27 мая 2010 решила бросить курить. Мне сейчас 31 год, курю с 17 лет, соответственно стаж - 14 лет (ого!)
Муж с понедельника уехал в командировку, вот я и решила с понедельника не курить. Пока его нет рядом - он не будет внимать моему раздражению и т.п.

В первый день отказа думала что "коньки" отброшу.....сильно было плохо. Побежала и купила таблетки "Табекс" - с ними легче. Еще у меня началась сильная интоксикация организма......врач посоветовал в это время пить натуральные соки. Купила гранатовый - помогло, перестала так сильно кружиться голова. Это был только первый день моей жизни без сигарет.

Пусть все остальные дни вашей жизни будут без сигарет! Легкого Вам некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Гамбоша браво! И с мужем мудро, только ему все равно перепадет, когда вернется))) Молодец! Сильное решение! Но начать не трудно- трудно будет дальше. Посему пожелаю терпения, силы и сосредоточенности на некурении.. Никогда и ни одной, иначе все снова. Удачи!

_________________

Мотивации закурить - нет! Просто "хочу" -игнорирую. (С) юра бублик

Спасибо Вам за поддержку.
У меня вопрос к Пельмени :"Почему мужу перепадет?"

Кстати, я параллельно с отказом от курения начала чистку организма от шлаков......конечно на все это уходит немного времени - но оно этого стоит!!!

.... потому,что ломка не пройдёт за неделю, раздражительность будет сохраняться 2-3 недели,а может и дольше. Привет мужу, удачи и терпения)

_________________

Это не по Карру. По Карру никаких ломок и раздражительности.(ц)

Что-то ты не те советы даешь деве юной.

Больше позитива. Меньше негатива.

Велком на сайт. Приятного и легкого некурения.

_________________

А мне ваш Карр - никто))))) В ранг святых чтоль возвели? Када тока успели... Ещё б про "рекомендации лучших стоматологов" вспомнили)

_________________

Ой,точно...
Но вы крепитесь.Ведь самое главное условие - это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ... Я уверенна,что у Вас все получится!

_________________
Тебя оскорбили-забудь, тебя унизили-прости, тебя ударили.... блин, вспомни все и убей!

Я боюсь спросить, а что вы там у себя и чем чистите? Уже обычная ванна не помогает с молчалкой и мылом?

_________________

Вопрос не в Карре, вопрос в настрое .
Я вот бросальщик был со стажем, и уже давно уяснил для себя, что я бываю злым и раздражительным не потому, что отказался быть наркоманом, а потому что я злой и раздражительный .
А признав этом - могу взять на контроль.

А кто-то может наоборот станет добрее и ласковей !

Гамбоша, вы уже бросили - процесс завершен! Поздравляю! Главное не начинать!

P.S. I think that "ТУПОНЕКУРЮ" must help you!

Знаете,мне частенько вспоминается "горе от ума")
Вам лично все эти вот "размышления на заданную тему" - помогли добиться РЕЗУЛЬТАТА? То есть,Вы - не курите?
На этом форуме меня особенно умиляют персонажи,которые убеждают окружающих,что отказываеться от курения нужно ПРАВИЛЬНО, желательно - по А.Карру, кудахчут про позитивный настрой и проч. хрень. А сами "срываются" в очередной раз....
Бог им судия...

_________________

Анатолич, настрой должен быть. Позитивный или негативный, но должен.
А что касается Карра... Ну нельзя ведь прочтя библию в одночасье стать верующим. Должно быть ещё что-то... Так и с Карром - если нет внутренней убеждённости, хоть зачитайся, не поможет.

З.Ы. Сам Карра не дочитал, не понравилось

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Ну да, не курю. Первые сутки.
До этого бросал. Максимальный срок - 2 недели.
Карра читал 4 раза. ИМХО все что может помочь надо использовать.


Если кому-то Карр позволят сформировать настрой, то пусть читает, если кому-то важен "личный вызов" (как например в Вашем случае;)), то значит пусть будет и он.

Только если ждать боли, пустоты и потери, то будет страшно, больно и придется терпеть. Если же речь о том, что ты ждешь избавления, свободы и силы, то будет легко и радостно. Это факт!;)

А давайте отбросим лирику и будем ориентироваться на результат.
Мне трудно судить,что у меня есть,а чего - нет. Просто не курю. Карра не читал. Сравнение книжек Карра с Библией считаю не вполне уместным,ибо писались они с разными целями)
Рекомендовать какой-либо способ не считаю себя вправе. Предлагаю каждому думать самостоятельно,на этой основе - принимать решения и нести ответственность за их исполнение.

_________________

Золотые слова!
Только настраиваться надо на победу, а не на поражение.