Курила много, пачку- полторы в день. Бросила сразу, в один день, легко, без каких либо заморочек и прочих страданий. Алена Карра не читала, пластырями и пр. не пользовалась. Просто решила не курить - и все! Не курю 3 мес. и не собираюсь. В себе полностью уверена. Плюсы уже заметны. Прошел кашель, который меня длительно преследовал. Голос стал звонче. Изменилось дыхание, стало глубже и чище. В общем, все плюсы на лицо. Правда, поправилась на 8 кг., но это мелочи по сравнению с тем самочувствием, что было раньше. Я пишу, что бы сказать сомневающимся: РЕБЯТА, БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕАЛЬНО ВОЗМОЖНО, ДАЖЕ С 30-ТИ ЛЕТНИМ СТАЖЕМ КУРЕНИЯ! БРОСАЙТЕ ПОКА НЕ ПОЗДНО! Курильщики, я к вам больше не вернусь! Прощайте! Навсегда!

Приятно читать

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Конечно рад за вас но ведь не может быть что-бы совсем ничего не предпринимали

_________________
url=http://ioga.ucoz.ru/]Все о йоге![/url]

Искренне поздравляю! Рад за вас!

Дело в том, что я легко внушаемый человек. Чаще мне это мешало жить, т.к обычно срабатывали только отрицательные моменты. Сама придумала, надумала- тем и жила, с тем и боролась иногда Так вот, я решила получить из этой моей особенности положительный для себя момент. Кроме желания бросить курить, я стала вслух проговаривать это желание, я проговаривала себе, как дурно от меня пахнет, что кашляю я по утрам, как старый дед, что зубы пожелтели и голос осип... Надо бросать, надо бросать... У меня это длилось несколько месяцев. Второй этап внушения. Сигарет больше нет! Их не будет больше никогда! Они исчезли из продажи. Их не стрельнешь и не купишь теперь! Их просто нет нигде, и больше не будет никогда! Хоть удавись..! И вот когда мой мозг принял эту установку и поверил в нее (а принял он ее почему то очень быстро, в один день) я больше не закурила. Причем абсолютно безболезненно, так как психологически была к этому готова. Я думаю все от головы идет. Как настроишь себя, так и будет. Не говорите себе: "Я не смогу". Не бойтесь. Не настраивайте себя на отрицательные моменты. У вас все получится! Это легко! Я это сделала и вы сможете! Раньше я сипела, а теперь песни пою! И вы это сможете. Присоединяйтесь!

С удовольствием прочитал посты в этой теме, автор. Удовольствие расплылось у меня на лице. Главное, чтобы количество ваших свободных дней плавно перетекло в количество лет.

Я через 14 лет, не побоюсь этого слова, пожизненно перестал курить.

1.7 года шел к этом. Спотыкаясь и падая, набивая шишки, убеждаясь все больше, что никогда мне не бросить курить. Жуть как бы уверен в том, что никогда не брошу уже.

Но воля к не курению победила.

_________________