ДЕД, поздравляю Вас с праздником!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Добрый вечер. Я хочу напомнить об очень красивой дате - 350 дней без сигарет ))
Очень за вас рада. Надеюсь, что у Вас все хорошо и Вас не очень видно на форуме потмоу что тема курения/некурения просто стала неактуальна
Здоровья, счастья и - чистого дыхания!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Мой любимый дедушка!
От всей души поздравляю вас с некурением!
Увидела ваш дневничок и так обрадовалась, прямо старого друга встретила!
Мурррр!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Доброго дня!
Я вас тоже помню и очень надеюсь, что у вас все хорощо!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

_________________

Я тоже помню! И тоже надеюсь,что все хорошо!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Здравствуйте, друзья!
Пока искал свою летопись, встретил много старых знакомых. Порадовало. А поздравлениями-пожеланиями у себя в дневнике просто растроган! Женщин целую, мужчин нет, зато жму руку! Спасибо.
Итак, за всю взрослую свою жизнь я прожил первый некурящий год. Подведем итоги. Сразу скажу, голос мой звучание торжественного гимна, видимо, испортит. Объясню почему.

В активе имеем: Нет кашля, нет грязной черной мокроты(пардон). Высыпаюсь, точнее легче встаю, даже если лег в два. Нос стал различать запахи не хуже, наверное, нашего спаниеля, (Правда вместе с ароматами мне открылись и вонизмы.). Вкус стал такой, что жена на меня иногда со страхом смотрит, когда кормит. Сорт молока в кофе отличаю.Во как. Побелел, посвежел.Про давление ничего не скажу-пью лекарства. Поставим пока на этом точку с запятой.

Теперь пассив. Напомню,курить я прекратил по причине болезни-стенокардия.И перед тем как бросить, в моем арсенале борьбы с болезнью был и этот шаг. Это было надеждой. Везде написано таким как я курить нельзя категорически. Бросишь и однозначно наступит улучшение. Понятно какого результата я ждал от "героического" шага. И вот прошел год. За это время меня стало больше на 12 кг. И лишний вес подействовал еще хуже, чем сигарета. Допустимая нагрузка для меня уменьшилась. Я оказался в замкнутом круге-мне надо больше двигаться, чтоб сбросить вес, да и вообще врачи в один голос: больше ходи, да не получается. Кроме этого я еще кое какие неисправности организма приобрел. В результате внутренний мой голос все чаще стал наглеть. Помогают ему накаты, вот неделю назад едва не сдался, чуть пережил.Голос мой: "Не куришь? Ну и что? Стало еще хуже.Раньше то лучше было.Теперь и бороться с болезнью не осталось резервов. Был стройней, двигался легче. Да и после кофе не наступал на горло себе, а просто закуривал. А сейчас мучаешься.Ну т.д.и т.п."

Вот так. Но я не курю. Разум мой пока берет верх. Потому, что хоть и не знает история сослагательного наклонения, я понимаю: Если бы я продолжал курить, кто знает, писал бы я сейчас вам , и вообще дышал бы я? Но я жив, и это главный
мой актив. А вот теперь поставим точку.

P.S. Хотел обратиться по старинному "товарищи", да раздумал:
http://ibigdan.livejournal.com/6699973.html

_________________

Привет, дед! Рада встрече.Знающие люди мне сказали, что через два года после бросания вес сам начнет постепенно восстанавливаться. Я тоже +10 Сижу с этим весом на попе ровно, но ждать до двух лет не хочу и начинаю заканчивать есть после 18.00
Теперь по поводу гнусных мыслишек. Приближается год, а с ним, если помнишь мой любимый график вполне себе такой запланированный пик. Т.е. вероятность срыва велика и ей можно найти психологическое объяснение. Поэтому помни об этом и не поддавайся. Удачной тебе ходьбы - на самом деле, если ввести ее в режим на автомате, энергия через пару недель удваивается. Я еще душ контрастный практикую (но не знаю - можно ли это со стенокардией)

_________________

Здравствуйте, Дед!

Ну во-первых, с удовольствием поздравляю Вас с годом

А во-вторых... все-таки, не курить - лучше, чем курить. С весом да, надо приложить усилия, но мне кажется, человек, бросивший курить, может преодолеть что угодно... так что успеха Вам, а этот вредный голос Вы не слушайте.

Кстати, странно, Вам действительно до сих пор хочется курить каждый раз после кофе? Попробуйте в этот момент понюхать пепельницу

Здоровья и веры в себя

Дед, как я рада поздравить Вас с Новым некурительным годом!
Продолжайте некурить, некурящему гораздо легче удается справиться с проблемами со здоровьем.
За этот год Вы наверняка прошли множество ситуаций, сложностей, радостей и проблем как некурящий. Ну, да, иногда это было непросто, другой раз легко, будто и не курили никогда.
Проблема излишнего (в медицинском смысле) веса - серьезная вещь. И Вы согласитесь со мной, ее проще решать не осложняя задачу курением.
Вы некурящий, это аксиома; вот и действуйте как некурящий, решающий новую задачу - избавляйтесь от лишних килограммов.
Поднимайтесь на ходьбу, без раздумий и оправданий! У нас очень популярна ходьба с палками, подобными лыжным - работает вся мускулатура. Вышагивают все - и стар, и млад.
Здоровья и успехов!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

О, Дедусь! Ужасно рада видеть тебя!!!
И с новым некурительным годом тебя)))

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

День добрый!

А есть идеи по поводу лишнего веса?

_________________

Филатова почитай, теория и практика жиросжигания...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Принято) Бум читать) Пасип)

_________________

Прошу прощения. Не могу разговаривать пока.

_________________