загадим лёгкие ... так, ну, теперьча можно и снова бросать ...
"Странная любовь Джеки, странная ... " ©
Т.е. подход сигарета = удовольствие главенствует. Я писал про "потерю потерь" выше. Тут случай именно такой ИМХО, всё остальное антураж, вариантов может быть придумано миллион.
... штоп я ещё понял, похвала это или стёб ...

Как удобнее, так и общайтесь в не формальной обстановке
Может выработаться привычка, отвыкать будет тяжело


Ох извините, это я виноват, куда не зайду, сразу такая движуха начинается Но я не один флудер, вон ещё сколько "критиков" Переносите.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Не переживай - остальные тоже без внимания не остаются.

_________________

Срыв - это закономерный процесс у многих бросивших курить. Цифры поражают воображение. Я балдею сам от того числа людей, которые тут сорвались за мой месяц обитания в этой юдоли страдания и отчаяния.

Иглотерапия, Карр, Метод Захарова, 12 шагов..все смешалось в голове у меня. И, что самое смешное, все работает и все не работает одновременно.

А мне говорили, что в основе зависимости лежит психология. То есть, грубо говоря, некая программа на потребление табака, психологические выгоды от курения.

Пришел человек на сайт, завел дневник...сидит тут ждет, спрашивается чего ждет? Что курение само останется в прошлом? Странно все это...до этого годами смолил, а тут просто сидит ждет, общается...

Сама зависимость не разрушится. Надо и извилинами пошевелить, что-то поделать. Освобождаться самому. Носом землю рыть иногда.

Человек выбирает курение или курение выбирает его? В ответе на сей вопрос и содержится ответ на тему срыва. Если выбирает - нет никакого срыва. Если нет, значит у него зависимость.

Я лично не верю в срыв. Писал уже об этом в первом посте этой же темы. Я вижу моральную нечестность перед самим собой. Не желание быть верным своему решению.

Так честнее, по-моему. Я не сорвался, а выбрал вновь курение. Вот и все. ИМХО.

_________________

Вот и я о том же самом. Не верю я во всякие "временные помутнения" и прочие ОТМАЗКИ, которые придумываются людьми для возврата к ЛЮБИМОЙ привычке. А любимая она и "потеря-потерь" по той причине, что люди решили себя переломить, принудить отказаться, а ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ не разобрались. Не ОСОЗНАЛИ эти люди того, что избавились от СМЕРТЕЛЬНОЙ привычки, они по-прежнему "лишены любимой игрушки". А потому, срыв для этой категории людей СОЗНАТЕЛЬНОЕ решение, НЕТ и НИКОГДА НЕ ИМЕЛО МЕСТА БЫТЬ никакого "помутнения" и ещё сотни три всяких ОТМАЗОК. Это как с религией, после перестройки столько сразу верующих образовалось, все, кому не лень крестятся, модно стало. Вот и бросать курить модно стало, а в суть никто не вникает. Сегодня модно - не курят, наигрались - снова курят, а другим сказки про "временное помутнение" рассказывают. Человек который прекрасно понимает для чего он перестал курить, НИКОГДА не станет "пробовать", а случись(к примеру в сильном подпитии) разок сорваться, на следующий день НЕ БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬ. ИМХО.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Срыв у всех - это их выбор. Чего греха таить..и я и вы можем легко начать вновь курить, достаточно спуститься, купить пачку и начать вновь курить, не так ли?

Но я лично прекрасно понимаю, что это будет не срывом, а моим выбором. Как и 14 лет назад, когда начал курить по дури.

Я лично верю в то, что человек всегда свободен. Что и 50 лет курения не делают его зависимым, если он не пожелает сам этого.

Отказ от курения это больше вопрос честности перед самим собой. Если хочешь курить - кури. Зачем мозг трахать себе и окружающим? Не хочешь курить - не кури. И проблем никаких.

Мне было больно при отказе какое-то время - я не начал курить. Мне было хорошо при отказе - я опять не начал курить. У меня были накаты - я не начал курить.

Ничто не является причиной курения. Это только выбор самого человека. Я сто процентов верю в то, что не курит только тот, кто не хочет курить. А курит тот, кто хочет курить. И не нужно больше пурги в этой теме.

Всего лишь луч света правды на себя самого и все.

Как мне сказали много лет назад на мое нытье по поводу того, что не могу бросить курить...не могу живет на улице не хочу(ц) Что нужно не пробовать прекращать курить, а перестать делать курение.

Можно читать всевозможные методы, втыкать иголки в задницу и в передницу, курит электронные сигареты даже во сне...но если человек тянет руку к сигарете, прикуривает её и затягивается и говорит, что он не может бросить курить....тут только лоботомия поможет. ИМХО.

Я про себя пишу, если что. Про свою ложь себе и другим.

_________________

Конечно так. Я вот именно так и подхожу к вопросу, никаких запретов, хочешь быть придурком - будь им! И я знаю, что если я решу курить, то это будет пусть и идиотский, но мой сознательный выбор, а не "затмение". Просто не нужно(ИМХО) обманывать ни себя ни других.



Ох как хорошо сказали. Очень многим в дневниках это надо подарить, а то заладили "Помогите, помираю, нужна поддержка ...", а сами ещё даже и не начали

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Разобравшись досконально в механизме рецидива закуривания у давно бросивших,я выработал простую и ЭФФЕКТИВНУЮ стратегию на всю жизнь. Не запрещая и уж,тем более не разрешая себе курить. Любая попавшая в мою руку сигарета будет СРАЗУ сломана. БЕЗ РАССУЖДЕНИЙ(это принципиально)-"НА АВТОМАТЕ"-как бъешь по тормозам или отбиваешь удар. После этого можно подумать(а в будущем скорее вспомнить-зачем так сделал). Срыва НЕ БУДЕТ.

Мне очень понравилась такая модель. Главное, не вступать в заигрывание с наркоманом внутренним. А когда будут отбиты все наезды подкорки наркоманской, то и курево не вернется внутрь.

У вас может быть накат, может возникнуть мысль покурить, но пока вы сами не протяните руки к сигарете, не возьмете её в рот - никакого срыва не будет. Только делание курения и определяет курящего от некурящего. Так что я накаты тоже не считаю причиной срыва.

_________________

Отлично, реально рабочий вариант. С террористами никаких переговоров, сначала пуля в башку, потом выясняем, кто это был

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Продолжают потому, что никотин - наркотик.
"Никотин вызывает быстрое и сильное привыкание, зависимость можно сравнить с героиновой и кокаиновой. Особенность никотиновой зависимости в том, что она может возникнуть уже после первой в жизни выкуренной сигареты." Источник - http://www.netvreda.ru/index.php?newsid=41

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518