Спасибо за поддержку, margaritka123.

_________________

огуречный замок.

_________________
«Я — я. И никто ничего не докажет." (АЦ)
"Всё, что нас не убивает -- убъёт кого-то другого!" (Don Indusso. "Burning tubes of Russia")

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Поздравляю с троечкой!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Курить не хочу, но нервничаю страшно. Ем много. Кофе в доме закончилось. Жду с нетерпение 21-й день не курения, что бы заключить договор с НЧ. Как дите, ей богу!!!

_________________

Боже, какое все вкусное стало... Пожарила кабачки. Как вкусно!!!! Я раньше этого просто не замечала! Вот еще один плюс НЕКУРЕНИЯ.

_________________

А кто говорит, что не справишься??? Я вот сегодня чуть не сорвалась, так накрыло что чуть с ума не сошла Но удержалась и безостановочно повторяла "Господи, помоги мне грешной!!! Госоподи помоги!!!" Вот докатилась к высшей инстанции обращаюсь уже. НО поняла для себя главное настрой, что я не курю не при каких обстоятельствах. даже под растрелом Удачи

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

А запахи, запахи усилились? я сегодня дышала на улице так, как будто никогда не дышала Такоооой воздух оказывается, я даже почувствовала запах вишни. которая давным давно отцвела

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Что мне дает Курение?
Долго думала над этим вопросом... Похоже абсолютно ничего... Ну кроме сомнительного удовольствия покурить после бутылочки пиво в компании подруги. Но ведь можно посплетничать и без сигарет... Ну что - что она курит? Главное, что я НЕ ХОЧУ курить!
Может курение расслабляет? Ведь когда нервничаешь, так хочется курить... Если я сильно нервничала я курила сразу две. Одну за другой. И что становилось ли мне легче? Нет. Наваливалась апатия, начинала болеть голова... Да нервничать я уже не могла, не хватало сил на любые проявления чувств...
Покурить после еды... Да вот это круто! А потом через час после еды... И еще через час... А в этот раз одной не хватило... Трясет как-то... Нужно еще одну... Ну уже не лезет после полутора сигарет, но все-равно расслабления нет. А в горле першит и горит. Это мое удовольствие???

_________________

Зачем я курю?
Я боюсь всю жизнь быть человеком, которому запрещено курить. Пусть я сама поставила себе этот запрет. Но мне страшно. Я и до сих пор не верю, что на всю жизнь отказалась от сигарет. Я так далеко не заглядываю... Хотя четвертый день без сигарет прошел легко. И не хочется даже. Начала читать Карра... Но все равно страшно. Неужели я всю жизнь не сделаю ни одной затяжки???? Надеюсь что это пройдет , ведь я только в начале пути...
«Здорово, правда? Я свободен! И у меня нет ни малейшего желания или потребности курить». Да, на данный момент я действительно свободна от этого желания! Не буду загадывать на перед. Надеюсь, что так будет всегда... А когда накатывает - начинаю "курить воздух".

_________________

Почему я хочу бросить курить?
1. Меня унижает , что я зависима от сигарет.
2. Я не хочу тратить на них деньги. На эти деньги можно купить, что-нибудь что действительно доставит удовольствие, а может быть и принесет пользу.
3. Мой дедушка умер от рака легких - курил до последнего дня жизни. Мама курит очччень давно - у нее большие проблемы со здоровьем, онкологии еще нет, а может просто я об этом не знаю. На лицо плохая наследственность...
4. Мне 26 лет. Я уже давно лечусь у маммолога. Может эффект и был бы, но я продолжала травить себя сигаретами. Хочу ли я умереть в 50 лет от рака груди? А вообще остаться без груди? Нет! Я хочу жить свободной и здоровой.
5. У меня все знакомые парни не курят. Мне стыдно курить в их компании. Я чувствую себя последней наркоманкой...
6. Я постоянно беспокоюсь за запах изо рта. Иногда не успеваешь закинуть жвачку или ее просто не оказывается под рукой. А разговаривать с людьми приходится именно в этот ужасный момент! А какой мерзкий этот запах . Фууууу
7.У меня растет ребенок. Как я ему объясню, что курить не хорошо? С сигаретой в зубах? Я уже не могу сдерживать себя и курю при нем. Он становится пассивным курильщиком. Я подрываю его здоровье!!!
Вроде бы все...

_________________

Сегодня пятый день моего НЕКУРЕНИЯ... Если честно курить хочется очень редко. Но стоит сказать: "Какое счастье , что мне это больше не нужно!!!" желание пропадает. Спасибо Карру! Читайте все!!! Мне помогает!!!

_________________

Привет отличникам! Просто в гости забежал.Могу сказать только одно.молодец.держать так дальше.Удачи и стойкости.Все бум ок.

Я тоже пришла поздравить отличницу. С пятерочкой!

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

День рождения пережила без потерь. Не курила и не хотела даже! Волшебная фраза: "Как хорошо, что мне это больше не нужно!" действует безотказно. Пару раз на нервной почве хотелось закурить, но я думала: "И что мне это даст?" и сама себе отвечала "Ничего, продолжение зависимости". Я и не думала , что это будет так легко. Ужасно собой горжусь Но понимаю , что расслабляться рано и впереди еще много испытаний!
P.S. Самое странное - оказывается сигаретный дым ужасно воняет

_________________